불안 & 공황 - 2 단계를 치유 과정을 시작하기 전에

불안 환자는 대개에서와 같은 방법을 시도한 후 임무를 완수하지 못한 행동에 인식 기법, 최면, 세션과 심리학자, 명상, 허브 그리고 아마도 가장 인기있는 대안은 의약품과 같은 그들 모두의 benzodiazepine의 방지 - depressants하고있습니다.

이제 서로 다른를 다른 환자가 아니, 나는 내 머리를 당기는이 아웃의 대안 중 하나의 희망과 자유 나가이 사건의 악몽이 무서운가 살았는데, 몇 년 동안 매일 매일합니다. 내 집을 떠날 수없는 두려움에 나에게 무언가 무서운 일이 일어날합니다.

그러나 많은 연구 후에 결국 난 내 불안과 공황 장애를 제거합니다. 그리고 그것은 확실하게 가져가고 없다 약품, 또는 최면을하거나 세계 대부분의 연습을 기술 중 하나를 준비하거나 (이것은 항상 가난 응답을 제공 경화 다소 불안과 공황 발작).

두 단계를 수행하여 치유 과정을 시작합니다

1 단계 ...

합격

수용가 불안과 공황 장애는 무엇이 있나. 그리고 그렇습니다, 이것은 안다 극도로 힘든 것을 받아들일 수있습니다. 당신은 확인은 항상 다른되어야합니다, 당신의 마음은 경주 (당신이 그렇게 생각해야합니다 심장 마비). 당신이 찾는 삼키기가 어렵다 (그래서 지금 귀하의 의견을 흔들 인후 암이 있어야합니다). 호흡을 어렵게을주기 (그리고 그 순간에 귀하의 갈 게 확실 패스에 빠지거나 죽으면, 아니면 당신이 줄 수있을 폐암이나 폐기종). 네, 알고있습니다 이러한 생각을하는 방법이 걸릴 수있습니다 당신의 마음을 제어합니다.

그러나 잘되기 위해 다시는 이러한 모든 감정을 동의해야합니다하는 사람은 불안과 공황 발작합니다.

2 단계?

신뢰

투쟁과 나는이 문제를 많이합니다. 그리고 난 믿음을 확실히 이해하기 있으면 모두 잃게합니다. 요컨대, 당신은 이러한 모든 다른 기술을 시도한 대부분의 성공이없습니다. 그래서 시작하기 왜 "이 시간"은 어떠한 이견이있는 다른 방법을 모두 당신의 순발력이 종료하려합니다.

그러나 순간에 모든 희망을 포기하고 신뢰를 잃을 수있습니다 기타 자연적인 방법을 방지하기보다는 이것이 때 당신은 불안 & 공황 장애의 치료 및 제거합니다.

불안과 공황 발작은 자연과 잘 제거될 수있습니다! 나는 살아있는 증거가있습니다.

© 조앤 왕 - http://www.anxiety-panic-free.com

저자에 관하여 - 조앤 국왕은 원래 환자의 불안 & 공황 발작합니다. 그녀는 두 권의 책을 저술한 저자 "불안 & 공황 상태를 극복하는 방법을"& "여자 접근할 때 불안감을 극복하는 방법"그녀는 전세계를 제거하는 데 도움이되었음을 다른 환자의 불안 & 공황합니다. http://www.anxiety-panic-free . com