1 년 내 검색 절주의 행복을 위해

1 일째 : 1 시간에 1 시간

행복 절주? 이것 정말 가능 한가? 네, 알고 마시는 경우를 종료할 필요를 지속적으로 살고 싶어합니다. 생존하는 동안 절주 어쩌면,하지만 행복을 거의 밖으로 질문을합니다.

나는 희망의 느낌이 조금 희미하게 보이는 다른 금주 여성을 볼 때 나는 행복합니다. 거기도 주실 수 있습니까? 나는 지금에 대해이 아니라고 생각합니다. 먼저 전을 종료해야합니다 마시는 어떤 방법을 찾을합니다. 나는 오늘이없이는 음료를 통해 얻으려고합니다. 나는 오늘 1 시간에 1 시간 효력을 유지합니다. 알고 나는 그들을 진정으로 노력을 시작합니다.

하루 3 : 자랑하지만 무서워

사흘이 지났없이는 술! 기분이 자랑하는 나 자신하지만 난 겁이 나 또한 나는 이것을 유지할 수없습니다. 만약에 동의하지만 걱정를 확실하게 인수에 대한 두려움, 나를 계속합니다. 내 그룹의 여성이 내게는 무엇 하나 이루지을 찬양합니다. 그 느낌이 좋은합니다. 나는 그들과 자신을 다운하지 않게하고 싶어합니다. 한 번만 더 날, 난 할 수있어!

자신에 대해 불안을 느낍니다. 의견이 마음에오고 난 싫어 내 인생에서 무엇에 대해, 오, 어떻게해볼 수만있다면 내 머리가 마비가 음료를합니다. 금주와 거래를 유지하려면 어떻게해야합니까 내 인생의 모든 문제를 해결하기까지? 기분이 화나게하고, 불공 평해! 또 내 인생을 느낄셔서 나 자신에게 화가 난 너무 걷잡을 수없이합니다. 죄책감이 나를 그냥 마시는 또 갈 수 없다. 나는 생각을 긍정적인 노력이 필요하고 그렇지 않기를 그냥 마시는 지금으로 충분합니다.

3 주 : 더 많은 통제

3 주 동안이 지났! 새로운 패턴을 한 번 들었을 설정하는가 걸립니다 21 일. 그것은 사실이다 지금 기분이 조금 더 통제합니다.

내 마음의 물을 마실 필요가없습니다 보인다 트리거가 발생하고있는 것보다 더 많은 물리적이 필요합니다. 슬픈 느낌이나 외로움이나 성난 때, 이것은 최악의. 내 진짜 감정과 함께 투숙하는 사람이있다면 어려운 존중합니다.

내 그룹의 유지에 대해 알아가는 내게 그 말을 나 자신은 술을 마시지 않았 숙박 도와주세요. 그런데 나는 왜이 모든 죄책감을 느낄 것 같아 내용이나 욕망이 필요합니다. 가 나는 내 인생의 모든 관계를 변경? 스틱을 때 그들은 현실을 알고 그들이 나를? 을 생각하면 너무 무서운 성장과 변화를 기피 그들은 나와 함께합니다.

3 개월 : 이것은 평화?

알코올이없는 3 개월이 지났합니다. 오늘 해변에서 도보 살 때, 나 자신과 느낌 한 순간의 평화와 수락합니다. 이것이 행복? 나는려고하는 걸 보자 마자 흡수하는 것으로 파악됩니다 결국 욕망을 마시고 느낌을 다시합니다. 나 자신을 파괴하지 이유는 무엇입니까? 이 때문에가 될 자격이없는 것 같아요 행복?

1 년 : 합격

현재 1 년 이상이 지났합니다. 내 인생을 사용하여 바쁜 활동을 내포해, 항상주의를 분산하는 방법을 찾는 느낌 정말 무엇으로부터합니다. 이 목적을 위해 약물과 알코올도 제공합니다. 이제는 내 작업은 내 감정을 수락, 앉아 명상하는 동안 그들과 일상, 그리고이 순간에 살고하려고을 최대한합니다.

행복은 좀 큰 것이라고 생각하곤 했지처럼 기쁨을 들어올리는하거나 때, 황홀할 정도로 느낌! 그렇습니다, 그것은 행복,하지만, 그 순간 이리 드물게합니다. 장 kirkpatrick, 박사 학위, 설립자의 여성에 대한 절주 프로그램, 그녀는 행복은 만들 때이 옳았이 아니라 기다렸다. 행복을 느낄 걸리는 아니면, 적어도 평화를 연습합니다.

큰 사진

누군가 한 번 말로는 행복의 열쇠가 있었다면, 나 설거지하는 동안 행복하게 될합니다. 그래, 맞아! 진실은 채워져 그 생명은 종종 여러 개의 작은, 반복적인 작업을합니다. 행복을하는 동안은 그 순간 오른쪽 알고 작업을하고있는 나는, 그래서 나의 더 큰 경우에만 발생합니다 알아 사진이있습니다.

내 더 어려워과 긴 - 임기 내 여성에 대한 목표를 포함 절주 그룹을 유지가는, 건물 내 비즈니스, 그리고 학습의 예술과 춤을합니다. 때 그 목표를 향해 꾸준히 일하는가 아는대로, 나는, 나이 문서가 적용되는 즐길 수의 아름다운 자연과 느낌 나는 행복을 표시하는 동안 창 밖에서 내 부엌에서 설거지!

감사

나는 인식과 감사를 개발해야 할 필요가 하루 동안의 작은 순간 나를 위해 수있는 기회를 제공하는 행복을 느낄 : 아름다운 푸른 새의 비행하는 동안 내 방 창문 앞에서 유형이, 내 딸은 노래를 다른 방에, 나 이 상황이 새해 첫날 쓰기가 난 욕망을합니다.

나는 당신의 강도를 기원을 찾아보세요 자신의 도로를 대내 행복합니다.

지니 긴

저자에 관하여

지니 이제 머지을 즐기는 8 년간의 지속적인 절주합니다. 그녀는 여성을위한 지원 그룹을 이끌고있는 주간 절주 프로그램을 사용하는 여성합니다.

그녀는 여성 달성하기 좋은 육체와 정신 건강을 통해 도움이 그녀의 건강 관련 웹 사이트와 뉴스 레터를합니다.

각 주제에 대한 내용을 읽으 지니의 저지로 덮여 복구 뉴스 레터, 다음과 같은 링크를 클릭하십시오 : http://www.ajpip.com/addictions/anopi/dir/jncrb.htm