Angst

Angst is een verderfelijk klein duivel, houdt hij ons terug, bevriezing van onze creativiteit en ons vermogen afnemen bij de bestrijding van onze manier uit de problemen. Angst leidt tot een 'vicieuze cirkel' in die angst feeds slechte prestaties waardoor angst en. . . krijg je de foto.

We begrijpen dat alle ernstige problemen maken ons ongerust - loopbaan moeilijkheden, financiële zorgen, medische problemen. Wat veel mensen zich niet bewust is van de low-grade of 'achtergrond' angst die van invloed is elke persoon, elke dag.

Desmond Morris heeft het goed toen hij zei dat we hebben gebouwd van een "menselijke dierentuin". Mensen in de moderne samenleving vertonen gedragingen die zijn gewoon niet gezien in het wild levende dieren - totdat ze zijn ingesloten in dierentuinen. En het is onze wilde natuur die we moeten kijken naar als we willen begrijpen 'achtergrond angst ".

Een nuttige aanwijzing ligt in fobieën. De meest voorkomende fobieën alle betrekking hebben op reële gevaren in het milieu. Angst voor spinnen is een goed voorbeeld, net als de angst voor hoogten. Beide vertegenwoordigd aanzienlijke gevaren voor onze voorouders. Maar wacht, neem een kijkje op enkele van de andere gemeenschappelijke fobieën. Agorafobie - angst voor open ruimtes. Waarom is dit zo? Denk aan je jager-verzamelaars voorouders, omringd door criminelen en potentiële vijanden. Worden blootgesteld is gevaarlijk, dus we hebben een natuurlijke bewust te maken van de blootstelling. In sommige van deze mensen krijgt uit de hand, en wordt het een fobie, maar we zijn allemaal geprogrammeerd op de hoogte te zijn - op zijn minst - van situaties waarin we zijn blootgesteld, weg van de dekking.

Sociale fobie is ook uiterst gemeen, met een aantal studies blijkt 7% van de volwassenen die lijden aan de aandoening. Sociale angst kunnen zeer slopende, en manifesteert in beperkingen in sociale situaties. Dit lijkt ook puzzelen, op het eerste gezicht. Waarom moeten mensen, de grote sociale soorten, lijden zo uitvoerig uit de sociale angst? De reden hiervoor is onze onnatuurlijke bevolkingsdichtheid. We hadden eenvoudigweg niet evolueren het hoofd te bieden aan dergelijke intensieve blootstelling aan vreemden. Elke vreemdeling die u ontmoet is, naar uw oude geest, een potentiële vijand. Het is opmerkelijk dat we allemaal zo goed beheren!

Je hoeft je dus niet te lijden hebben van Arachnofobie, agorafobie, sociale fobie of een andere angststoornis. Wat is mijn punt? Simpel. Al deze kleine angsten van invloed zijn op uw prestaties, met de dag. Vergadering van de mensen is stress, omdat uw oude gedachten heeft immers nog steeds alert zijn op gevaar. Wandelen in de straat is een avontuur in de sociale interactie en blootstelling. Het maken van presentaties op het werk - jezelf bloot aan een menigte, eventueel een menigte van vreemden - is een van de meest onnatuurlijke een menselijke activiteiten kan uitvoeren.

We zijn het er allemaal last hebben van angst, en deze van invloed is op onze prestatie en ons vermogen om ervaringen vreugde. Wij moeten met zijn allen om te ontspannen. Als hypnotherapist, ik luister altijd uit voor het ogenblik in een zitting bij mijn klant buik begint te rumble. Het is een goed teken. Hieruit blijkt dat de stress chemicaliën die routinematig circuleren, rem op de spijsvertering (evenals een aantal andere fysiologische functies in verband met de "strijd of vlucht ') zijn afgenomen. Denk alleen maar eens over nadenken wat dat betekent. De kans is groot dat uw lichaam bereidt u voor de strijd of vlucht gaan maken. Alles wat je aan het doen bent is het surfen op het web. Binnen vijftien minuten van het begin tot het hypnotise u, kan ik met enig vertrouwen dat uw buik zou beginnen gurgling en uw lichaam chemie zou worden gewijzigd, want er is echt geen behoefte aan deze constante staat van paraatheid.

De hoogte te zijn van angst achtergrond is de eerste stap in de richting van veroveren. Hypnotherapie is ongelooflijk krachtige in dit verband, maar helaas is het zo dat mensen vaak een beroep te doen op hypnotherapists alleen als hun problemen hebben bereikt crisis. In mijn volgende artikel zal ik een aantal van de tekenen van angst achtergrond. Als deze betrekking hebben op u, of als u denkt dat u zou graag een onpartijdige (en gratis) advies met betrekking tot angst te verminderen, kunt u contact met mij via Vertrouwen Club (e-mail info@confidenceclub.net)

Jim Sullivan is een hypnotherapist die gespecialiseerd zijn in het vertrouwen, zelfvertrouwen en stress management. Hij kan worden gecontacteerd via de website van Club Vertrouwen http://www.confidenceclub.net