Natural Acne behandeling

Afgezien van de arts de medicatie, Acne kan ook heel effectief worden behandeld door het gebruik van natuurlijke methodes. Conventionele behandelingen voor acne zijn meestal zeer succesvol gebleken. Natuurlijke methoden kunnen ook het gebruik van reinigingsmiddelen en lotions gemaakt met Benzoylperoxyde, gels of crèmes gemaakt gemodificeerde vormen van vitamine A, en antibiotica toegepast op de huid of oraal in te nemen.

Home gegroeid methoden zijn goedgekeurd voor de behandeling van acne, nu een dag; dieet is een van de belangrijkste factoren. Een dieet op basis van hele, onbewerkte levensmiddelen kunnen profiteren mensen met acne. Mensen met Acne moeten proberen te eten tenminste vijf porties groente per dag en ten minste een portie fruit per dag. Zij moeten voorkomen dat het eten van geraffineerde suiker, gebakken voedsel, transvetten, zoals melk, melkproducten, margarine, inkorten, en andere gehydrogeneerde plantaardige oliën.

Voedingsmiddelen die rijk is aan gezonde omega-3-oliën zoals grond flaxseeds en sardines moeten worden verhoogd. Chocolade, cafeïne, koolzuurhoudende dranken; jodiumrijke zout, schelpdieren, tarwe en / of zuivelproducten kan verergeren acne. Het drinken van vele glazen van vloeistoffen en water de neiging om de gevolgen van acne. Verhoogde in nemen van fiber rijke voedsel samen met verse groenten, fruit en granen helpen de patiënt om de gevolgen van acne.

Vitamine A kan bijdragen aan het verminderen van sebum productie. Echter, toediening van hoge doses vitamine A kunnen een risico van een verminderde botdichtheid, aangeboren afwijkingen, hoofdpijn en spier-en gewrichtspijn. Seksueel actieve vrouwen in de vruchtbare leeftijd mag niet meer dan 5000 IE per dag, tenzij zij onder de begeleiding van een professionele arts en zijn met behulp van ten minste twee betrouwbare vormen van geboortebeperking. Adequate inname van beta-caroteen, vitamine E, zink en zal ook helpen bij het verminderen van de gevolgen van ernstige acne. Ongezonde vetten, zoals margarine, gehydrogeneerde oliën en verwerkte voedingsmiddelen moeten worden vermeden ten koste van alles.

Zink, vooral in de vorm van zink gluconaat of zink sulfaat, zal helpen bij het voorkomen van acne. Zink helpt genezen vlekken, littekens, vermindert de ontsteking, en vermindert de androgene hormonale effecten op de huid. Verhoog de inname van zink in de voeding. Vitamine B6 kan helpen verminderen het optreden van premenstrual of mid-cycle acne. Deze vitamine is essentieel voor de goede metabolisme van steroïde hormonen en kan verminderen de gevoeligheid van de huid naar de effecten van testosteron.

Veel kruidenpreparaten worden tevens gebruikt voor de afname van de gevolgen van acne. Een kruiden-mix die kunnen helpen met acne bestaat uit gelijke delen van de kruidenextracten van sarsaparilla, geel dock, klit, en toe. Deze kruiden worden geloofd te worden potente bloed en lymfe cleansers. Een halve theelepel per dag van deze mix kan worden genomen drie keer per dag gecombineerd met een gezonde voeding.

Voor een mogelijke behandeling van acne, masseert het effect gebied zachtjes kan helpen de behandeling van acne. Zij kan helpen bij de verhoging van het verkeer en lymfedrainage en de snelheid van de genezing van de vlekken.

Afgezien van deze maatregelen, regelmatige oefeningen en meditatie en ademhalingsoefeningen kunnen helpen bij het verminderen van de effecten van verschillende acne.

Natural Acne behandeling

Stein Ove Stien is de auteur van Natural Health Natural Health in verband met gidsen, artikelen en Recourses.