Acne Informatie

Slash uw acne aanvulling van de uitgaven met voedsel


Eenentwintig jaar oud Lydia Garcia geconfronteerd met een dreigende dilemma-armoede of acne. Lydia religieus maakt gebruik van drie kruiden om haar huid duidelijk en ze is altijd On The Prowl voor een aanvulling te vergroten haar gezondheid. Net vorige week ze lezen dat de Chinese kruid astragalus versterkt het immuunsysteem. En nu, Lydia ponders, "Ik denk dat ik wil nemen paardebloem wortel en ginseng op mijn gemak menstruele krampen." Maar Lydia salaris als receptioniste nauwelijks dekt haar fanatieke gebruik van supplementen.

U hoeft niet te spenderen een fortuin op een aanvulling bij het voedsel bevat alle voedingsstoffen die u nodig te hebben duidelijk de huid. Kruiden en supplementen die ondersteuning bieden voor schone huid hebben gewoonlijk de volgende voordelen:

Boost het immuunsysteem

Verbeteren van stress management

Reinigen van het bloed en de lever, en

Steun in de huid repareren

Een goed gekozen dieet kan bewijzen net zo voordelig als een aanvulling op en kruiden.

Voedingsmiddelen die het immuunsysteem

Vitamine C

Sinaasappelen, grapefruits, papaya, groene paprika's, tomaten, aardbeien, broccoli

Vitamine E

Amandelen, zonnebloemen zaden

Zink

Tarwekiemen, zwart-Eyed Peas, mager rundvlees, krab, oesters

Voedingsmiddelen die de stress management

Vitamine B6

Peulvruchten, hele korrels, kippen, varkens, bananen

Levensmiddelen die zuiveren het bloed en de lever

Knoflook, uien, kurkuma, cayennepeper, aloë vera sap, watermeloenen

Bulk-de productie van levensmiddelen

Havermout, appelen, sinaasappelen, zemelen granen

Levensmiddelen die steun in de huid repareren

Eiwit

Nonfat zuivel, bonen, vlees, gevogelte, vis, noten

Omega-3 vetzuren

Sardines, haring, zalm, tonijn, walnoten

Selenium

Ui, knoflook

Hoewel kruiden en voedingssupplementen bieden een breed scala aan voordelen voor de huid, het is niet leuk als je op zoek fabelachtige zich niet kunnen veroorloven te gaan waar dan ook. Dus, wat geld besparen en eet je manier om de huid.

Gezondheid auteur en Stanford University afgestudeerd Naweko San-Joyz liefdevol schrijft vanuit haar huis in San Diego. Haar werken zijn "Acne Berichten: Crack de code van uw zits en afscheid te nemen van acne" (ISBN: 0974912204) en de komende werkzaamheden "Skinny Fat Chicks, Waarom zijn we nog steeds niet om dit dieet ding" (ISBN: 0974912212) voor introductie in juni van 2005. Voor nuttige acne zelf-hulp artikelen bezoek http://www.Noixia.com


MEER MIDDELEN:
home | sitemap
© 2006