대한 지배력을 얻고 귀하의 건강 및 음 -가

대한 지배력을 얻고 귀하의 건강 및 음 -가

georgianna donadio 의해 직류, m.sc., 박사 학위

너 혹시 왜, 귀하의 모든 좋은 의도에도 불구하고, 단지 보일 수 없다 귀하의 건강과 건강에 제어권을 가지 방법 정말하고 싶어? 그 질문에 대한 답은 기간에서 찾을 수있습니다 앨버트 아인슈타인, 누구 일깨워 "당신 같은 생각에 문제가있는 올바른 수 없다는 것입니다". 즉, 기존 동작을하지 않고 새로운 정보를 변경하실 수없습니다.

의학 연구소의 최근 연구에 90000000을 나타냅니다 미국인들은 "건강 문맹", 즉 우리가 모르는를 해석하는 방법을 제어하거나 개선을 위해 건강 정보를 사용하거나 건강, 또는 만성 질환 예방합니다. 컴파일 이전에 데이터를 식별, "부족의 근본 원인 정보의 죽음을 첫 번째로". 의 원인과 효과가있다 이해 관계가 존재하고이를 어떻게 행동에 대해 우리가 아는, 우리이 중요한 정보를 통합 모델을 필요로 동작을 변경하는 만성 질환으로 이어지는합니다. 따르면 7 - 년, 1996 년, 하버드 대학 의과 대학 연구 , 대략 70 %의 모든 암의는 라이프 스타일 변화를 통해 예방합니다. 또한, 우리의 질병이나 조건은 주로 스트레스의 결과, 음식, 환경, 태도, 감정이나 행동을 우리가 믿음에 연결되는 질병을 유지합니다. 어떤 질문에 초대한다, 우리가 선택하는 의식이 건강에 해롭습니다, 또는 우리가 단지 우리가 생각 사이의 관계를 충분히 이해, 어떻게 우리가 행동을, 우리가 우리의 신체와 투입 스스로 잘 유지하는 방법 또는 우리가 우리 자신 아프세요?

폭발과 건강 정보를 세계에, 특히 인터넷에의 딜레마에있는 것만이 현장에서 우리는 풍부한 양의 정보를 통해 문맥없이는 이러한 정보를 활용할 수있는 방법을 이해하고 적합한는 우리 자신의 고유한 개인 건강 이 필요합니다. 거기는, 그러나, 좋은 소식이있다 - 그 방법을 만드는 건강 관리는 통합 모델을 주류의 건강 정보와 교육을 제공하는 "전체 그림의 건강"의 관점 우리는 서로의 장점을 분별하고 만들 수 있도록 우리 자신의 독특한 접근을 -이 우리의 건강과 안녕을 담당합니다. 전체 보건 교육, 개발된 지난 28 년, 보스턴과의 협력 의사, 간호사와 교육자, 원인과 영향을 이해하는 접근 방식은 우리의 행동과 선택을 우리의 상태를 건강에 미칠 영향은?합니다. demystifying을 구성하는 다섯 가지 주요 요소가 영향을 미치는가 아프거나 그런데 우리 전체가 건강 교육 관점을 제공하는 인체 해부학 및 생리학, 생물 - 화학, 사이코 - 사회, 환경, 영적 측면의 본격 이해할 수있는 우리는 무엇을 알 필요 만성 건강 문제를 해결하거나 건강 유지합니다. 증거 - 기반 정보를 통합의 지혜와 다양한 영적 가르침과 전체의 개요 - 사람의 행동 옵션, 우리는 서로의 장점 전체 건강 교육 제공, 개인 건강 관리를 제공하는 도구 개인 건강 정보를 설명하는 신체적, 정서적, 영양, 환경 영적인 측면과 건강을 유지하는 우려합니다.

