Alternative Information

Being wrijft up - de juiste manier! - De wonderen van Therapeutische Massage


Waarschijnlijk een van de meest krachtige preventieve geneeskunde instrumenten die ons ter beschikking staan, is dat van Massage. Het is een van de oudste vormen van behandeling en kan worden getraceerd vele duizenden jaren bij de oude Grieken, Perzen en de Chinese die zou hebben beoefend massage als een spirituele kunst. Massage Het woord komt van het Griekse 'massein' zin 'om te kneden'.

Vandaag in deze snel veranderende 21e eeuw, zou men kunnen redeneren dat we nog nooit hebt gekend een hectische stijl van leven. Wanneer worden we gewezen op onze activiteit wordt inspannende en onze energie-eisen hoger zijn dan het aanbod. Ons lichaam kan moe en stijf, onze spieren verkrampt en het weinig met het algemene gevoel van gespannen, vermoeid en benadrukt. Maar we nemen time-out? Hebben we zoeken naar manieren om te ontspannen en vertragen? Hebben we besluiten om het koesteren van onszelf een beetje? Meestal niet! Laten we eerlijk zijn, de meesten van ons gewoon doorgaan. We zijn zo gevangen op de loopband van onze drukke leven dat we zijn vergeten te luisteren naar onze lichamen.

De deskundigen en hun statistieken vertellen ons dat we langer leven dan ooit tevoren. Onze levensverwachting is de uitbreiding van elke paar jaar met een resultaat dat de meesten van ons kunt verwachten nu te leven en in onze tachtig! Misschien is dit een van de redenen dat er meer en meer mensen zijn vandaag de dag nu verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen gezondheid en welzijn. Mensen zijn op zoek naar complementaire therapieën te leveren aan het herstel van de spanning, stress en vermoeidheid. In onze vastberadenheid om gezond te worden en gezond blijven velen van ons nu ook gebruiken als een krachtige massage vorm van preventieve geneeskunde en als onderdeel van een geïntegreerde benadering van de persoonlijke gezondheidszorg.

De kracht van TOUCH

Het is al lang erkend dat de macht van de touch is van cruciaal belang voor ons als mens. We zijn allemaal sensuele wezens en als gevolg onze lichamen en reageren goed op massage en menselijk contact. Onderzoek in het Verenigd Koninkrijk is gebleken dat in veel instellingen voor gezondheidszorg, zoals ziekenhuizen en rusthuizen, enz. patiënten vertoonden een respons op de behandeling beter en werden meer inhoud wanneer er meer lichamelijk contact tussen hun verzorgers en van zichzelf.

Hier is ook de reden waarom het werkt - Er zijn vele soorten massage-technieken die kunnen omvatten, sportmassage, moeder en baby massage, Zweeds, Shiatsu en Reflexologie, maar het basisprincipe van elk is zeer vergelijkbaar. Massage verbetert de circulatie, waardoor uw bloed te sturen zuurstof en voedingsstoffen naar uw spieren, waar ze uiteindelijk worden omgezet in energie. Verder helpt het fonds de filtering van toxines en afvoerleidingen van de essentiële lymfe-systeem dat zo belangrijk is voor een sterk immuunsysteem. Het resultaat? Een gevoed, gereinigd en ontspannen lichaam en een heerlijk gevoel van welzijn dat laatste kan voor vele dagen later!

Punten om te onthouden wanneer

Bezoek aan een therapeut MASSAGE: --

1) Een gekwalificeerde massage therapeut zal hebben ondergaan, een aanzienlijke periode van de opleiding en moet een lid van een internationale vereniging die betrekking hebben op zijn / haar specifieke terrein van deskundigheid. Er zijn een aantal uitstekende therapeuten in de buurt en verwijzend naar uw telefoonboeken moet u een gekwalificeerde therapeut massage of kliniek in uw buurt.

2) Uw therapeut zal willen leren kennen, om je op je eerste bezoek en bereidt een persoonlijke anamnese gebaseerd op een aantal vragen die hij / zij zal vragen. Om ervoor te zorgen dat de therapeut om u de meest geschikte therapie gedurende de tijd dat u deze vragen zijn belangrijk en zal ingaan op de medische, sociale, persoonlijke gegevens en uw familiegeschiedenis van ziekten, enz. Op basis van de verzamelde informatie heeft de therapeut zal vervolgens ontwerpen van een behandeling specifiek voor jou.

