| |
| |
| | Alternatieve Informatie |
| Heeft u uw goede Fed bugs vandaag?De meeste consumenten hebben gehoord van probiotica en weten dat ze levensmiddelen die leven, gunstige bacteriën. Voedingsmiddelen, zoals yoghurt, karnemelk, kefir of miso zijn de meest erkende levensmiddelen verstrekken van 'goede' bacteriën voor de darm. Maar bent u zich bewust van de voordelen voor de gezondheid van prebiotica? In een notendop, prebiotica zijn het voedsel voor de probiotica helpen groeien en zich te vermenigvuldigen. Zij zijn het voedsel voor je 'goede bugs'. Een snelle herziening van probiotica zal helpen in het begrijpen van prebiotica. Het voordeel van gunstige levende organismen in voedingsmiddelen, met name melkzuurbacteriën, is eeuwen bekend. In feite is de Romeinse historicus Plinius, in 76 voor Christus, gefermenteerde melk aanbevolen voor de behandeling van gastro-enteritis. In het begin van 1900, een Russische zoöloog, Elie Metchnikoff, schreef over de voordelen voor de gezondheid van de "vriendelijke bacteriën" en de hypothese dat de consumptie van gefermenteerde zuivelproducten zijn verantwoordelijk voor de lang, gezond leven, dat Bulgaarse boeren genoten. Probiotica: "pro-leven". De inhoud van het maagdarmkanaal is het thuis van meer dan 400 soorten van micro-organismen. Sommige zijn "goede bugs' en zijn 'bad bugs" of ongezonde bacteriën. Probiotica zijn de 'goede bugs'. Twee van de meest voorkomende stammen zijn lactobacilli en bifidobacteria. Men gaat ervan uit dat als een positief saldo van goede bacteriën in stand wordt gehouden, de slechte bacteriën zijn minder goed in staat om ziekten en irritatie. Hier zijn enkele voordelen voor de gezondheid nemen van probiotica:
Zoals eerder vermeld, prebiotica zijn voedsel voor de probiotica. Bijgevolg is het meer kunt u diervoeders en verzorging van uw 'goede bugs', het gezonder kunt worden! De Japanners hebben wel de voordelen van prebiotica voor het jaar. In feite is een commercieel bereid prebiotische ( "Neosugar") wordt momenteel gebruikt in meer dan 500 Japanse food producten, van flesvoeding voor zuigelingen voor de gezondheid. De twee meest voorkomende prebiotica zijn inuline en oligofructose. Als een aanvulling, wordt het weergegeven als een inuline of FOS (fructooligosaccharides). Inuline of oligofructose zijn aanwezig in meer dan 36000 plantaardig voedsel zoals plantaardige opslag koolhydraten. Excellent food bronnen zijn witloof en aardperen. In feite zijn de meeste commercieel bereid inuline komt uit cichorei, of anders gesynthetiseerd uit sacharose. Andere bronnen zijn onder andere voedsel tarwe, rogge, gerst, uien, knoflook en prei. Omdat flatulentie, bloating en buikkrampen kunnen een ongewenst gevolg van het nemen van prebiotica (en zelfs probiotica), wordt aanbevolen dat iedereen die overweegt deze in te vullen formulier contact op met een behandelaar vertrouwd zijn met dergelijke producten voor geïndividualiseerde aanbevelingen. Degenen die in aanmerking kunnen komen voor het nemen van probiotische en prebiotische aanvullingen zijn: Probiotische aanvullingen zijn beschikbaar als gelyofiliseerde, in poedervorm, capsules, plaatjes en vloeistoffen. Doses van acidophilus en Bifidobacteria worden uitgedrukt in miljarden van levende organismen en een normale dosis, tenzij anders wordt aanbevolen, is tussen de 3 miljard tot 5 miljard levende organismen. Omdat probiotica zijn levende organismen en zijn kwetsbaar, ze moeten altijd gekoeld worden. Producten vinden op een plat, dus zullen niet bevatten levende organismen en niet effectief genoeg. Het etiket moet borg staan voor een aantal van levende organismen door de vervaldatum van het product. Er moet altijd een vervaldatum. Prebiotica kan worden gevonden, ofwel met een probiotische product of apart, omdat de FOS en inuline zijn voedsel voor de probiotica. Als