Alternatieve Informatie

Ontdek de ontbrekende sleutel tot het verbeteren van uw gezondheid


Weet u de top tien van de oorzaken voor de dood? U herkent ze allemaal.

Hier zijn ze?

1. Hartziekten

2. Kanker

3. Slag

4. Neder-aandoeningen van de luchtwegen

5. Schade (meestal auto-ongevallen)

6. Diabetes

7. Griep en longontsteking

8. De ziekte van Alzheimer

9. Nierziekte

10. Infectie

Bron: 1999-2001 sterfte statistieken van de Centers for Disease Control and Prevention

De meesten van ons willen leven lang, productief, pijn vrij leven.

Dus, dan, waarom zijn zoveel mensen sterven aan hartziekten, kanker en beroertes - waarvan de meeste kunnen worden voorkomen door middel van lifestyle veranderingen?

*** Gezondheid is meer dan alleen de fysieke ***

Gezondheid is gedefinieerd in Webster's woordenboek als "gezonde lichamelijke of geestelijke conditie". Heeft u deze definitie alleen de lichamelijke gezondheid en geestelijke gezondheid? Hoe zit het emotionele gezondheid en geestelijke gezondheid? Zo vaak ik mijn eigen leven in verschillende "bestand mappen".

Ik heb een map voor de uitoefening en voeding, een map voor mijn relatie met God, een map voor mijn sociale leven, en een andere map voor mijn emoties?. Iemand anders kan betrekking hebben? Ik probeer vast te stellen en de uitoefening van mijn dieet zonder de aanpak van mijn emoties. Of ik probeer om een moeilijke relatie met mijn "sociale map" zonder de aanpak van mijn relatie met God.

Ik probeer mezelf te scheiden - mijn emoties, mijn geest, mijn geest en mijn lichaam in de verschillende delen. En het werkt gewoon niet.

*** Water, IJs & Steam - dezelfde stof in verschillende vormen ***

Laten we het voorbeeld nemen van water. Het heeft verschillende functies, zoals water, ijs en stoom, maar het is nog steeds dezelfde fundamentele moleculaire stof. H2O.

Ook denk ik dat ieder van ons heeft verschillende delen - onze emoties, gedachten, geest en lichaam, maar ze allemaal met elkaar onderhouden. Zij kunnen niet worden gescheiden. Foto drie cirkels. Nu foto ze allemaal over elkaar heen. Ik denk dat de drie cirkels zijn uw emoties, geest en lichaam en waar ze elke overlapping - de kern van je wezen - is uw geest. Uw diepste overtuigingen en verlangens.

Heeft u ooit opgevallen dat wanneer je depressief voelt is het moeilijker uit te oefenen? Of als u last heeft van fysieke pijn is het moeilijker te concentreren op uw werk mentaal?

*** Fitness Trends - Yoga, Pilates & Wellness ***

Ik denk dat een van de redenen Yoga & Pilates zijn geworden populaire fitness trends is omdat zij proberen om een vorm van spiritualiteit. Ze realiseren zich de "sleutel" tot een verbetering van de gezondheid is niet alleen fysiek.

Er is een andere populaire trend te noemen "wellness". In plaats van alleen het aanpakken van uitoefening, wellness ook op andere aspecten van ons leven, zoals de emotionele en mentale gezondheid.

"Het concept van de totale wellness erkent dat ons elke gedachte, woord en gedrag van invloed op onze gezondheid en meer welzijn. En wij, op hun beurt worden beïnvloed, niet alleen emotioneel maar ook fysiek en geestelijk." -- Greg Anderson

*** Ontgrendel uw potentiële Met deze sleutel - Spiritualiteit! ***

Onze lichamen "werden gemaakt voor de Heer, de Heer en bekommert en ons lichaam?. Niet realiseert u zich dat uw instellingen zijn eigenlijk delen van Christus? Moet een man met zijn lichaam, die behoort tot Christus, en mee te doen aan een prostituee ? Nooit !.... of niet u weet dat uw lichaam is de tempel van de Heilige Geest, die in u woont en werd aan u door God? U niet behoren tot jezelf, voor God gekocht u met een hoge prijs. Dus je moet eer aan God met uw lichaam. " 1 Korintiërs 6:13, 15,19-20 (NIV)

Wat is de sleutel tot het verbeteren van uw lichamelijke gezondheid? Honor God met uw lichaam. Zo simpel is dat.

Maar, gewoon omdat het is eenvoudig, betekent niet dat het altijd gemakkelijk. Hoe kunt u God eer met de levensmiddelen die je eet en de fysieke energie je hebt (of niet)? U kunt ere van God met uw lichaam met de keuzes die je maakt elke dag. Een van de belangrijkste redenen waarom ik oefening is om meer fysieke energie voor mijn dagelijkse taken en om niet het gevoel zo moe in de ochtend.

Honor God met uw lichaam.

Tot slot niet vergeten dat "de fysieke opleiding is de enige waarde, maar godliness waarde heeft voor alle dingen, die veelbelovend zijn voor zowel de huidige leven en het leven te komen." 1Timoteüs 4:8 (NIV)

Geschreven door Shelley Hitz, in licentie lichamelijke therapeut en gecertificeerd NASM persoonlijke trainer.
Aanmelden voor haar vrije oefening Advies Tijdschrift op http://www.abs-exercise-advice.com/journal.html of lees meer van haar artikels op http://www.abs-exercise-advice.com. Haal uw gratis ongelooflijk abs bal werk hier!


MEER MIDDELEN:
home | sitemap
© 2006