Water en zonlicht helpt om duidelijk Acne

Drink meer water

De huid winkels ongeveer 12% water. Het is belangrijk om dit bedrag met de juiste hoeveelheid vet goed om uw huid krijgen acne. Je moet drinken ongeveer 2 liter water per dag. Als u niet drinken dit bedrag, net beginnen met het verhogen van het bedrag dat u doen drinken.

Drinkwater haalt u af van toxines in het bloed. Door drinkwater, zult u urineren meer en meer toxinen zal worden geëlimineerd. De schonere uw bloed de gezondere uw huid zal worden en je zal niet een probleem hebben met acne.

Gebruik glazen containers bij de aankoop van gedistilleerd of omgekeerde osmose water. Probeer te voorkomen dat het gebruik van plastic containers voor water, omdat plastic containers bevatten chemische stoffen, links in de container muren tijdens het fabricageproces, die leaches uit in het water.

Als u het drinken van verse sappen, zal u ook steeds water uit deze sappen. Het drinken van frisdrank is geen drinkwater.

Hier zijn een aantal dingen die je doet om je te helpen meer water drinken of om het water gezonder. Zoek een 16 of 32 oz glazen flacon en voeg gedestilleerd water. Voeg vervolgens een van de volgende voedingsstoffen:

* Een paar druppels Alkalife. Deze oplossing verandert de pH van het water van 7 tot 8 en activeert ook het water met haar elektrolyten - natrium en kalium.

* Knijp het sap van een citroen in het water. Voeg geen suiker. Een paar druppels honing kan worden ok.

* Knijp het sap van een citroen in het water en voeg tot een theelepel in poedervorm MSM. MSM is uitstekend voor de huidaandoeningen zoals acne. Het maakt de huid cellen flexibeler, zodat meer voedingsstoffen te gaan naar en uit de cellen, en zijn anti-inflammatoire. MSM is ook uitstekend in het activeren van peristaltische actie en zal voorkomen constipatie.

* Leg 2 oz van mangosteen in het water. Mangosteen is een orgaan over alle tonic. Het werkt op alle delen van het lichaam en helpen houden u regelmatig.

U kunt er ook voor kiezen om uw favoriete voedingswaarde smaak te geven water een extra waarde.

Kies een van deze natuurlijke additieven voor uw water en dit water drinken beetje bij beetje de hele dag lang. Dit is een meer wat je kunt doen om te ontdoen van acne, het verbeteren van uw huid textuur of om de mooie huid je al hebt.

Krijg Sunshine

Een meer wat je kunt doen voor je huid is om meer daglicht.

Expose uw gezicht te veel zon en lucht. Dit helpt uw huid sneller te genezen. Maar niet doelbewust plaats je gezicht in de zon, maar nog in de schaduw en open buitenlucht geeft u volop van de zon en de lucht.

Ten minste 20 tot 40 minuten per dag in de buitenlucht is die voor u nodig zijn om voldoende vitamine D voor je dagelijkse behoeften.

Rudy Silva heeft een diploma in de Natuurkunde en is een natuurlijke Voedingsdeskundigen. Hij is de auteur van Constipatie, Acne, Hemorrhoid, en Fatty Acid ebooks. Hij schrijft een nieuwsbrief oproep "natuurlijke-remedies-thatwork.com." Meer acne tips en informatie over zijn acne e-boek kan worden gevonden op: http://www.acne-remedies.for--you.info