Verminderen van astma en Adem vrij

Astma kan een ernstige en vaak angstaanjagende aandoening die wordt gekenmerkt door een verkrapping van de borst, piepende ademhaling en ademhalingsproblemen. Astma is opgebouwd uit twee componenten die ten grondslag liggen: onsteking en bouwwijze. Tijdens de normale ademhaling, de banden van de spieren rond de luchtwegen worden versoepeld, en door de lucht beweegt vrij. Maar bij mensen met astma, de banden van spierweefsel rond de luchtwegen scherpen en door de lucht kan niet vrij kunnen bewegen. Bovendien, mensen met astma hebben vaak luchtwegen, die zijn ontstoken, geïrriteerd en opgezwollen. Dit maakt het moeilijk voor hen om te ademen. Dit kan ook leiden tot irritatie van de slijm membraan dat deze weefsels lijnen voor de productie van overmatige slijm, dat kan een verdere verlaging van de stroming van lucht in de longen.

De luchtwegen van mensen met astma zijn zeer gevoelig. De luchtwegen vaak overdreven en smalle wijten aan zelfs de geringste trigger. Deze kunnen bestaan uit: ontspoort en emotionele stress, bovenste luchtwegen, ademhaling koude lucht en zelfs de uitoefening van te hard. Airborne allergenen, zoals de honingbij pollen, dierlijke boosheid, stof en rook schimmelvorming kan ook leiden tot een aanval, zoals bepaalde levensmiddelen of medicijnen.

Astma-aanvallen kunnen zowel mild en streng zijn. De ernst van een aanval, maar kan snel escaleren, zodat het belangrijk is voor de behandeling van deze symptomen onmiddellijk nadat je herkennen. In ieder geval is het belangrijk om samen te werken met uw primaire zorgverlener als je kijkt naar de behandeling van deze gezondheidsproblemen op. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om te helpen verminderen of wegwerken van de ernst van astma uit je leven.

Aanbevelingen voor Wellness

Om te helpen bij de bediening van een aanval:

Sit leunt naar voren of in een semi-gevoelige positie bijdragen tot het herstel van de normale ademhaling.

Probeer het plaatsen van een hete, vochtige handdoek over je borst te helpen ontspannen je borst spieren en herstel van de normale ademhaling.

Om te helpen verminderen uw kans om een andere aanval:

Het integreren van ademhalingsoefeningen in je dagelijkse routine te helpen versterken je de ademhalingsspieren.

Houd een dagboek gezondheid. Gebruik ze om je te helpen erachter te komen wat er triggering je aanvallen, dan verlagen van uw blootstelling aan hen of op te heffen die dingen uit je leven.

Rook niet. Vermijd parfums.

Maak een bijzondere inspanning om met je omgeving allergeen gratis. Hier krijg je een Canister. Stof en vacuüm vaak. Verander uw home-oven of airconditioner filter regelmatig.

Stop oefenen, als je je voelt piepende ademhaling of een aanval op komst.

Drink veel water te helpen dunne eventuele slijm build-up in de longen.

Elimineren of te verminderen slijm-vormende voedingsmiddelen zoals zuivelproducten, producten die met witte bloem en geraffineerde voedingsmiddelen.

Lobelia heeft een lange geschiedenis voor de ontspanning en het verminderen van de ademhalingsspieren krampachtig hoesten.

Als bijdrage aan de vermindering van astma-symptomen, met inbegrip van ginkgo biloba in uw gezondheidszorg programma.

Herbal combinaties zoals Nature's Sunshine de Chinese Lung Support kunnen helpen bij de ondersteuning en bescherming van de longen.

Kruiden zoals toorts, zoethout wortel, marshmallow root of gladde iep kunnen worden genomen om te kalmeren geïrriteerd weefsels.

"Eikels en tijm kan helpen om de borst omdat het lost & stimuleert de zachte verwijdering van slijm en slijm.

Neem ook een homeopathische Astma formule om te helpen met kortademigheid, bemoeilijkte ademhaling, gevoel van beklemming op de borst en piepende ademhaling.

Over de auteur

© Copyright Body, Mind & SoulHealer 2004. Alle rechten voorbehouden.

Dr. Rita Louise, PhD is een Naturopathic Arts en het is haar unieke gave als een medisch intuïtief dat enlivens haar werk. Auteur van het boek "Het vermijden van de Kosmische 2x4" en "The Power Binnen", dr. Rita Louise, Ph.D. een blik kunt u vaststellen wat er echt gaande is en die je met eenvoudige begeleiding en advies. Zij is bereikbaar op het nummer 972-475-3393 of het bezoeken van haar website op http://www.soulhealer.com.

rita@soulhealer.com