Alternatieve benaderingen voor pijnbestrijding

Pijn. De grote Leveler. Het rijk voelen. En dat geldt ook voor de armen, het plezier, het trieste, lang, en kort. En, natuurlijk, artikel schrijvers ook. Het is dan ook niet verwonderlijk vast te stellen dat sinds het begin der tijden, mensen hebben geprobeerd te ontdekken hoe de pijn te verminderen. In sommige opzichten, ons vermogen om de ervaring van pijn, en zoeken naar manieren om het op te lossen, verbindt ons meer dan iets anders. Maar wat is nou precies pijn en hoe gaan we om met het?

Pijn is een bericht dat door het lichaam naar de hersenen, de signalering van de aanwezigheid van de ziekte, letsel of stam. Zonder pijn, dan zou u niet op de hoogte van de vele problemen - van gescheurde ligamenten aan appendicitis. Pijn is gewoon, Moeder Natuur de manier om je te vertellen wat er mis is.

Velen van ons doden, de boodschapper met verdovende middelen, anti-depressiva en tranquillizers die zorgen voor de symptomen, maar niet de oorzaak van de pijn. Deze vorm van behandeling niet alleen masker symptomen van ernstige ziekte, maar kan ook een cyclus van chronische pijn.

Niet alle pijn echter serveert een nuttige functie. Hoewel de acute pijn, zoals hierboven beschreven kunnen ons waarschuwen voor een ernstig probleem, chronische pijn kan hangen lange na een aandoening of letsel heeft genezen in het lichaam. Voorbeelden van chronische pijn onder meer rugpijn, migraine en artritis. In deze gevallen, pijn, in tegenstelling tot een remedie, kan het doel van de behandeling.

De psychologische effecten die gepaard gaan met het herstel van een ziekte of letsel aandacht van chronische pijn. Een verlies van vertrouwen wordt vaak veroorzaakt door langere perioden van rust en inactiviteit die leiden tot een verlies van fysieke kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Als het letsel heeft voorkomen dat u uit het uitvoeren van uw gebruikelijke taken, kunt u bezwijken voor frustratie en depressie. Ongeduld chronische pijn is de beste vriend van zoveel personen overexert zelf voordat ze volledig genezen is, zo hun meer pijn.

Diverse behandelingen kunnen helpen verlichten chronische pijn. Sommige behandelingen doen op een louter fysieke niveau door te bemoeien met signalen van de zenuwen aan de hersenen of ongevoelig de zenuwen. In de volgende paragrafen zijn bedoeld om u in enkele van de manieren van omgaan met pijn, zonder beroep te doen op niet-steroïdale ontstekingsremmers, verdovende middelen, tranquillizers of anti-depressiva.

Voor veel mensen, met name die in de westerse wereld, pijn oplossingen, zoals acupunctuur en kruidengeneeskunde zijn nieuwe concepten. Maar de rest van de wereld is waarschijnlijk afvragen wat de ophef is over, omdat deze traditionele benaderingen van de pijn zijn rond voor duizenden jaren; Traditional Chinese Medicine, die gebaseerd is op de verschillende technieken en kruiden om een evenwicht te vinden tussen het lichaam van de interne energiemarkt , Is meer dan 5000 jaar oud.

Acupunctuur: de oude Chinese Praktijk van acupunctuur is gebaseerd op de overtuiging dat de gezondheid wordt bepaald door het niveau van de chi (vitale energie leven) dat hij in t lichaam. Deze energie wordt gedacht om door het lichaam door middel van trajecten zogenaamde meridianen, die verbinding maken met specifieke organen in het lichaam. Acupuncturists invoegen naalden in de punten op het lichaam dat in verbinding staat met deze kanalen vrij te blokkeren "chi" dat misschien de oorzaak van de pijn. Tijdens de behandeling acupunctuur, de acupuncturist voegt dunne naalden voor elke locatie van een paar minuten tot een half uur in specifieke punten op het lichaam. Deze praktijk wordt gedacht aan het stimuleren van endorfines, de instantie die de natuurlijke pijnstillers en nuttig is voor de behandeling van diverse aandoeningen zoals rugpijn, pijn sinus, de kaak, spinale aandoeningen, intrekking en psychische aandoeningen.

Kruiden: een ander belangrijk onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunst is de fytotherapie. Kruiden zijn gebruikt voor eeuwen voor de verlichting van pijn kwaliteiten. Hier zijn enkele kruiden die worden aanbevolen voor gemeenschappelijke aandoeningen:

Krampen en spasmen: engelwortel, kramp bar, kava, rozemarijn, echte valeriaan root.

Nerve pijn: capsaïcine, kamille, gotu Kola, drop, witte wilg.

Rugpijn: hop, hout betonie, passionflower.

Migraine: feverfew, linden, skullcap.

Hoofdpijn: pepermunt, spearmint.

Gewrichtspijn: gember-, zee-komkommer.

