유지 보수를 간단하게 만들어 정신 건강

당신의 정신 건강이 급격히 때 자주 쿤 박사는이 문서에서 가르치는 기술을 사용하여 향상됩니다. 당신이 개선을 경험했을 때, 당신의 관계는 꽃, 경력 경로를 열고, 그리고 매력적인 사람들이 당신을 찾을 수 있고 접근할 수있습니다. 당신 인생에 즐거움과 기쁨을 가질 - 클리프 쿤 자격, 메릴랜드 할 도움이 될 것입니다.

프랭크 Capra 고전 영화에서, 그것은 원더풀 라이프, 조지 베일리의 정신 건강을 그의 삶의 어려움에 압도되어 그가 태어나지 않았을 텐데. 조지의 수호 천사가 그의 소원을 부여하고 냉엄한 현실로 그를 데리고없이 좋았 을텐데. 조지 때 그는 코트 주머니에 꽃이 자신의 딸, Zuzu, 거기에 배치 - 아무것도 검색할 수에 도달하면 그 때 느낌과 조지는 그의 소원이 이루어 ... 그는 태어나지 않았 알고있다.

그녀는 태어나지 말아 여우, 로버타 내 환자, 필사적으로 그녀의 정신 건강 증진을 추구되었다. 조지 베일리 the 허구의 캐릭터와 마찬가지로, 로버타의 우울증 및 불안 때문에 그녀의 능력으로 정상적인 삶의 리드를 위협하는 어떠한 유사 강하게 성장했다. 다행히 로베르타에 대한, 그녀는 곧 발견 유머 그대로 때문에 우울증 및 불안의 불길에 물을 붓고 그래서 유머의 자연 의학을 하나의 정신 건강 개선을위한 가장 강력한 adjunctive 치료입니다.

로베르타 혼자가 아닙니다. 모든 미국인의 35 %로서 많은만큼 우울증과 불안에서 쌍둥이가 정신 건강에 대한 기묘한하게 고통받는 수백만. 귀하의 우울증 및 불안 심각하여 귀하의 악화이다 - 자신을 너무 심각했다. 우리가 성인으로 이동, 우리는 불행하게도 개념으로 책임 있고 생산적인 사람이 "심각하게 구매해야합니다." 우리가 우리 삶의 가장 큰 실수를하게 및 레크 리에이션 활동 (만약 우리가 경험 재미에 모두), 우리가 - 건강 감소, 상승, 스트레스의 공허함을 채우고 해당 심각의 모든 증상을 스스로의 운명을 우리의 유머 자연과 재미를 물러나게 고통 증가, 낮은 에너지, 창의력 장애, 그리고 더.

당신의 정신 건강에 대한 좋은 소식은, 그러나, 우리가 얼마나 실질적으로 아무것도 거의 완전히 당신의 건강, 활력, 웰빙, 보유 및 흔드는 것 묘미 심각성을 줄이기 위해 귀하의 치명적인 정신과 알고있다. 유머의 자연 의학을 이미 보유하고 엄청나게 강력한 자원입니다; 당신은 어떻게 그것을 사용하여 최대의 효과를 잊어버렸습니다. 당신은 곧 발견하게된다 아니라 만병 통치약은 유머의 자연 의학 우울증이나 불안에 대한 엄청난 토닉과 놀라운 adjunctive 때문에 약을 너무도 다른 치료를 과급한다!

난, 의료 연습을 통해 내 년, 난 놀이 요소 전화는 놀라운 처방전으로 유머의 자연 의학 Distilled. 에 내가 말기에 15에서 20 년 전에 제가 전화 원칙의 독특한 재미를 계명으로 설정, 그리고 나서 내 놀이 요소 만든 위조 처방전으로이 계명을 가진 놀이 요소가 처방 해 준게 - 지난해 - 오래된 환자, 배운 것을 바탕으로 년 동안 큰 성공을했다. 이 리포트는 어떻게, 그리고 이득 새로운 기쁨, 즐거움, 당신의 정신 건강 돌아보게하고 당신의 삶에서 감사 단 3 계명 내 재미를 사용하는 방법을 보여줍니다!

당신의 정신 건강이 내 재미 요소가 처방전을 사용하여 개선

1 단계 : 항상 여분의 미소로 이동

나는 정신 건강 개선을위한 첫 번째 재미있는 것이 좋습니다 계명 : 항상 여분의 미소를 이동하십시오. 우울증 및 불안이다 이중 helpfully뿐만 아니라 그것을 측정할 수 있기 때문에이 계명 감정적이고 심리적인 릴리프를 제공하는가,하지만 그것도 완전히 당신의 통제 아래있다 -에 관계없이 귀하의 상황이다. 유골은 완전히 당신의 통제 아래에 웃고 있기 때문에, 그것을 당신의 가장 큰 자원 당신의 정신 건강을 가속 화하기 위해 유머의 자연 의학을 사용하실 수있습니다.

