그냥 차 자주 묻는 질문 : 건강 혜택 (파트)

손들어하는 모든 사람들은 그들의 샷없이 통과할 수 없다는 하루에 커피 ... 아, 그건 우리들 대부분은 그럼! 전화 그것을 에스 프레소, 카푸치노 또는 정기적인 커피, 카페인 그렇지 않을 경우 다음의 카페인은 중추 신경계를 자신의 커피를 점프 비트, 그 많은 우리가 알고있습니다. 하지만, 반면에 심사 위원으로 할 수있습니다 - 용어 여부를 오랫동안 커피를 소비는 우리의 건강에 해롭습니다, 즉시 사용할 수있다는 개념에서 더 많은 건강한 대안 상점, 카페와 레스토랑을 할 수 있을까요 - 홍차합니다.

보다 낮은 콘텐츠를 제 3 카페인 커피, 차는 기존 건강 음료합니다. 이후 사람들은 그리스도의 탄생을하기 전에 중국은 녹차의 의약의 중요성을 개최 자질을 변형 녹차 재배 (그리고 차를 마시는)를 예술의 경지로 무엇을 할 수서만 설명합니다. 이후 2000 년 이상과 서양 과학은 이제 막 시작 알려진 모든 따라 중국은 무엇을 증명 - 그 차는 좋은 우리!

녹차의 건강 혜택을
녹차는 상록의에서 파생된 봉오리와 잎 차 부시 대통령, 또는 동백 나무 벌레에게 그것의 정확한 학명합니다. 그것은 부시 대통령과 서브 - 열대의 원시의 일부로 열대 아시아, 그리고 조상의 6은 여러 종류의 녹차, 이러한 백인 홍차, 녹차, 노란색 녹차, 우롱차, 빨간색 티, 홍차합니다. 각각의 수준에 의해 식별 녹차 종류는 처리 - 즉 발효의 길이와 발사 - 찻잎과 봉오리를받는, 화이트 티 (최소 처리)와 홍차 (대부분의 처리) 녹차 스펙트럼의 양쪽 끝에 위치합니다.

하지만, 어떤 차가 선택에 상관없이, 각 brew의 잎 brings과 건강을 보호 있다고하더라도 그것은 메디케어가 자랑스러워합니다. 치아와 뼈를 강하게에서 계약을 특정 암의 위험을 낮추는, 차 보인다는 매우 긍정적인 영향을 미치는가 사람의 건강을 마시는 거지.

그래서, 홍차 이유는 무엇입니까을 잘 도와주세요? 에 대한 최신 연구에 따르면 그것은 모두의 건강 트리오로 내려 차 한잔 -주는 속성이 수확량 : -

폴리
녹차에는 4000여 자연적인 화합물, 폴리 많은가로 분류된 것입니다. 부시 대통령과 그 재배 비닐 녹차 홍차 잎로부터 보호하기 위해 감염되는 질병. 또한, 강화에 유해한 영향을 반대하는 식물 자외선, 그리고 도움이 식물의 씨앗이 싹트는합니다.

인간을위한 것이 녹차의 하위 - 그룹의 비닐 알려진 용어 flavonoids의 건강이 가장 중요하다. 자연적인 노화 방지제가 체내에 flavonoids는 산소와 질소 - 기반 자유 래디합니다. 이러한 화학 물질 자식 들아, 만약 왼쪽 선택을 취소하면 인체에 손상을 일으킬 수있습니다 조직을 가속 문을 여는 노인 질환과 같은 프로세스 및 파키슨, 알츠하이머 및 백내장합니다. 이 위협을 무력화 flavonoids 전자의 상호 작용하는 불확 자유 래디, 따라서의 위험을 제거합니다.

에서 녹차, 카테킨 (특히 epigallocatechin 골 (eccg) 계정을 수있는 콘텐츠를 최대 50 %의 카테킨 녹차)와 타닌은 정말 도보 flavonoids 산책을합니다. 그들은 일부로 방지제 25-100 배 이상의 효과 비타민 c과 비타민 이메일이, 그리고 그들의 anticarcinogenic 등록 정보를 제안하는 연구의 위험을 줄이는데 도움이 계약 수있습니다 피부암, 위암, 구두 암, 대장암합니다. 일본의 그룹에 최근의 작품 아이치현 암 센터에서 녹차의 카테킨도 결론을 유방암 재발의 위험을 낮출 수있습니다 초기 단계에있습니다. 비록 최대의 결과를 암은 폐암의 도메인을합니다. 한 연구에 따르면 매일 홀짝 홍차 한 잔을 폐암의 위험을 줄일 수도 발전을 50 %합니다.

