5 acne behandeling tips kunt u gebruik maken van vandaag

Omgaan met acne kan pijnlijk worden op elke leeftijd. Gelukkig zijn er een aantal dingen die u kunt doen alledaagse zorgen dat uw huid is minder gevoelig voor flare-ups. Hier vindt u vijf tips voor het nemen van controle van uw acne begint vandaag.

1. Oefening - Keeping in vorm kan helpen bestrijden acne door gevechten uitgeschakeld negatieve stress die kan afkomstig zijn van negatieve eigenwaarde en depressie. Echter, een aantal waarborgen moeten worden in plaats om aantasting van acne die kunnen voortvloeien uit uw work-routines. Kijk wat je op je lichaam met betrekking tot kleding, sportartikelen en-apparatuur.

Bijvoorbeeld, strakke lycra en nylon uitoefening outfits ziet er misschien goed in de films en op magazine modellen, maar als je vatbaar zijn voor acne problemen, te voorkomen dat deze synthetische stoffen die de neiging om vallen te gebruiken in lichaam vocht en warmte, wat resulteert in een bacteriën frenzy. In plaats daarvan kiezen voor losse kleding gemaakt van katoen of natuurlijke mengsels om meer lucht te krijgen op uw huid.

En als u klaar bent met je werk, je uit kleding nat van zweet of watersport. Douche en verandering in droge, schone kleding. En houdt u sportartikelen en apparatuur schoon zijn. Dirty hoofddeksels, bijvoorbeeld, kan irriteren voorhoofd gebieden die vatbaar zijn voor acne problemen. Dus gooien hoofdbanden in de wasmachine na de training sessies.

2. Cosmetica - Om te voorkomen dat de poriën verstopt te raken-en huidirritaties die lijken op acne, en dat kan bijdragen aan acne, gebruik van producten met label noncomedogenic of olie-vrij. Glinsterende gezicht kleuren kan een probleem mineraal genaamd mica dat kan leiden tot huidirritaties en poriën verstoppen. Andere additieven in kleuren die kunnen leiden tot soortgelijke reacties zijn koolteer derivaten, karmijn en zware room in blushes.

Meer preventieve maatregelen zijn onder meer met behulp van een lipgloss die bevorderlijk is een matte afwerking in plaats van een hoge glans voor minder porie-verstopping; nota hoe meer de glans, de meer dan comedogenic inhoud en hoe meer de poriën kan verstoppen. Pas op dat de gaten crèmes kunnen bevatten die zwaarder zijn dan de concentraties van moisturizers regelmatig crèmes en lotions, wat betekent dat zij meer mogelijkheden tot verstoppen de poriën in de omliggende gebieden gezicht.

3. Dieet - Uit studies blijkt dat de voeding niet een rol spelen in zowel de oorzaak of de behandeling van acne. Maar wat is aanbevolen voor acne preventieve zorg is deze: wat het beste is voor je lichaam het beste is voor uw huid, vooral omdat uw huid is het grootste orgaan van uw lichaam. Dus niet vergeten te letten op uw voeding en consumeren gezonde vitaminen, mineralen en andere supplementen. Dit zal helpen bij het voorkomen en te helpen veroveren acne breakout.

4. Hygiëne - Een gezonde huid regime moet ook geen harde schrobben of over-het wassen, omdat dit kan leiden tot mogelijke irritatie van de huid of mogelijk over de productie van olie ter vervanging van wat er gewassen uit te schakelen, verstopping poriën in het proces. Producten met zachte afschilfering bestanddelen zijn OK te gebruiken, dat wil zeggen niet Scratchy noten of fruit shell stukken die kunnen scheuren huid. En ga alcohol, wanneer deze producten mogelijk; deze kan opstijgen van de bovenste laag van de huid en de reden van uw product te klieren meer olie, verstopping poriën in het proces.

Als je er ter plaatse acne-onrustige gebieden, NIET puinhoop met hen. Vergeet niet dat deze zijn al weken in de maak, en knijpen of picking vlekken kan het besmette gebied op achteruit terug binnen, verder last van de regio en misschien laat een litteken. Indien nodig, zoek dan hulp van een dermatoloog voor alternatieve behandelingen.

5. Scheren - Scheren voor zowel mannen als vrouwen is in feite een uitstekende manier van afschilferings of het verwijderen van dode huidcellen te helpen bij het voorkomen en de verspreiding van acne in plaats van het verlaten van de nog te verstoppen poriën. En voor sommige lichte acne gevallen al aan de gang zijn, het scheren kan helpen af whiteheads en blackheads uit het gezicht. Een waarschuwend woord: voor gebieden met een infectie of een hoge inflammatoire activiteit (roodheid, gevoelig, open acne, zweren, enz.), niet scheren. Of op zijn minst gebruik maken van een scheerschuim voor de gevoelige huid!

James B. Allen is de uitgever van de levens-Power Press. Hij nodigt u uit om meer te weten komen over de levensomstandigheden een gezonder, rijker, mooier en krachtiger leven VANDAAG door een bezoek te brengen:

http://www.PowerLivingPress.com