웃고, 귀하의 면책 특권을 향상 즉시 체험할 수있는 측정 가능한 물리적 장점 : 당신의 스트레스를 감소하여 고통과 좌절 공차 생산 증가와 치솟는다 여러분의 창의력. 그리고 어떻게 됐을까? 당신이 모든 혜택을하더라도 당신의 미소 "경험은 가짜입니다." 그것은 바로 ... 당신의 얼굴 특혜에 여러분의 면역 체계를 강요하고 그냥 미소로 흔쾌히 진정한 미소로 분위기가 밝아. 미소가 가짜와 진짜를 입을만큼 곧 잘 느낄거야!

이 지속적인 정신 건강에 대한 능동적인 자세를위한 좋은 소식입니다. 당신 기분이 넘는 - 할 수있어, 말 그대로, 더 많은 에너지와 행복을 선택할 사전의 놀라운 양의 - 선제 제어할 수있습니다. 당신의 정신 건강 증진에이 즐겁죠 계명의 사용에 대한 열쇠는 지금 연습하고, 그렇게 웃고 유머의 자연 의학 액세스의 이르자, 습관성 메서드가 시작하는 것입니다. 웃으면 당신의 정신 건강 악화와 우울증이나 불안을 잡고있는 당신을위한 방향을 촬영하고있다 때까지 기다려, 그것으로 적용되지 않습니다.

2 단계 : 상호 작용 법

웃고있는 당신의 정신 건강을 유지하는 수단을 찾을 번째 오락 계명 : 법 오른쪽으로 우릴 상호 작용했다. 유머의 자연 의학 최선을 때 기분이 이상 우리가 어떻게하면 생리와 미소로 찍은 적이 컨트롤에 투자하는 당신이 계명은 우리가 공유하는 작품을 가르칠 것입니다. 좀 더 웃고 있기 때문에 당신이 할 행동과 상호 작용하는 지금은 쉽습니다. 뿐만 아니라 귀하의 분위기를 개선하지만, 당신의 미소는 다른 사람에게 호감이 초대됩니다.

내 제안을 그 목표로 매일 같이 합리적인 상호 작용에 관한 사람의 수를 설정하여이 계명의 권력을 공고히했다. 이러한 사회적 상호 작용을하여 정신 건강을 위해, 당신은 다른 사람들과 정보와 아이디어를 교환하도록 강요는 대단하다. 때문에 상승된 에너지, 덜 고통과 스트레스 수준을 낮췄다 웃는하여 헌신과 결합하여 상호 작용이 매우 타인에게 매력적인 쾌적한되어야합니다.

당신이 계속 고립의 너머에는 또 다른 이유는 당신을 육성하려는 행동과 정신 건강 개선 만나는 사람들과 상호 작용이다. 그것은 "플랫 타이어는 영적인을 피할 수있습니다." 플랫 타이어 영적 때, 회피하거나 피하고, 그것에 대해 자연스럽게 일어날하는 상호 작용 - 오리 사무실에 복도에서 누군가가 발생하지 않도록하거나 왜냐하면 당신과 얘기하고 싶지 않아요 당신은 전화를받지 않아 발생 사람이 전화를했다. 이러한 종류의 천연 에너지를 소모하고 강력한 회피 당신의 저수지를 삭제하고 귀하의 정신 건강을 보유 siphons.

넌 그냥 그렇게하고 발사했을 때보다 그것이 일반적으로 두 배나 많은 정신적, 육체적인 에너지 일을 피하기 위해 당신이 걸리는 것으로 나타났습니다 있나요? 그것도 두 번이나 당신이하는 행동을하지 않도록하고 있기 때문에 자신의 길을 간 사람들과 상호 작용 에너지 소요, 효과, 속담에 "나는 내 경로에 자연이 사람의 퍼팅 난 그 실수를 해결하기위한 것일거야 정신적으로 그리고 영적으로 소홀히되고 그것을 해결하는 것. " 정신 및 신체 영적 태만 과실과 같은 효과를 가지고 (어떻게하면 운동 안 피곤하세요?) 좀 이상하지 않습니다. 당신의 정신 건강이 정도면 에너지가 고갈되게하는데, 그럼 내가 얘기하는 것보다 훨씬 더 큰 저수지가 감당할 수있는!