afzonderlijk gekocht, kunnen ze worden samen genomen. Sommige mensen, vanwege het grote aantal 'slechte bugs' in hun maag-darmkanaal, kan niet overweg met de twee producten samen in het begin. Dit is waar een ervaren behandelaar gunstig kan zijn. De voorgestelde opname van FOS is 2-3 gram per dag. Producten met vitamine C, wei-eiwit, of cysteïne kan verbeteren van de effectiviteit van probiotica. Deze informatie is niet bedoeld als vervanging voor een medisch advies of zorg dat u ontvangt van uw zorgverlener, dus altijd contact op met uw provider. Als u medicijnen inneemt, of zijn gezondheid, zorg ervoor dat het starten van deze producten onder de hoede van een professional. Sommige mensen zullen mededeling geen schadelijke effecten en deze producten zijn over het algemeen zeer veilig, maar de individuele gevoeligheid kunnen afwijken van de gevolgen van dergelijke producten. Als er iets eenvoudigs als het verstrekken en het voeden van uw 'goede bugs' in het darmkanaal kunnen de subtiele of ernstige gezondheidsproblemen, het is zeker tijd om te beginnen met het voederen van onze' goede bugs' vandaag! Over de auteur Marjorie Geiser is het onderwijs de gezondheid, fitness en voeding sinds 1982. Ze is een voedingsdeskundige, diëtist geregistreerd, gecertificeerd persoonlijke trainer en coach leven. Als eigenaar van MEG Fitness, Marjorie Het doel is voor haar klanten om hen te helpen met gezonde voeding en fitness in hun drukke leven. U kunt meer informatie over Marjorie van haar website, www.megfit.com, of contact opnemen met haar via e-mail naar margie@megfit.com. MEER MIDDELEN: | | | | Gerelateerde artikelen Hoe te voorkomen dat potentieel schadelijke chemische stoffen in uw buurt tapijten en andere woninginrichting U koopt een prachtig gebied kleed. U weet net waar het zal gaan in uw huis. Radicale Healing Deze titel naar een boek van Rudolph Ballentine verdient meer dan we misschien denken geven. Het boek verdient meer dan ik dacht dat zal het ook. Healing en Transformatie Elk symptoom is een bepaalde manier te worden waaraan het is gekoppeld. Met het oog op de release een symptoom is, moet de wijze van introductie wordt gekoppeld. Een ochtend Smoothie om u te helpen stoppen met constipatie Chronische obstipatie is moeilijk te stoppen of te elimineren, omdat de dikke darm zijn geworden zwak. In de meeste gevallen zal moeten worden bijgeschoold over hoe een stoelgang. Een betere hoop voor Alcohol en drugsproblemen Mensen met een alcohol-en drugsproblemen zijn gedaan een slechte dienst bewijzen door het label "zieke". Hoewel dat oogpunt heeft bijgedragen zorgverleners steeds meer compassionate, het heeft ook veel mensen de overtuiging verkeerde dat zij niet kunnen worden geholpen. Homeopathie - Vijf dingen om te weten voordat u uw 'Ga er' Met natuurlijke gezondheidszorg zo populair, een gebied dat is gebleken ongelooflijke groei is die van de homeopathische geneeskunde. Maar, ook al vindt u homeopathische middelen op de gezondheid van levensmiddelen het schap, ben je echt duidelijk over wat een homeopathisch specialist is en wat deze geneesmiddelen kunnen doen? Dit artikel zal aandacht worden besteed aan vijf dingen weten voordat u kiest voor een homeopathisch specialist of te kopen die homeopathische geneesmiddelen uit de kast. Kundalini Vragen Alex geschreven, "Wat is het verschil na de Kundalini wakker en hoe wilt u weten of zij heeft gedaan? Over 25 jaar geleden was ik de vergadering alleen door een kreek in de ochtend, niet formeel mediteren (ik heb het nog nooit hebt gedaan), net kijken naar het water flow.Suddenly was er een zeer intense bal van energie die gevormd aan de basis van mijn rug, buzzed er voor een beetje, dan is neergeschoten mijn rug en 'ontploft' in mijn hoofd en 'mijn ogen' en wat bleek Ik zag in een soort mozaïek gemaakt van de kleuren