웃음과 당신의 건강

대체 의학 : 당신의 건강에 대한 농담과 유머 감각

대체 의학에 대해 생각하면, 대부분의 사람들은 그림 공장, 결정, 바늘, 약간의 버그와 거머리,하지만 몇 깨닫게 농담들, 유머와 코미디가 진정으로 의약품, 그 자신의 권리합니다. 그것은 오래 전부터 설립을 낙관 비관론보다 오래 살,하지만 지금은 사람들이 더 나은 사람과 동물의 하드 증거가없는 한 더 이상의 유머 감각과 건강한 삶도합니다. 당신의 "건강"계획을 포함해야한다 농담을 20 - 분 코미디 쇼, 브로콜리와 당근으로 갈합니다.

현재 각종 단체와 의사의 전문적 치료라는 너무 - 유머, 사람은 여전히 우리의 삶에 웃음을 조사하는 역할을합니다. 아마 가장 명백한 관련하여 이러한 역할은 사회 생활 - 농담을 자주 채권을 허용 사람을 연결하고, 그리고는 좋은 방법을 공유하고 통합하는 좋은 웃음을 팀 동료와 함께를, 이웃 그리고 on. 이 기능은 중요한 관점에서 정신 건강, 외로움 때문에 감소하며, 우울증 및 기타 문제와 관련된합니다. 훈련을하지 않아도됩니다 스탠드에 말할지하기 위해 -을 코미디 웃겨, 때로는 당신의 관점을 변경하거나 용기를 필요로하는 것은 재미의 사용에 따른 비용을합니다.

유머 감각이 귀중한 자산이 위기 상황에서는 도움이 때 수준을 진정하고 스트레스를 줄일 수있습니다 (그리고 모든 스트레스가 건강에 부정적인 영향). 고려하는 것은 종종 중에서 환자는 매우 심각한 질병, 밝은 접근 방식으로 그 사람의 능력이 있는지에 대해 농담을 만드는 경우, 질병이 패배를 최고의 기회를합니다. 지금까지 과학적인 연구를 증명은 없었지만 환자 스스로 참여하는 활동을보고 기분이 좀 나아 유머 후 잠재적인, 비록 코미디 프로를보고 그냥 친구 또는 일부를 다른 환자와 함께합니다.

최근의 연구를 제안하는 우리의 정신 이상의 영향을 웃음 프레임 워크, 실제로 긍정적인 영향을 미치는가의 물리적 측면도합니다. 그것이 널리 통용되는, 약간의 시간, 그 웃음의 고통이 증가 저항 수준, 그러나 이론이 아직 입증합니다. 사실, 소수의 연구가 아직 만들어 코미디와 건강 사이의 관계에 대해,하지만, 그 좋은 농담을 검토한 결과 기존의 것을 낮출 수있습니다 혈압, 메모리 및인지 기능을 개선하고 면역 체계를 증폭시켜합니다. 또한, 이러한 결과는 짧은 - 기간에만 해당하는 문제 : 유머 감각이 좋은 것으로 보인다 심장 질환 및 변경할 수있습니다 여러분을 안전하게 지켜 수준의 생화 학적 상태를 생물 어디에 더 많은 항체를 생성합니다. 연구의 부족으로 인해이 필드는 것으로는 사실을 사람들은 항상 좋은 웃음은 당신의 건강 (하루에 사과와 함께 신선한 공기의 숨결과), 그러나 이것을 깊이를 분석하는 거의 완료되었습니다.

또한 "불량"유머 (이 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤과 동일). 이 범주에는 접근을 느끼는 사람들이 자신에 대해 비참하다, 또는 분노, 혼란, 복수심,뿐만 아니라 냉소적인 태도를 의심하고있는 프런트에 대한 깊은 우울증과 무관심은 종종합니다. 농담을 보는 다른 사람들은 또한 "나쁜"유머 감각과 함께 민족, 인종 및 성차별 농담들,가 태어난 좌절이 아니라, 기분 좋음 아웃을 낙관합니다. 또한, 사람의 모습 숨기기 농담을 종종 자기 존중이 낮은가 악화에만 모든 농담은 그들이 발명 (가 좋은 이유 '로 인식되는 광대하며 성공적인 희극 배우들은 종종 그들의 진짜 삶이 슬프고 우울).

웃음을 사용하기로 결정한 경우 치료 방법으로, 첫번째 명백한 문제는 유해한 부작용이 없는지, 그리고 당신이 잃을 게 없어. 두 번째 문제는 유머 감각을 개선할 수있는 사실은 시간이 지나면, 같은 다른 기술이나 능력, 농담과 희극에 대한 노출을 지속적인 교육 및합니다. 다음 번에 이동하여 영화 티켓을 구매 코미디, 아무리 바보 포스터 보이는합니다. 이 신문을 읽을 때, 잊지 마 일상 만화도를 확인합니다. 매일 10 분 독서 농담을 지출하고, 일부를 찾으면 원하는 친구들과 공유해보세요. (그리고 당신의 상사가 일하는 대신에 우회 농담을 읽고, 말씀 드려 이건 그냥 치료를, 그는 약물 치료를 멈출 수 없다 직장에서 귀하가 '보낸 사람, 맞죠?) 마지막지만 최소한 시도의 작은 물건을 찾는다는 재미있는 면을 주위를 매일 매일 그런 일이 일어나지 - 남은 사람은 항상 어떤 황당한 또는 일반 어리석은 일어나고 근처 너, 5 분 제공할 수있습니다 좋은 웃음이있는, 설정, 5 월 차단을 해제 멀리 떨어져 일부 동맥과 심장 발작을 유지합니다.

숀 o'riain의 저자 10 - 하루 무료 온라인은 담배를 끊은 그의 예비 과정과 지출의 일부를 다시 써 클래식 농담을 http://www.jokes-comedy.com