대마 종자, 씨앗, 그리고 변비 완화에 대한 견과류

변비의 원인에는 여러 홈페이지는 여기에 대한 구제 수단 대마 종자를 사용하여 다른 씨앗, 견과류합니다. 그들이 제공하는 섬유 변비을 완화하는 데 필요한 기름합니다. 이 홈페이지의 물을 충분히 마시는 그들을하면 더 효과적인 구제 수단합니다.

믹스 동치 대마 종자, 아몬드, 해바라기 씨, 참깨합니다. 그것은 '확인'을 믹스 불과 3의 종자, 그것이 당신이있습니다.

그라인더로 갈아 커피를 전원에서 그들합니다. 당신의 전원 또는 추가 그것을 먹을 수있게 nondairy 스무디, 쥬스, 또는 아침에 시리얼합니다. 또한 저녁에 그것을 뿌린 샐러드에하실 수있습니다. 하루에 두 번 최대 3 스푼을 사용합니다.

이 혼합물은 사용자에게 여분 섬유와 미네랄의 일괄 처리합니다.

씨앗을 사용하면 지상의 물을 충분히 마셔합니다.

대마 씨앗들이 설사제 수렴하고 행동합니다. 그들은 좋은 변비 증상이 경미한 또는 온건합니다.

아마 인을 사용하는 초과 결장에 백업을 높이는 데 기여합니다. 대마 종자도 작은 산성의 흔적을 청산은 독성이 대량으로합니다. 그러나 많은 대마 종자 걸릴 독성 수준에 도달합니다.

장소를 1 스푼을 사이에 1 티스푼의 따뜻한 물과 팔온스 아마인에 앉아 1 시간 동안 그냥합니다. 그럼 그냥로 이동하기 전에 침대, 마시는 8온스합니다. 이후이 유리를 마시는 또 다른 4~8온스의 물을 마시 아마인합니다.

아마인와 사과 식초를 사과쥬스

비등 1 ½ 컵 증류수합니다.

장바구니 1 큰술의 아마인하고 계속하기 위해 끓는 물에 10 분 - 홍차 젤리처럼된다.

장바구니 1 티스푼이 냉각 다운 애플 사이다 식초합니다.

이 조합 컵 마시고 아침에 일어나서 잘 때까지 매일 대변합니다.

에센셜 오일 아마인 들어있는 오메가 3. 이 오일이 부족하면 귀하의 식생활을하는 경향이 질병이된다.

애플 사이다 식초 (acv)는 또 다른 매우 중요합니다 매일 먹는 음식을 포함해야합니다. acv가 높은 다양한 미네랄, 특히 칼륨

대마 종자와 귀리 밀기울

귀하의 창자를 움직이는 또 다음과 같은 혼합물을 준비합니다.

믹스 1 큰술을 귀리 밀기울 아마인과 1 스푼을 한 잔의 증류수로합니다. 그냥 앉아 하룻밤합니다. 아침에 우선, 이것이 스푼합니다. 아무것도하기 전에 30 분 기다려 먹는합니다. 매일 아침 이렇게 움직이기 시작 전까지는 귀하의 창자

아마인 오일

우리의 신체가 필요로 삼지 않는다면 오메가 3 기름과 국회의 해합니다.

에 대한 변비, 믹스 아마인 기름 1 큰술에 요구르트와 염소 또는 소의합니다. 장바구니 조금 허니 원하신다면. ½ 시간 전에 권리에 대해 잘 시간이 혼합물합니다.

아마인 기름과 계속하지 열을 냉각합니다. 난방 장치 일부 암을 일으키는 원인이 될 수있습니다 화합물합니다.

이제 당신이 그걸, 각종 홈페이지에 대한 구제 수단 변비합니다. 매일 매일이 처음으로 구제 수단을 사용하고 규칙에의 차이가 나타납니다.

루디 실바는 물리학 학위와 영양사는 자연합니다. 저자 그는 변비, 여드름, 치질, 그리고 지방산 이메일 - 도서합니다. 자연 - 구제 수단이라고 쓴다는 뉴스 레터 - thatwork.com과 그의 정보를 다른 주제를 볼 수있습니다 http://www.stop-constipation.com