Meditatie: meditatie, dat is ook geoefend voor duizenden jaren, is een bewuste poging om de rust van de geest, zodat het niet te maken heeft met de gedachten en angsten die misschien wel bijdragen tot een onnodige geloof in het bestaan van pijn. Er zijn honderden verschillende meditatie technieken, maar meestal ze alle in drie categorieën: concentratie, bewust en transcendente meditatie. Tijdens een concentratie meditatie, gericht op een enkel geluid, voorwerp of een van de adem, produceert rustige rekening mee dat om de productie van pijnstillende endorfines. Tijdens indachtig meditaties, de geest wordt aangemoedigd om zich bewust worden van, maar niet reactief naar gedachten, gevoelens en emoties om te komen tot een rustige state of mind.

Voeding: het eten van een goed uitgebalanceerd dieet met verse groenten en fruit is nagedacht over de beste manier verhoog je je pijngrens of verzet tegen de pijn. Een tekortkoming in een van de belangrijkste vitamines (A, B, C, D of E) kan leiden tot chronische pijn. Vitamine E is gebruikt voor de behandeling van pijn in de gewrichten. Een gebrek aan calcium, ijzer, magnesium en andere mineralen mogen ook lagere uw pijngrens. Een calcium-magnesium-supplement in een 2:1 verhouding van calcium tot magnesium wordt gedacht aan verlichting van pijn in de gewrichten en hoofdpijn. Mangaan is een vitamine dat wordt soms gebruikt voor chronische hoofdpijn en neuralgie. Een tekortkoming van de B-vitamines is ook gedacht kunnen leiden tot nervositeit, hoofdpijn en chronische pijn.

Aromatherapie: snuiven of de toepassing van essentiële oliën is gedacht aan de veranderingen die persoon in de hersenen chemie, zodat plezierig neuro-zenders genaamd endorfines zijn vrijgegeven om pijn. Geranium, jasmijn, jeneverbes, lavendel, pepermunt, roos, rozemarijn en tijm zijn oliën die vaak worden gebruikt voor dit doel.

Begeleide Afbeeldingen: onderzoek heeft aangegeven dat lichaamsfuncties die voorheen dacht te zijn dan bewuste controle, zoals chronische pijn, kunnen worden aangestuurd via het gebruik van visualisatie. Begeleide beelden moedigt het slachtoffer te denken aan foto's te elimineren die negatieve gedachten dus het verhogen van het niveau van de plezierigste hersenen chemische stoffen, zoals serotonine, het verminderen van angst en het vergroten van de effectiviteit van het immuunsysteem. Via geleide van beelden, de geest roept geestelijke scènes om beter te kunnen rechtstreeks het lichaam de energie. Bijvoorbeeld, als een persoon lijdt aan een te steken pijn, hij of zij zou willen denken aan een mes worden verwijderd uit de ter plaatse en een daaropvolgende gloeiend gevoel van opluchting. Begeleide beelden is met succes gebruikt voor het beheer van de pijn van hoofdpijn, sinus problemen, artritis en kanker.

Biofeedback combineert een verscheidenheid aan ontspanning methoden, zoals geleide meditatie beelden en met het gebruik van instrumenten die toezicht houden op de individuele respons op de therapie. Na vele behandelingen, biofeedback is gedacht voor de opleiding van het individu bewust te regelen autonome functies zoals de hartslag, bloeddruk en andere processen die vaak worden geloofd te worden van onze controle. Tijdens een sessie, elektroden aangesloten op een controle-eenheid zijn opgenomen voor de huid. De monitor maatregelen huid temperatuur, hartslag, bloeddruk, spierspanning en hersenactiviteit te bepalen het succes van de ontspanning techniek. Uiteindelijk, in de tijd, biofeedback trein kan een individu om de pijn van aandoeningen als TMJ, hoofdpijn en migraine.

Het is moeilijk om te denken aan een wereld zonder pijn; waar zou onze poëzie vandaan? Wat zou divas zingen over? Gezien het feit dat de pijn is waarschijnlijk altijd zal een deel van onze wereld, is het van cruciaal belang dat we begrijpen de verschillende methoden die er bestaan voor het beheer van die pijn. Voor sommigen van ons, dat rechtsmiddel kan worden ingesteld in de traditionele wereld, terwijl het voor anderen wordt door middel van geneesmiddelen op recept of een ander alternatief. Ongeacht welke oplossing je ook kiest, zorg ervoor dat u zelf de hoogte van de verschillende behandeling van pijn opties open voor u, en door te doen, mag u alleen de hoeveelheid van het lijden in je leven. En dat is niet, in sommige opzichten is het doel dat wij allen streven naar?

Het is belangrijk op te merken dat de bovenstaande suggesties niet vertegenwoordigen therapieën voor de voorwaarden, maar meer vertegenwoordigen strategieën en mogelijkheden voor het beheren van uw chronische pijn. Het is ook aangeraden dat je overlegt met je gezondheid als huisarts alvorens een nieuwe pijn management programma.

Over de auteur

Dit artikel kan worden gepubliceerd vrij op voorwaarde dat de link hieronder is opgenomen met het artikel: www.rx-site.com/tramadol-fioricet-alternatives.html.

Peter Donald is een schrijver en Webmaster op http://www.rx-site.com, een site die biedt medische informatie, middelen en artikelen over verschillende onderwerpen met inbegrip van de gezondheid van pijn en gewichtsverlies.