귀하의 폐 일하는 게 더 물로 만들기

폐 때 잘 알고있는 우리 모두의 권리는 매우 작동합니다. 이런 생각이 부진, 그리고 우리의 머리 느낄 안개합니다. 우리는 문제가있는 것을 할 수도있습니다 상단 - 호흡기 감염, 또는 다른 문제가있습니다.

그러나 무엇이, 물하여 시스템 작동하면 더 나은, 그리고 무엇보다 신속하게 처리에 문제가있습니다. 또한 기분이 나아합니다. 또 다른 문제가 생기 물이 입안과 목구멍은 잘 보관 - 수화, 왜냐하면 감염이있는 경우 그런 기회를 당신은 기침을 많이합니다.

기침은 우리가 원하는 무언가를 방지합니다. 같은 콧물, 재채기, 우리가 생각 쑥쓰럽게합니다. 하지만 기억이 기침을 없애는 거기에 무언가 도움이 몸, 그리고 본문을 종료하려고보다는, 우리는 도움이 몸에합니다. 당신에 대해 잘 모르겠지만 내 기침을 그냥 빨리 빨리 극복 할 수있습니다. 그래서 식수를 시작!

(1 회 나는 기침을 억제 취하겠 - 그것은, 기침을 억제하는 약을 반사 - 밤에합니다. 상수 때문에 잠을하는 데 문제가 있으면 기침, 기침 약을 복용을 최소 취침 전에합니다. 때로는있다는 아주 소량의 배수가되지도 눈에 띄는 깨어있는 우리가 언제합니다.하지만하자 마자 바로 누워, "흥분"이 시작되고 잠를 어렵게합니다. 당신의 몸 또한 수면이 필요합니다. 그래서 자유를 느끼는 이런 상황에서 뭔가가 기침을합니다. 반면에, 대용량의 경우에는 기침할 때 가래, 아무것도하지 마세요 기침을 억제합니다. 당신의 신체 일부를 없앤는 쓰레기, 그리고 당신을 중단하지 않으 가).

가슴에 더 많은 물을 마시는 기분으로 시작 혼잡 오는 것을 볼 때마다합니다. 기억하세요, 당신을 해치지 식수 수 없다. 그리고 그것은 보통 불쾌한 바이러스를 없애도록 도움을주는 우리가 제로 느낌. 위에 두 배로를 시작할 수 있으므로 물의 양을 음료를 정상적으로합니다. 일반적으로 10 안경을 마시면 하루에 20으로 이동합니다. 심지어 20은 모든 것을 사랑하고, 그리고 당신은 기분이 얼마나 더 놀랐다.

또 다른 물 전술을 많이하는 데 도움이 증기합니다. 대부분의 사람이 없어 사우나의 집, 그러나 사우나 - 분위기를 쉽게 만들 수있습니다없이 특수 장비 또는 준비합니다. 이것이 방법이 : 화장실에 들어갈와 긴밀하게 문을 닫으면합니다. 욕조에서 마개 하수구, 그리고 물 전체를 켜십시오 목욕탕 폭발의 온도는 뜨거운 있는지 확인하고 그것을 얻을 수있습니다. (걱정마세요 ... 당신이가 될 수 입욕!) 할 수있다면, 플러그 싱크대 하수구도, 그리고 전원을 물을도있다. 팬이 있는지 확인하지 않아도됩니다데도 ... 증기를 축적를 원한다면합니다. 욕실 내부의 습기를 열대우림으로해야합니다! 지금 앉아, 그리고 심호흡합니다. 수증기가 적게 전까지는 계속 호흡을합니다. 당신이하는 일은 옳은가 점점 당신의 폐를 가득 축축한, 습한 공기, 그리고 코팅의 폐 안쪽에 물이합니다. 이것은 아이가있는 것도 좋은 전략으로 호흡을하는 데 문제 개 그룹으로 인해 기침을합니다. 가져와 욕실 니스와 증기, 그리고 운반 모아봐 (만약 어린 아이) 또는 데리고가 함께 당신 (만약 이전 버전) 및 그들에게 심호흡합니다. 두려워하지 말고 그대로에 15 또는 20 분 이상합니다. 이것은 도움이 (또는 귀하의 자녀)에 숨을 더 나은, 나아, 그리고 당신의 신체는 그 때문에 더 나은 혼잡을 완화하는 느낌에 서있는 그들의 가슴을합니다.

짐 huffman, rn 전문적으로 자연적인 치료 요법 및 대체합니다. 그의 첫 번째 도서는 '감히 자신을 자유롭게 :의 시간이 제어하는 방법을, 당신의 삶, 그리고 귀하의 간호사 경력을,'다른 간호사 찾아 돕는 것이 목적을 충족, 동적 채용합니다. 그의 웹사이트는 http://www.networkfornurses.com 그리고 그의 건강 블로그는 http://www.shababa.blogspot.com