놀랍게도, 녹차의 건강 혜택을 비닐는 여기에 멈추지 않는다. 심장 질환이나 뇌졸중을 제공 flavonoids에 대한 보호 ldl 콜레스테롤의 산화를 억제 - 나쁜 콜레스테롤의 선구가 athersclerosis과 높은 혈압을합니다. 일부 동물 실험 차 flavonoids도 입증되었습니다 혈액 지질을 감소하고 혈관의 성능을 강화합니다.

너무도 flavonoids 항균 속성을 입증하는 데 녹차의 과학자 비닐 우리에게 더 큰 면역성이 장비와 같은 세균성 감염 살모넬라합니다. 기쁨도 체중은 지난 몇 년 동안 미국과 스위스에서 연구 과학자 카테킨 녹차를 밝혔다 지방 산화가 촉진는 일반적으로 기대 이상의 능력을 어떻게 카페인합니다. 그것은 오래 전부터을 깨달았을 때 자신의 포함되지 녹차 칼로리가 필요합니다. 지금 비록, 차 것은 그 자체에 더 많은 중심 역할을 발견 정권 일부 다이어트 전 세계!

불화
두 번째 건강 -주고 회원의 트리오는 불소합니다. 잘 알려져있는 효과적인 예방을 충치 치료, 불소이 풍부 차 잎, 토양의 양분 있었다는것을 그린 티 관목 사이에서 성장을합니다. 양조 녹차에는 0.5ppm과 6ppm 사이에 불화, 이것으로 변환 약 0.3mg - 0.5mg의 불소 표준 컵 1 차 - 물론 반대의 부패 정도로 충치가 치아를 보호합니다. 최근의 연구는 또한 불소 차 것을 제안에 만전을 뼈에 도움이 강한 너무!

물
물이 필수적 생활합니다. 우리의 몸은 도움이 핵심 체온을 조절하고 산소를 우리의 장기를 전송합니다. 우리의 수위 유지에 중요한 요소를 넘어 섰은 균형 잡힌 식사를하고하는 것이 좋습니다 2.5-3.5리터 이것을 이루기위한 일상의 물을를 소비합니다.

반대로 인기가 신념에 차 한잔은 우리의 일상은 긍정적으로 기여할 필요가 하이드 레이트를 제공하는 우리의 절제에서 각에 앉아 차를 마시합니다. the 이뇨 미치는 영향과 밀접한에 연결되어 차는 카페인 섭취, 그리고 그것은 우리가 소모하는 경우에만 250 - 300mg 이상의 카페인 복용 시간의 짧은 공간에 부정적인 영향을 미칠 것인가가 우리의 수화 수준합니다. 일반 차 포함된 것을 감안하면 약 50mg의 카페인, 우리는 5, 6 컵을 한 번에 마시는 녹차를위한 우리의 수화로 간주 유해이 필요합니다.

자연을 돌아 가냐
입양은 단순하고, 자연과 건강한 라이프 스타일의 목표는 많은 사람들이 소중히합니다. 자연을 돌아 가냐 말처럼 쉽진하지만 때로는 바다의 충돌이있을 때하고는 좋은 데가에 대한 정보를 문의 무엇입니까합니다. 그러나, 녹차 우리는 우리의 전사합니다. 년간의 연구도 입증이 테이블의 머리에 놓는 것이 자연적인 건강 음료는 우려까지합니다. 녹차는 건강과 추가 증거가 출간 년간을 거의 확신을 구체화, 그렇지 휴게 시간에 대해 시간을 타고?

게리 와트 그리핀 박사 학위 이 연구와 기업가합니다. 그는 또한 홍차를 마시는 열성적인합니다. 이 문서는에 오신 녹차 자주 묻는 질문합니다. 을 검색하는 경우에 대한 자세한 내용은 녹차, 사이트를 참조하십시오 http://www.teafaqs.com