Alternatieve Informatie

Is Heat of Ice Beter voor de Artritis Pijn?


Je weet waarschijnlijk wel dat de toepassing van warmte of ijs op een pijnlijke gezamenlijk kunnen helpen verlichten van pijn, maar heeft vragen over deze eenvoudige technieken. Welke? Waarom? Hoe vaak? Hoe lang?

De enige keer dat je moet kiezen "ijs" is gedurende de eerste 48 uur na een plotselinge schade of chirurgie. Koelen het gebied zorgt ervoor dat de nabijgelegen bloedvaten te constrict, er is minder zwelling, er is dus minder pijn. Heat opent het gebied van de bloedvaten, het verbeteren van de stroom. De toegenomen verkeer brengt zuurstof en genezing elementen op het toneel, terwijl blozen weg Afval: in de goede, met het slechte.

Gebruik je ijs / warmte pak zo vaak als u wilt; ten minste drie keer per dag. Verhit voor de activiteit opwarmt de gewrichten, ijs en daarna koelt de ontsteking van de gewrichten wrijving in artritis. De meeste verpakkingen kunnen worden ingevroren of verhit; kopen twee. Houd een in de vriezer, een pop in de magnetron als je het nodig hebt.

Bij het zoeken naar verlichting van uw dagelijkse artritis pijn, je kan niet verkeerd gaan door te experimenteren hier! Kies een grote ijs / warmte pak dat is laag flexibel genoeg is om dekking en in overeenstemming zijn met uw pijnlijke gewricht. Probeer het gedurende 20 minuten (controleer uw huid elke 5 minuten!) Als u zich beter voelt, hebt u de juiste keuze gemaakt! Zo niet, probeer dan de andere.

Neem toelichting op wat werkt. Maak goed gebruik van low-tech, low-cost, low-risk, gebaseerd op gezond verstand gezondheid gewoonten dat de beloning uit in veel opzichten!

Wilt u meer weten? Bezoek www.knowyourbones.com te bestellen "Making Sense van artritis Geneeskunde: Beheer uw symptomen veilig" en ontdek opluchting dat voor jou!

Over de auteur

Stephanie E. Siegrist, MD is een boord-gecertificeerde orthopedische chirurg in haar 10e jaar van de praktijk, en auteur van "Making Sense van artritis Medicine." Ze is een van de slechts 3% van de Amerikaanse orthopedische chirurgen die vrouwen zijn! Dr Siegrist streeft ernaar een brug te slaan tussen de bestaande tekortkomingen in de huidige arts-patiënt relatie met "Informatie Therapy!" Volledige informatie over Dr Siegrist, en het boek, zijn beschikbaar via haar website www.knowyourbones.com.


MEER MIDDELEN:
home | sitemap
© 2006