예를 들어, 당뇨병을 발병 성숙 약 18,200,000 미국인과 영향을 미치는 주요 건강 문제는 오늘날 우리의 문화를합니다. 아니라 모든 만성 조건에 해당하는, 성숙 당뇨 질환은 주 및 멀티 - 차원의 고유한 전체 건강의 관점 복원을 촉진하기 당뇨병과 같은 만성 질환 분들을 위해 건강합니다.

실제 / 구조

신체 및 구조를 어떻게 당뇨병을 발병 수준으로 성숙? 전문 췌장의 베타 세포를 인슐린을 생산, 생산 능력이 매우 필요한 충분한 금액의 분비를합니다. 이 문제 년 이상의 기간을 시작할 수있습니다, 우리의 몸은 시간이 지남에 대량의 인슐린 - 자극 음식을 먹는합니다. 이러한 인슐린을 provocateurs있는 설탕과 녹말의 형태로 복합 탄수화물이 필요 췌장이 인슐린을 생산 있도록 더 많은 설탕을 막을 수있습니다 셀 이월 신체의 모든 부분을합니다. 심각한 장애가 발생하면 인슐린이 충분하지 않다는 설탕을 세포막을 들고있습니다. 후크 인슐린과 같은 역할을 주로로 설탕 분자와 키 잠금 메커니즘을 세포로 설탕을 가져다주지는 다음의 세포 대사에서 사용되는 에너지를 순환합니다. 신경계, 뇌 및 적절한 신진 대사의 폐 설탕없이는 작동하지 않을 수있습니다.

정서적 / 사회

마찬가지로 당뇨병은 영양 부족에 화학 / 영양 수준, 그래서 그것은 감정적인 영양 부족을 감정적으로 / 정신적 수준합니다. 그것과 관련을 "기분 좋은"영양이되는 구성 요소의 몸을합니다. 탄수화물과 세로토닌에 대해 뭘 알고 있지? 탄수화물을 세로토닌의 생산을 자극합니다. 세로토닌은 신경 - 트랜스 미터는듯한 느낌을 잘 생성 -가. 우리의 신체에 직접적인 관계가 화학적 성분이 제대로 동작하는지 그리고 어떻게 느끼는 정서적으로합니다. 우리가 우리의 식생활을 갈구하거나 주위 탄수화물을 만들 때, 이것은 하나의 방법은 "각자 - 치료"우리의 감정을 자극이 필요 탄수화물을 먹는 인슐린을 생산합니다.

저희 설탕 문제를 감정적으로 영향을 줄 수있습니다. 예를 들어 당신은 췌장이 제대로 작동하지 않습니다. 무슨 일이 생기 신체 / 정신적 두뇌를 췌장에서? 만약 우리가 감정의 기복 저혈당증, 그리고 그 생화학 / 신경 증상, 그것이 우리의 감각을 훼손 보안, 자기 존중, 그리고 불안과 두려움을 생산합니다.

감정적인 구성 요소는 무엇입니까 당뇨병과 췌장? 종종 가난한 수있습니다 - 존경과 두려움을 자아되지 않습니다 "충분"또는 안에 속한다. 이러한 감정을 치료하는 세로토닌과 음식, 충분한으로 인도할 수 없을 것 깊게 우리의 건강 문제의 원인을 무엇입니까 수있는 감각 / 먹이주기를 계속합니다.

화학 / 영양

영양 측면에의 성숙을 치료하는 사람들이 당뇨병을 발병은 스트레스를 감소시키는 췌장의 변경 사항을 규정 - 감소 녹말과 당분과 열량을 감소합니다. 덜 먹고, 먹고 오른쪽합니다. 어떤 종류의 다이어트는 당뇨병을 발병 위해 최선을 방지하는 성숙? 야채, 채소, 생선과 야채와 같은 단백질과 결합 경사, 치킨, 물, 약간 과일과 약간 뚱뚱합니다. 저혈당의 상황에서는 곡물이나 설탕 음식을 거절하는 것이 현명하다,하지만 유독 곡물 빵, 및 기타 대체 건강하고 만족스러운 수있습니다.

