Acne programma - Stap 10: Vitaminen u moet nemen

Vitaminen

Hier zijn enkele van de vitaminen en mineralen die u moet nemen om aan de slag te ontdoen van acne.

* B6, 25 tot 150 mg in een vitamine B-complex

* B5 pantothenic zuur, 500 - 1000 mg per dag

* Vitamine A (water oplosbaar), 50000 IE - nemen net vóór de maaltijd. Inname van meer dan 50000 IE vereist een Artsen goedkeuring

* Vitamine C, gebufferde 1000mg drie keer per dag

* Vitamine E, 400 IE twee keer per dag vóór de maaltijd voor een totaal van 800 IE per dag.

Een woord van voorzichtigheid: Neem niet meer dan 50, 000 eenheid van vitamine A, omdat het kan worden toxische op hogere niveaus. Als u een of meer symptomen met 50000 vitamine terug af tot 25000 eenheden.

Mineralen

Hier zijn ze het meest belangrijke mineralen te nemen wanneer u acne.

* Calcium Hydroxyapatite Complex - een tablet na elke maaltijd.

* Chroom 200-500 ugm of microgram per dag

* Mineral elektrolyten

* Zink gluconaat 25 tot 60 mg per dag (zink is een van de belangrijkste voedingsstof toe te voegen aan uw dieet) Zink werken aan vermindering van de mannelijke geslachtshormoon dihyrdrotestosterone (DHT), die in meer dan zal produceren acne. Neem niet meer dan 100 mg, tenzij u met een dokter raadplegen.

Woord van Opgelet: Nadat u krijgen vrijstelling van acne, kunt u stoppen met het gebruik van de bovenstaande supplementen en weer terug naar je normale suppletie programma. Continu gebruik van hoge doses vitaminen en mineralen zal gecompenseerd je natuurlijke lichaam van de chemische evenwicht en is schadelijk voor uw gezondheid op de lange termijn.

Andere Supplementen

Er zijn zeven speciale supplementen die u moet denken aan die u kunnen helpen bij ontdoen van acne en het verbeteren van uw algehele gezondheid. Deze aanvulling zal verbeteren van uw immuunsysteem en helpen bij het voorkomen van toekomstige duidelijke en acne. Kijk naar deze supplementen en neem de een of degene die je het gevoel geven dat u de meest ziektekostenverzekeringen.

* Zuurstof elementen Plus

* Elektrolyt Mineralen

* Systemische Enzymen

* Spijsverteringsstelsel enzymen

* Vlas-olie

* Lecithin

* Chrorofyl en Lemon

Zuurstof Elements Plus (alleen deze voedingsstof wordt besproken in dit artikel)

De huid moet genoeg zuurstof om het schoon en vrij van bacteriën. Met een product als Zuurstof Elements Plus geeft u ten minste 10-20% meer zuurstof in het bloed. Hier is waar te krijgen Zuurstof Plus. De plus in dit product worden toegevoegd mineralen en andere voedingsstoffen.

Vergroting van de zuurstof in het bloed is nu een noodzaak voor de normale gezondheid. Uw lichaam heeft behoefte aan meer zuurstof dan krijgt u momenteel uit de lucht inademen, zodat u uw lichaam functioneert normaal.

De hoeveelheid zuurstof die u heeft in uw lichaam dat voor u beschikbaar is cellen is afhankelijk van veel dingen zoals,

* Acid in het lichaam

* Nonfood afgewerkte producten

* Pathogenen in het lichaam

Deze drie punten, zuur, nonfoods en ziekteverwekkers gebruik je zuurstof. De zuurstof die overblijft wordt dan gebruikt voor uw lichaam nodig heeft. Dus hoe meer je van deze drie onderdelen, te weten het minder zuurstof krijgt u om uw lichaam nodig heeft. Dit resulteert in meer toxinen in het bloed en kan voorkomen dat u met een gratis acne gezicht.

Bio: Rudy Silva heeft een diploma in de Natuurkunde en is een natuurlijke Voedingsdeskundigen. Hij is de auteur van Constipatie, Acne, Hemorrhoid, en Fatty Acid ebooks. Hij schrijft een nieuwsbrief oproep "natuurlijke-remedies-thatwork.com." Meer acne tips en informatie over zijn acne e-boek kan worden gevonden op: http://www.acne-remedies.for--you.info