하지만 영적 플랫 타이어는 더 이상, 그들은 해로운가 적어도 두 개의 추가적인 방법으로 우리의 에너지를 드레인 :

우리가 교사와 상호 작용에 나가보고 싶어요. 마치 자연이, 그 사람은 당신과 당신의 경로에 배치되지 않았을 것이라고 당신을위한 강의도 기피하지 않았다. 당신은 그냥 피할 수있는 사람이나 부정적인 영향을 미칠 것이 시간 낭비가 있었다고는 말? 만약 내가 내 생애 최고의 교사로부터 나 자신을 끊어 야겠다 - 저 같은 사람들이 그들 중 매우 피하는 나는 내 prejudgment을 바탕으로 우리가 계속 합법적인 일정을 가지고 있어요,하지만 알아. 우린 모두 참을성부터 유제품, 인내에서 배우는 관용 , 악당에서 무절제한, 온유에서 절제 등 그 교사를위한 둘들이 나에게 교훈을 줘 감사할 따름이다.

우리는 부정직의 작은, 잔소리 심한 정신적 공백을 만들, 부정직의 종류를 내려 완전한 마음의 평화가 함께 매일 밤 우리 머리부터 우리를 계속 누워있다. 우리의 영적 플랫 타이어가 웅덩이가 만들어 우리의 회피로 인해 발생합니다; 그것은 당연한 귀결, 또는 증상, 우리의 영적인 부정직 중 하나입니다. 이러한 결과는 앞으로 우리의 에너지와 생명력을 우리에게 정신적, 감정적으로 수하물과 함께 우리의 삶을 빼앗고 난장판.

3 단계 : 모든 축하

제 3 계명은 당신의 정신 건강 오락 : 모든 축하를 담당하는 유머의 자연 의학을 사용하는 데 도움이됩니다. 모든 것을 축하하는 사람의 정신 건강은 없으 파에게 기념비적인 작업을하는 것처럼 들리겠지만,하지만 당신이 내 의사의 명령이 부분을 많이 연습을 시작하면 내 첫 두 계명을 풀어주고 쉽게 찾을 수있습니다. 사실, 축하 다되어 지속적인 유지 관리 단계의 정신 건강을 제공하는보다. 왜냐하면 당신은 너무 많은 결과를 즐길 것이다 그것은 또한 당신의 생활이 될 것이며, 더 당신은 그것을 실천했다.

당신과 모든 것을 축하하는 방법이 얼마나 상승세에서 귀하의 정신 건강 유지합니까? 이 계명의 축도 자신의 생일에 조랑말을 원했다는 오래된 소년에 대한 농담에서 발견된다. 대신, 그는 그를 기다리고있는 방을 비료의 전체를 발견했다. 하지만 그는 바로 배설물로 gleefully 기뻐하며,이 모든 거름 "과 함께, 거기있어 이곳 어딘가에 조랑말이 될 비둘기!"

웃음으로 우리 것, 우리가, 어른으로서, 우리 같은 ""열정을 결코 용납하지 않을 것이라고 순진하게 기억하고 빠르다 는걸. 왜 안돼? 무슨 그런 "자란 뒤에 알게 마," ""성숙 결정? 귀하의 치명적인 심각 (너무 심각하게) 자신의 속내 태도는 성숙한 어른이 자신을 너무 낙관적으로되지 않게 그러므로 건강을 위협할가 정신을 장려해야한다.

우리가 더 많은 웃음이 생일 소년의 부끄러운 기색없는 낙관론에보다 할 수있다 - 우리가 그것을 에뮬레이트한다! 언제 당신 인생에 거름 더미의 예기치 못한 마지막으로 만났던 게 언제죠? 오른쪽 망쳐 이상 당신이 전혀 통제했다? 하지만 당신은 그것을 당신의 반응은 이상의 절대 조절했고 이것이 당신의 정신 건강 유지에 축하를 사용하여 향상된 핵심이다!

당신이 모든 것을 축하할 때, 유머의 자연 의학, 정서적 영적, 그리고 아무 일도 없었다는 듯이 정신 건강 전에도 느껴봤을 만듭니다. 당신이 당신의 두려움은 훨씬 적은 것들을 밖으로 돌려 얼마나 많이 있기 때문에 더 이상 문제가 될 때 모든 것을 자축하고있다 조종을 찾을 것입니다. 때문에 무슨 일이에 축복을 찾을 준비가되어 있지 않다는 사실, 당신은 말 그대로 아무것도 준비하고있다.

