감기와 보컬 회복 케어에 대한 목소리 스트레인

모든 가수, 아무리 조심 그들은 그들의 악기,이 때 그들은 그들의 팀을 응원 조금을 너무 많이, 또는 감기와 독감은 3 주, 그리고 일반 구두 무서운 느낌.

다음은 몇 가지 힌트를 다시 건강하게 만들 수를 클릭하시면 완전한 치유를 원활하게 수행하고 당신의 목소리합니다. 당신의 핵심은 외상을 줄이기 인후 환경을 창조하는 편안한 화음을합니다.

1. 항상 물을 마셔도합니다. 특히 감기가 오는 경우에, 힘 8-12 안경 (약 1 리터) 24 시간 이내에 복구 시간을 단축하고하셔야합니다. 감기에 완벽을 내뿜는 이하로 3 일 만에, 구매 alkalol합니다. 오래된 구제 수단은 약사를 구입하실 수있습니다. 내부 - 비음을 사용합니다. 방향은이 병을합니다. 그것은 당신의 내뿜는 감기, 끈적끈적한를 벗어 화음을 사용하는 경우에는이 때 노래를 표시합니다. 그것은 최고의. 나는 경우를 여러 번 사용, 그리고 구원의 성능이 많은 내 학생을위한 야간합니다.

2. 큰 소리로 노래를하지 귀하의 화음을 엽니다. 성대 손상 느낄 때, 감기, 너무 큰 소리로 노래를 연기하거나, 그들 더 많은 점액 생성 자체를 보호합니다. 그것은 자기 - 성취 예언 : 큰 소리로 노래를 여십시오 타격 화음 = 진흙 소리와 불편하다, 상당히 부어, "gunky"화음합니다. 아무도 안 좋아 기분이들 때이 노래를 불러!

3. 피할 얼음합니다. 화음이 수축되고있습니다.

4. 알코올 방지합니다. 그것 훔치는의 물을 몸, 그리고 귀하의 화음 파도합니다. 최악의 화음이 상당히 부어 건조합니다. 하지 마.

5. 증기 흡입을하지를 사용, 특히 귀하의 상위 기관지 나무는 혼잡합니다. 당신의 호흡을 유지 통로 도움이 될 수 순서를 열고 유해은 귀하의 화음 취소 귀하의 화음을 위쪽으로 가래가 다른 킥합니다.

6. 알약은 좋은합니다. 나는 알약 추천 리콜라와 미끄러운 느릅나무합니다. 홀 mentholyptus를 사용하지 마십시오 노래를했으면합니다. 그들은 너무 강력하고 건조합니다. 넌 그 사람을 진정시킬 윤활제 및 화음합니다. 이 두 제품이 그것 친절합니다. 또한 다음을 시도할 수있습니다 검은 건포도 pastilles을하는 경우에 알레르기가있다 리콜라 조폐합니다.

7. 음성 휴식합니다. 조용합니다. 쓰기 노트합니다. 듣기 더 많은합니다. 고개를 끄덕여합니다. 의사 소통 방법을 찾아 대체합니다. 을 재미있고,하지만 누구에게도 얘기를 모두가!

8. 아니오 속삭이는합니다. 이야기해야하는 경우, 정상적으로 일만에 음성으로 관리할 수있습니다.

9. 아니오 인후 삭제합니다. 이 모든 플레이는 귀하의 화음이 함께합니다. 귀하의 화음 심호흡 한 번 이상, 그리고 하품 인후를 깰 긴장합니다. 당신의 목구멍을 발견할 것이다 완화의 필요성을 취소한에 도착하면 습관을 청산 대신에 심호흡 인후합니다. 10. 담배를 안합니다. 당신의 목소리를 사랑 하나요? 담배를 안합니다. 기간합니다.

11. 수면 모드로 이동하기 전에 피하는 음식 3-4시간합니다. 이유가 많다. 소화를하는 경우 귀하의 수면, 때로는 위산 및 다른 원인은 찬의 목구멍으로 밀어 올려 메이저 레코딩을 약간합니다. 귀하의 화음 24-7 후에 soothed이 필요하고 질병을 치료합니다. 야간 계산합니다.

12. 상표 음식을 먹는가 아니라 무거운 양념합니다. 같은 이유로 위와 같이합니다.

13. 당신의 머리를 높이는자는 때. 2-3 베개를 사용하는 경우, 유해 액체 귀하의 화음이 떨어져 배수를보다 쉽게합니다. 호흡을 떠나지 않을 기침을 간단하고 당신의 필요성을 덜 느낄 것이다.

14. 매일 코 세척을 사용합니다. 다음 중 하나를 찾기 위해 낮 시간 사용 분야 : 에어, 코, 또는 salinex합니다. 이들은 각각의 콧구멍에 스프레이를 사용할 수있습니다 하루에 3-6 회합니다. 사용 정기적으로, 그들이 건강에 도움이되는 사실은합니다.

15. 시간을 낭비없습니다. 을받은 경우에는 의사와 그 또는 그녀는 화음에 용종의 진단 노드를하거나, 즉시 도움을받을합니다. 당신의 목소리를 저장 보컬 치료가 필요합니다. 보컬 치료사를 찾기위한 도움이 필요하면 나를 내 웹사이트에 문의하시기 바랍니다 그리고 난 당신이 직접적으로합니다.

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행복을 빌며,

다이앤

"노래를 뜻이 당신처럼!"

다이앤 전문의 음성 및 음성 legro는 전문 코치를합니다. 다이앤이 함께 지난 18 년간의 포춘 500 대 기업, 스타벅스와 같은 ge, 그리고 리더십 및 커뮤니케이션 능력을 최적화하는 상위 정부 부처합니다. 베테랑 브로드 웨이 무대의 연기자로서, 다이앤 마스터 공공 말하기 &를 수행하는 방법을 알고 당신의 경력을 발사, 그리고 그녀의 전문 코칭을 통해 처리하는 재미, 의미있는 탐구를 귀하의 최고의 자체합니다. 다이앤는 기조 연설, 그룹 워크숍, 그리고보고 클라이언트 -에 - 또 하나는 하나 또는 휴대 전화의 로스 앤젤레스 지역합니다.

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