Hoe af te raken van Roken, alcohol, drugs en andere slechte gewoonten

Dit zijn praktijken die ik doen wanneer ik probeer om een patroon dat niet langer mijn hoogste goed. Ik gebruik het roken als een voorbeeld, maar u kunt invullen in een andere gewoonte in plaats van het roken willen drinken, drugs en andere verslavende gedragingen. Soms verslavend patronen naar voren komen uit emotionele lasten. Je krijgt de nadruk op het werk en u bijvoorbeeld een sigaret op. Wanneer emotionele lasten optreden, moeten ze worden gewist.

1. Koop een kleine notebook dat gemakkelijk kan passen in een shirt zak of tas. Wanneer u zich op de gewoonte dat je probeert vrij te geven, schrijf dan de datum, tijd, de mensen waren met u en de reden waarom u van mening was getrokken om de confrontatie met het patroon dat je probeert te vrijlating.

2. Wat u probeert te doen is om de triggers die de ondersteuning van de oude gewoonte. Ook veel tijd hebben we onbewust overeenkomsten met anderen om ons te ondersteunen bij het handhaven van onze oude gewoonten. Als je geweten doen dit voor een week, dan weet u precies wat de triggers zijn voor uw gewoonte en die in je leven is de ondersteuning die u in dit gedrag.

3. Na een week neemt de notebook en maak een lijst van de triggers / AAN redenen dat u de gewoonte en de mensen die lijken te zijn ter ondersteuning van de gewoonte. Post beide lijsten in uw huis en de nodige tijd de hele dag door te kijken naar beide lijsten. Dit zal u helpen te begrijpen wat de onderliggende basis van het patroon zijn.

4. Voor triggers, een begin maken met opnieuw jezelf. Zeg bijvoorbeeld dat u wilt roken en dat u een trigger die na u eet je meestal rook of wanneer u een pauze u rookt. Nadat u eet of een pauze hebben, in plaats van roken - nemen 30 diep inademen.

5. Voor de mensen die lijst, kijk naar die is op en gaan beoordelen in de relatie. Als sommige van hen zijn mensen in uw werk-groep dat de belangrijkste wat je met elkaar gemeen hebben is met roken, vertel hen dat je probeert om het roken en dat u niet langer wilt nemen rookpauzes samen. Uitleggen dat het niet persoonlijk, dat hoef je alleen maar een harde tijd voor de huidige kijken anderen rook wanneer je niet kunt.

6. Als de mensen op de lijst zijn familieleden, moet je uitleggen dat je probeert te geven, sigaretten en vraag hen om u in deze.

7. Voor die periodes waarin je gewoon een stervende te roken, voor de eerste week, een belofte aan jezelf dat als je nog steeds van mening dat dit sterk vijftien minuten vanaf nu zult u rook. Als je denkt dat de manier vijftien minuten later, ga aan de slag en rook. Gedurende twee weken de tijd tot een half uur. Gedurende drie weken de tijd om een uur.

8. Ik heb het gevoel dat de energie-genezing kan helpen ondersteunen van mensen die serieus willen loslaten van verslavend gedrag. Energie genezing richt zich op de onderliggende oorzaak van de onevenwichtigheden in plaats van op de symptomen.

9. Een ander waardevol ding is om te ontdekken wat is uw energieke beloning van het verrichten van de slechte gewoonte. Hoe bent u genieten. Zodra u bepalen wat de energetische terugverdientijd is aan u, u kunt figuur uit een andere manier om de terugverdientijd zonder zich overgeeft aan de slechte gewoonte of verslavend gedrag.

_________________________________________________________________

Bill Austin is een spirituele genezer en leraar in Sint-Petersburg, FL. Hij heeft bijgestaan honderden mensen over de hele wereld bij het verkrijgen van de duidelijkheid die ze nodig hebben om meer van hun volledige potentieel. Bill heeft een krachtige energie healing behandeling ontworpen om mensen te helpen overwinnen patronen en verslavend gedrag. Voor meer informatie, kijk dan op zijn website: http://www.HealingHolograms.com/addiction.htm

Bill Austin is ook de auteur van Transform uw relatie met Geld: A Step-by-Step Guide for Financial Empowerment. Voor meer informatie, kijk dan op zijn website gelegen op http://TransformYourRelationshipWithMoney.com