3) Het is belangrijk voor u om zich op hun gemak voelen met je therapeut en het is de taak van de arts om te zorgen dat u zich comfortabel voelen en uitleggen wat ze moeten doen.

4) Altijd je therapeut laten weten wat u van plan bent te doen na uw massage.

5) Als u van plan bent om een Aromatherapy Massage, dat wil zeggen een massage in combinatie met zuivere etherische oliën, is het het beste niet te beschikken over een douche of bad voor ongeveer acht uur als deze periode is nodig om de volledige absorptie van de oliën in het lichaam.

6) Tot slot, wanneer de sessie is voltooid je therapeut zal u een paar rustige tijd om te ontspannen op uw eigen vóór het opstaan en de post uit en blijven uw dag.

Dus, waar en vanaf vandaag, een belofte aan jezelf, te committeren aan een gezonder lichaam en geest en Hij rustte op het boek dat massage afspraak nu - niet je waard?

Paula Hynes is een Lifeskills Consultant Educator en gespecialiseerd in stress, touch therapie en zelfstandigen zorg. Ze is tevens de oprichter van The Natural Therapy Training Center in County Westmeath Ierland. E-mail: naturaltc@eircom.net

MEER MIDDELEN:
Gerelateerde artikelen
Good Vibrations
Esoterische vibrationele remedies zijn echt hot op dit moment, especally in Hollywood - de volgende stap na de aromatherapie. Ik Natural Health magazine zegt dat zelfs Julia Roberts is sproeien Petaltone zelf met een product op "duidelijke haar aura.
Aloë Vera - Geen wonder dat ze noemen het The Miracle Plant
Aloë Vera is een lid van de lelie-familie. Het is een sappig dat het lijkt erg op een cactus en is bekend onder verschillende benamingen zoals de verbrande plant, het wonder plant, de natuurlijke genezer en de geneeskunde plant.
Aromatherapie kaarsen
Niets blijkt een gemeenplaats, ho-hum kamer in een stralend, uitnodigende instelling sneller dan de flikkering van een paar gewone kaarsen strategisch verspreid in de hele kamer. Toevoegen geurkaarsen en je kunt snel roepen jeugdherinneringen, vervoer je verbeelding op een tropisch eiland, of zetten de kamer met de frisse geur van een dennenbos.
Your Body is een kaart van uw Bewustzijn
Alles begint met je bewustzijn. Alles wat er gebeurt in je leven, en alles wat er gebeurt in uw lichaam, begint met iets gebeurt in je bewustzijn.
Beperking van de effecten van Angsten en Fobieën met Hypnosis
Hypnosis is erg nuttig bij de behandeling van angsten en fobieën. Hypnosis is heel natuurlijk en geeft u de mogelijkheid om ervaring diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning.
Afweging van het Licht en Donker
Integratie van mijn donkere kant was een tamelijk torturous proces voor mij, deels omdat ik maakte het moeilijker dan het had moeten zijn. Blijkbaar doe ik dat veel.
Healthy Eating mythen vernietigd
Alle geraffineerde koolhydraten zijn gevaarlijk voor je gezondheid. De gemiddelde Amerikaan eet meer dan 300 kilo suiker per jaar.
De regendruppel techniek massage
Regendruppel Techniek is een procedure voor de toepassing van therapeutische klasse van essentiële oliën voor de voeten, rug en wervelkolom. Het is een vorm van aromatherapie.
Keeping ook bij de moesson woont
Eerste douches van de moesson zijn van harte welkom geheten door iedereen ervaren na de snikhitte van de zomer. Maar moessons vermindering van de immuniteit van ons lichaam en ons vatbaar voor vele ziekten die geassocieerd worden met dit seizoen.
Het geheime wapen te winnen van SARS is in je hoofd
Net wanneer je dacht dat je had al het plezier dat u zou kunnen omgaan met Saddam Hussein, Noord-Korea, Al Quaeda en de winter die maar niet ophoudt, komt nu SARS - ernstige acute respiratory-syndrome.I concreet onlangs een gesprek over dit onderwerp van een van mijn grootste fans: "Jij idioot.
Hypnosis, hypnotherapie, hypnotisme, en de waarheid over de Funky Chicken!