내 딸을 -에서 - 법률, 예를 들면, 그녀를 다시 지난해 파산했다. 사람들은 자주 그의 가족 내 재미 계명의 집합체에 대한 아내의 "비극의 직접적인 결과로받은 축복의 빨래 목록 성질을 건드리지도 못하면서 내 모델입니다 내 아들." 아니 자신의 정신 건강, 도전을받은 것은 아니지만 우울증과 불안의 선택과 그 축복을 찾는 그를 기다리고 대 이상 통제할 수 없다는 이벤트에 직면, 그는 후자를 선택했다.

선택이 모든 것을 축하하는 만병 통치약은 아니며, 내 아들의 선택은 아내의 부상의 현실은 변화하지 않았다. 뭐, 그러나, 그의 능력의 부상에 대응하고, 즉, 자신의 정신 건강에도 전후 좌우로 수평을 유지했다 변했 을까. 긍정적으로 제어할 수 있기 때문에 우리가 가진 유일한 것 - 우리의 행동, 아이디어를 제어할 수있습니다, 모든 변경 사항을 우리의 삶과 태도를 축하했다.

거기 있어요. 여분의 미소로 시작, 행동하고 사람들과 상호 작용 및 긍정적인 모멘텀을 유지하기 위해 모든 수단을 기념하여 새로운 각오로 웃고있는 에너지와 활력을 사용합니다. - 징역에 우울증과 불안에서 정신 건강의 안녕을 개선하여 새로운 세계에 오신 것을 환영합니다 좋은! 당신의 정신 건강을 향상시킬 ... 지금은 놀이 요소를 사용하여 시작을 해봐

여기 몇 가지 간단한, 쉬운 단계 지금 터보 위해 취할 수있는 - 귀하의 정신 건강 담당하고있다.

내 재미 타임스는 뉴스 레터를 구독합니다. 재미 타임스는 모든에 대한 귀하의 삶의 질을 증가로 유머를 사용하여 자연의 힘 - 당신의 정신 건강 등. 재미 타임스는 100 % 무료이며 순간적으로 전달됩니다, 매주 귀하의 이메일받은 편지 함으로합니다. 지금 가입하면, 난 내 "진심"Ecourse과 내 책, 당장 다행있을 그만의 사본에 10 가지 방법을 던져 줄게! 당신 인생에 당신의 정신 건강이 얼마나 증가 내 놀이 요소를 사용할 수있습니다 처방전을 보여줄 것이다!

놀이 요소를 확인해보세요. 이 처방전을 더 나은 삶이 바뀐 너무 많이했다 - 그것을 통과하면 그것은 부끄러운 것이다. 소원의 경우 정신 건강에 대한 아픈거야 그리고 마침내 당신의 가장 큰 정신 건강이 달성하고자하는 목표를 여기 좀 봐! 내 환자가 로버타, 그건 그렇고,이 세 가지 계명을 사용 오락 - 내 놀이 요소 처방전의 나머지를 배웠다. 그녀는 3 년 동안과 같은 일을하고있다는 최근 약혼 결혼 즐길 수있습니다. 대부분의 사람들이 우울증이나 불안에서 할 고통을 로베르타 가끔 좌절했다. 하지만, 그녀의 정신 건강이 안되고 그녀가 그녀의 삶에 대한 강한 놀이 요소를 계속 적용하고있다.

조지 베일리 그래서 세계의 냉엄한 비전으로 그를 다시 살기를 바라지 않고 그가 결정하고 반환을 돌려서 충격입니다 있음 그건 정말 멋진 인생이야. 그가 돌아올 때 그가 다시 코트 Zuzu의 꽃잎 주머니에서 발견 알고있다.

이 문서를 찾는 Zuzu의 꽃잎처럼하자. 오늘 내 놀이 요소 앞으로 처방전을 사용하여 향상된 정신 건강에 대한 새로운, 긍정적인 전망과 함께 이동합니다.

클리포드 쿤, 메릴랜드, 미국의 웃음 박사, 더 건강하게하고 성공적인 재미와 유머의 사용을 통해 사람과 조직을 배울 수있습니다. 정신과, 루이빌 대학의 유명한 정신의학과의 전 동료 위원장, 쿤 박사는 지금 터보에 대한 그의 처방 dispenses - 여러분의 건강, 성공 충전, http://www.natural-humor-medicine.com에서 활력을 자신의 웹사이트, 당신이 유머 감각을 최대화하기 위해 무료로 가지 재미 t을 발견하고, 다른 인생을 즐길 예정이다 부러워 / EZA3.