8 eenvoudige stappen voor de behandeling van volwassen acne

Het aantal mensen van boven de 30 nodig acne behandelingen heeft beklommen in de mate dat een rapport gepubliceerd in het Journal of the American Academy of Dermatology beveelt verhoging van de leeftijd voor de dekking van de acne drug tretinoïne ten minste 40. De auteurs van het rapport, Drs. Steven Feldman en Alan Fleischer, dermatologen in het Wake Forest University Baptist Medical Center, toevoegen dat veel verzekeraars weigeren te betalen voor tretinoïne voorschriften voor patiënten ouder dan 25.

Zelfs als uw verzekeringsmaatschappij laat je lot voor uzelf, u nog opties voor jezelf bevrijden van acne en rimpels. Op het eerste, het omgaan met acne en rimpels lijkt een cosmetisch catch 22. Bent u uw droge huid met acne cleansers met benzoylperoxyde en salicylzuur en verergeren uw rimpels? Of bent u van uitstrijkjes op de moisturizer aan de rimpels glad, maar omgaan met de zits veroorzaakt door de extra olie?

Voordat u verwoede, vraag je jezelf een aantal vragen. Volwassen acne kan het gevolg zijn van hormonale flunctuations triggers door voeding, stress of uw omgeving.

1. Bent u regelmatig?

Ongeveer 70% van uw immuunsysteem ligt in uw darmen. Als dit gebied wordt geblokkeerd met afval, uw immuno-verdedigingen zijn. Dus in plaats van afval verlaten uw lichaam via het rectum, kiest te verlaten via de huid. Afval verlaten van de huid kan leiden tot een infectie die zich als acne.

2. Bent u gespannen?

Spanningen eveneens vermindert de kracht van het immuunsysteem. Neem een paar diepe ademhalingen de hele dag, zodat je lichaam rustig. Neem een lange wandeling in de frisse lucht te wind down.

3. Bent u het eten van alle voedingsstoffen die u nodig?

Gevallen van acne zijn verbeterd met de consumptie van voedingsmiddelen met zink, essentiële vetzuren, vitamine A en tal van andere voedingsstoffen. Al deze vitale voedingsstoffen zijn beschikbaar in het lommerrijke groene groenten, fruit en olijfolie.

4. Bent u voortdurend na te denken over een persoonlijke kwestie die je niet hebt aangepakt?

Niet het oplossen van persoonlijke problemen creëert conflicten en spanningen in het lichaam. Nogmaals, de meeste van deze kwesties worden aangepakt onnodige stress in het lichaam.

5. Bent u op de uitoefening van alledag?

Oefening vermindert stress en geeft u de kans om onbewust overwegen uitdagingen die u kan worden geconfronteerd. Lichamelijke activiteit houdt ook uw spieren en darmen afgezwakt, zodat moedigt regelmaat.

6. Bent u het wijzigen van uw kussensloop vaak?

Met een vuile kussensloop verergert acne een voorwaarde. Uw gezicht natuurlijk secretes oliën tijdens de nacht. Deze oliën zijn kleverig. Dus als je kussensloop als vuil, waardoor u uw gezicht te verzamelen extra afval tijdens de nacht, die verder kunnen verstoppen je poriën.

7. Hebt u onlangs verhuisd of bent u het wijzigen van uw baan / carrière?

Nieuwe eisen of gevoelens van verliezen kan soms begeleiden veranderen. Transfer deze emoties in iets constructiefs door te schrijven in een tijdschrift of envisioning hoe deze veranderingen zullen profiteren. Zoek comfort in deze veranderingen en de mogelijkheden voor een nieuw begin.

8. (Vrouwen) Heb jij ook een overmatige haargroei gezicht en droge perioden?

Voorwaarden zoals acne, overmatige haargroei gezicht, en onregelmatige perioden zou kunnen duiden op een androgeen stoornis of andere onderliggende hormonale onevenwichtigheden. Uw arts kan u met een serie van endocriene tests om na te gaan uw hormoon niveaus en welke corrigerende maatregelen die u moet nemen. Ricardo Azziz, MD, die fungeert als voorzitter van de afdeling Obstetrie en directeur van het Centrum voor Androgen-Related Disorders in het Cedars-Sinai Medical Center, schat dat 80 procent van de vrouwen met overmatige androgeen niveaus lijden een endocriene aandoening genaamd polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). Dr Azziz voegt eraan toe dat vrouwen met PCOS hebben vaak insulineresistentie en hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van type II diabetes, hypertensie en hart-en vaatziekten.

Gezondheid auteur en Stanford University afgestudeerd Naweko San-Joyz liefdevol schrijft uit haar huis in San Diego. Haar werken behoren "Acne Berichten: Crack de code van uw zits en afscheid te acne" (ISBN: 0974912204) en de komende werkzaamheden "Skinny Fat Chicks, Waarom zijn we nog steeds niet om deze dieting ding" (ISBN: 0974912212) Release in juni 2005. Voor nuttige acne self-help artikelen bezoek http://www.Noixia.com