van wat er was, maar niet de exacte vorm meer. De slinger Chevreul - Een hulpmiddel voor het openen van uw onderbewustzijn over uw pijn De Chevreul slinger is een eenvoudig hulpmiddel voor de communicatie met het onderbewustzijn om te leren wat zij denkt dat je kunt doen om uw pijn verlichten. De kans is groot goed dat je ze kunt gebruiken, aangezien ongeveer 90% van de mensen die proberen zij in staat zijn om informatie van het over hun pijn. Zenuwpijn als: probeer gebruik te maken van kaartjes en grafieken en kan voorkomen dat u de enige opluchting "Neuropathische": de zenuwen en verwijst naar zenuw pijn. Tot nu toe is er weinig dat de wetenschap kan doen. Alternative Health Practitioner, Hoe Kies de Perfect Hulp voor U Therapeuten, artsen, acupuncturists, massage therapeuten, lichamelijke werknemers en werknemers van energie moeten worden geïnterviewd en gecontroleerd, net als uw dakdekker, ik weet niet over u, maar het vinden van een goede dakdekker is misschien-bijna-impossible.Psychological uitkomst onderzoek heeft aangetoond dat de helft van de therapeuten maakt ons beter en de andere helft maakt ons nog erger. Gebruik digestieve enzymen te verminderen aambei ontsteking Met behulp van enzymen die de spijsvertering wanneer je aambeien is een goed idee. Spijsvertering enzymen die bijdragen tot een vermindering van ontsteking, vermindering van fibrine, en schoon het bloed van vreemde deeltjes. Natuur, een ADHD natuurlijke behandeling Mijn moeder waarschuwing; "U gaat rotten uw hersenen uit .. Super Bee voeding Bee en Bee NutritionWhat is de opwinding over de bijenteelt Nutrition? Nou, je kan meer aan de natuur dan honingproducten. Krachtige anti-oxidanten, huid crèmes, aanvullingen, en nog veel meer. Waarom ontgiften? Hebt u al gehoord over detoxificatie vaker? Dat komt omdat we nu te erkennen en waarderen dat onze lichamen zijn niet alleen afzonderlijke delen, maar een systeem dat aangesloten moet worden in "evenwicht" als we willen voelen en worden well.So wat is ontsmettingsbehandeling? Wel, het is een interne zuivering van toxinen, van ons lichaam. Mindfulness en pijn: alleen zeggen Kuch Wat is de beste manier te beheren pijn? Just zeggen ouch.That 's een vereenvoudigde beschrijving van de rol van aandacht bij het terugdringen van de ervaring van pijn. Hoe vind je je weg naar gezonde levensverwachting Zoals het oude gezegde gaat, bent u "een beeld van de gezondheid"? Mogelijk heeft u een probleem beantwoorden van deze vraag, maar het is belangrijk om te weten waar u staat over dit onderwerp. Ik vermoed dat we allemaal graag in aanmerking komen voor de gezondste persoon die we kunnen maar het is niet altijd mogelijk. Body Mass Index is niet alleen de aandacht van uw gewichtsverlies. Denk na over de stress in je geest De eerste van januari zal een nieuwe groep van mensen uit de plaatselijke gymnasium en de fitness-apparatuur te slaan. Velen van ons zijn een deel van deze menigte een of twee keer in ons leven. Alcohol: Hoe slecht kan het gevolgen voor chronisch vermoeidheidssyndroom-patiënten? De wonderen van alcohol. De achilleshiel van veel mensen. Tot vaststelling van het met Hypnosis Er zijn vele angsten en misverstanden over het gebruik van hypnose en hypnotherapie, en de mythen en het mysterie rond zijn totaal onverdiende. Deze pagina zal u helpen bij het begrijpen van de enorme leven-de verbetering van het potentieel van deze oude therapie. Holistische Geneeskunde Holistische Geneeskunde gaat om natuurlijke behandeling opties zoals holistische voeding, herbology, milieu-geneeskunde, energie werk, mind-body geneeskunde, anatomie, en vele andere holistische geneeskunde practices.Holistic geneeskunde maakt het mogelijk een individueel te worden behandeld en natuurlijk wordt een positieve balans tussen lichaam, geest en geest. |
| home | sitemap |
| © 2006 |