때문에 호르몬은 화학 물질, 당뇨병과 저혈당증은 둘 다 호르몬 - 기반 문제가있습니다. 호르몬에 대해 우리가 아는 내용은 시스템은 상호 의존하는 균형 잡힌 시스템으로 작동합니다. 당뇨병은 내분비 - 관련, 조직의 문제가있습니다. 당뇨병 같은 문제를 체계적으로, 당신은 시체를 시스템 문제 - 당신이 상황을뿐 아니라 그 자체합니다. 것으로 알려져있다 췌장과 관련, 호르몬을 통해 상호 작용을 adrenals, 그리고 관련하여 설정이 adrenals 생식기 시스템합니다. 이들을 통해 분비와 관련된 것으로 알려져있다 뇌하수체 호르몬의 상호 작용과 관련하여 뇌하수체는 갑상선은 갑상선 관련하여이 흉선과 관련하여 흉선은 면역 체계를합니다.

환경 / 내부 및 외부

우리가 환경에서 작동, 라이브에서 도보를 통해, 살아있는 부근 - 어떻게 그런 환경에 영향을 미치는가를 느낄 수있는 방법을 우리가하는 방법에 대해 우리가 느끼는할까요?

어떻게 우리를 신뢰 배우는 우주의 순서에 따라이? 믿음의 행동의 순서를 내부 출신 자신합니다. 경계를 설정하여 우리가 이렇게 - 코드를 실시하려는 우리가 어떻게 작동하는지, 식사, 직장 훈련 및 라이브합니다. 우리 자신의 경계를 위반하지 않으면, 우리는 다른 사람을 위반 어디에 우리의 경계를 적게합니다. 우리는 우리 자신부터 시작합니다. 우리의 경험과 우리의 자신의 피해 - victimizing 동작을 시작합니다.

영적 / 세계관

vendata a 힌두교의 진실은, "온 세상이 한 가족"합니다. 하나 밖에없는다고 질환,이 질병의 분리, 그것은 우리는 하나의 의식에서 자신을 분리 생물합니다. 절연 경쟁을 생성합니다. 이페 저혈당증과 당뇨병의 영적인 도전과 관련된 것 같습니다 이상 - 이하 - 가치 자체 : 자체 판단을하고 다음을 다른 사람합니다. 어디에 진실을 찾을려는 과정에서 우리가 그것은 우리는 모두 동등하게 중요 한가? 드라마 만든 한 - 일 - 아래 위 또는 동적 우리의 일부가 될 수 있도록 우리의 경험으로 이어질 수있습니다 psychophysiology과 공헌을하고 만들 수있는 행동에 문제가 성숙 당뇨병을 발병합니다.

전체 건강 교육은 우리 자신들을 돌보는 우리의 경험 변환합니다. 그것은 우리의 이해를 제공하는 건강 문제 및 조건이 멀티 - 차원 관점에서 이해가되는 정보를 활용하는 방식으로 우리는 의미있는 방법을 직접합니다. 또한, 정보 제공을 본다는 것도 염두에, 우리는 서로의 장점을 분별 초대를 존중하는 방식에 대해서 우리가 알고 어떻게 우리의 건강과 조건,이 문제를 해결하는 방법을 선택하고 우리가 선택한 어떤 종류의 치료에, 우리는 서로의 장점을 사용 - 개인 건강 관리를 통해 전체를 경험 전체 건강 정보를합니다. 그 다음에, 우리의 건강과 치유 과정의 중심이 될보다는 개업 의사 또는 지침에 갈합니다.

georgianna donadio 직류, m.sc. · 박사는 모든 사람이 관리 사무소에서 실시한 1976 년 이래로 사설합니다. 그녀는 뉴 잉글랜드 대학의 설립자 겸 이사 전체 보건 교육, 건강 교육의 선구자 전체 환자와 의료 전문 교육을 제공하고 1977 년합니다. 자세한 내용을 보려면 www.wholehealtheducation.org 또는 전화 1-888 - 354 - 치유 (4325).