Meer dan twee honderd jaar na deze gedenkwaardige gebeurtenis de wereld is nog steeds WOW zegt met verbazing naar deze gracieuze kunst. Hypnotherapie is zo ver gekomen en ik denk dat we nu in een tijdperk waarin we weten nu zoveel van hoe de geest werkt en wat is onze drijfveer, dat het mogelijk is om met succes ons leven veranderen in de dromen die wij wensen te worden ! In mijn tijd als aHypnotherapist Ik heb enorm genoten van de resultaten van mijn cliënten, leg ik dit aan mijn belangrijkste werk ethiek, die - Toen ik samen met iemand mijn enige doel is om hen te helpen bij de verwezenlijking van het soort leven dat ze verlangen via empowerment! Hypnosis kort kan worden omschreven als een veranderde staat van bewustzijn, net als dagdromen.
De veiligheid van de natuurlijke therapieën
Het feit dat iets is voorzien van de tekst of als een "natuurlijke" betekent niet automatisch dat het komt zonder risico! Iedere keer als je nog een stof in uw lichaam, of dat nu bij inslikken, inademing of huidcontact absorptie, er zijn inherente risks.If u lijdt aan een van de volgende voorwaarden, gelieve dan te streven naar het advies van uw arts voordat u natuurlijk verhelpen - of het nu gaat om de aromatherapie oliën en mengsels of kruidenthee, tincturen, supplementen, salves, enz.
Home Spa en lichaamseigen Adaptation. Hoe meer hoe beter?
Hoe meer hoe sneller de Beter? Of paar woorden over de Body's Adaptation. "Verander je gedachten en je zal uw leven veranderen" Vandaag zullen we de neiging in onze drukke wereld om meer activiteiten en procedures in een spa dag om snel resultaten.
Dromeidae Olie: Wonder Cure of Snake Oil?
In mijn zoektocht naar at-home spa behandelingen en thuis kruidenmiddelen, die ik echt genieten van spelen met, ik kwam heel Dromeidae een product met de naam Oil.The volgende keer dat ik was bij mijn lokale gezondheids-food emporium koopt verschillende etherische oliën en kruiden voor mijn laatste experiment kruidenbad, ik had de verkoop klerk wanneer zij vervoerd Dromeidae Oil.
Geestelijke gezondheid onderhoud is eenvoudig gemaakt
Uw geestelijke gezondheid wordt vaak drastisch worden verbeterd wanneer u gebruik maken van de technieken dr. Kuhn leert in dit artikel.
Wat betekent het etiket Vegan betekenen in beddengoed producten?
Vegan, of vegetarisch, biologisch en vult aan slag, natuurlijke materialen zijn vrij van dierlijke ingrediënten en-producten (met inbegrip van wol, zijde, bont, leer, zuivel, eieren, honing, bijenwas, en lanoline). Bovendien is er geen dierlijke ingrediënten of dierlijk bijproduct ingangen worden gebruikt in de productie en verwerking.
Drie tips voor artritis pijnverlichting
Massage-niet de gebieden die hurtSome deskundigen denken dat artritis voorwaarden of pijn in het algemeen verergeren en opflikkeren trigger punten, en dat kan je extra hulp te verlenen aan artritis symptomen trog zelf massage.The idee is niet om massage het gebied waar het zeer doet, maar te vinden druk inschrijving gebieden in uw spieren in de buurt van de werkelijke pijn gebied, en in plaats daarvan massage.
Over candida, haar symptomen en behandeling
Candida is een schimmelinfectie die de externe vochtige ruimte van het lichaam, zoals mond, neus, in zijde gevouwen huid en vagina in hoofdzaak uit een parasitaire schimmel. Er zijn vele soorten, zoals Candida-schimmel Candida parapsilosis, Candida Tropicalies, Candida vini en sub-types vernoemd naar de besmette gebieden voor cutaan graag Candidasis, lijster, vaginale candidiasis, Penile Candidiasis, Pulmonale Candidiasis, slokdarm Candidiasis, Invasieve Candidiasis en de behandelingen voor de respectieve infecties worden geconstateerd.
De Maharishi Ayurveda aanpak van de allergieën
Allergieën: De Ayurvedische AnswerIn een gezond lichaam, de allergische reactie dient ter bescherming tegen de invasie van schadelijke stoffen. Secreties en ontstekingen helpen onze afweercellen je in het aangetast weefsel, vul het toxisch agens en help het weg te spoelen.
Het maken van je longen beter werken met water
Ieder van ons weet wanneer onze longen zijn niet helemaal goed werkt. We voelen ons traag, en onze hoofden voelen mistig.

home | plattegrond
© 2006