심장 질환과 homocysteine

이 사실을 아십니까?의 가장 중요한 지표 중 하나의 심장 질환은 homocysteine? -1

자연 아미노산의 몸, homocysteine 염증 및 손상을 일으킬 수있습니다 레벨이 상승하면 혈관이 기능 때문에 b 비타민과 엽산의 부족합니다. -2

심장 질환에 대해 우리가 읽거나 듣고 매주 중 하나가 오늘 미국 최대의 건강 문제에 직면합니다. 때문에 이러한 문제가 발생한 대부분의 사람들은 그들이 알고있는 친구 또는 가족 구성원 중 하나와 같이 건강에 문제가있습니다.

대부분의 경우, 그들은 자신이 조건 중 하나에 직면 수있습니다.

공정하게 말해서 그것은 당신이 정말 원하과를 제어하기 위해 당신의 건강을 개선?

천마리는 특별한 혈액 검사 (콜레스테롤의 수준을 검증하기 위해처럼)의 수준을 측정하는 혈액에 homocysteine합니다. 이것은 일상적인 테스트 그래서 스스로를 위해 준비하고 시험을 의사에게 물어보십시오.

또한 귀하의 보험이 테스트에 의해 보호되지 않을 수있습니다 - 그러나 당신의 건강에 매우 중요하기 때문에이 - 갖다 어쨌든합니다.

그래서 무엇입니까 - 시스테인 수준의 정상적인 범위를 호모? 귀하의 수준은 아래 8, 아래에 7은 여러분의 건강에 더합니다.

귀하의 homocysteine 유지하는 방법 쉽게하실 수있습니다 수준에서 자연의 정상적인 범위? 하나는 이것을 달성하기위한 몇 보조 식품과 더 나은 생활 식습관합니다.

그리고 맞춰보세요? 당신은 기분이 나아 갈하는 과정에서 많은 에너지를 얻기!

제일 먼저 고려해야 할 수있습니다 고르고 제약 학년은 자연적인 멀티 - 비타민을 포함 b 비타민 (b2, b6, b12)과 엽산을 하루에 2-3 회합니다. 2-3 배, 비타민을 왜 하루에 응시해야합니까 물어 보시는 거죠? 너무 많은 영양을 흡수하기 때문에 신체는 어느 한 번 만합니다.

대부분의 품질 비타민을 포함할 경우에만 특정 비타민과 미네랄에 대해 어느 정도의 몸에 흡수 한 번에 수있습니다.

하루 내내 몸이 필요하기 때문에 영양학, 이것은 최고의 방법 중 하나를 개먹이로 무엇이 필요합니다.

질문 10 - 또는 보효소 Q10. 연구에 효과적으로 표시되며, 이것을 입증 파이팅 심장 질환 : -3

콜레스테롤을 저하됩니다 ldl의 효과를 심장 질환에 대항합니다.

자유 래디 형성 억제

자연 보효소 Q10 레벨 고갈로 대체합니다 statin, 마약, 그리고 가난한 국회합니다.

그런 다음, 좋은 자연 식품은 다음과 같습니다 homocysteine 수준에 소스를 유지하여 정상 범위합니다.

식물성 단백질 수준을 인상하지 단백질을 고기를 드실 수있습니다 잎 진한 녹색 야채를 너무 많이 먹지합니다.

두류 (콩)의 모든 종류의 단백질 멋진 소스가있습니다.

계란은 훌륭한 소스의 단백질 - (유일의 단백질과 아미노산을 올바른 비율에 대한 모든 20 몸)과 또한 엽산 큰 원천하는 데 도움을주는 homocysteine 수준을 조정할 수있습니다.

간장 같은 소스를 큰 두부, 콩 음료, 간장 견과류합니다.

견과류 - 특히 - 브라질, 호두, 아몬드, 피캔와 헤이즐넛합니다. 뿐만 아니라 씨앗 - 마치 해바라기와 아마인, 그것도 높은 엽산합니다.

고품질의 잔디 연방 준비 은행 유기농 쇠고기, 야생 게임, 와일드 알래스카 연어, 정어리합니다.

품질이 낮은 단백질 고기 소스를 귀하의 수준을 올릴 수있습니다 homocysteine 실제로합니다.

따라서 배운하실 수있습니다 당신의 몸에 자연스럽게하고 쉽게 도움을 이끄는 요인 중 하나를 피하기 심장 질환이 입증된 방법을 간편하고 저렴한 비용합니다.

그리고 맞춰보세요? 기분이 나아 갈 것을 상상해의 관리 권한은 어떻게하는 과정에서 더 많은 에너지를 짧은 기간에!

1 - 의사 건강 연구, 밀로셰 비치 - tosic '에서 동부 표준시 알루미늄합니다. hyperhomocysteinemia - 혈관 질환 위험 요인에 대한 개발을 폐쇄 메드 pregl합니다. 9 월 - 2002 10월; 55 (9-10) :385 - 91

2 - 였고, 마크 멀티 디스크, liponis 마크 멀티 디스크 울트라 - 예방, 6 - 주간 계획을하면 더 건강한 생활, 뉴욕, scribner 2003, 페이지 43, 50.

3 - http://www.smartbodyz.com/coq10text.htm

3 - 스티븐 t.시나 트라, 멀티 디스크, 질문 10 현상 mcgraw-hill/contemporary 도서, 1998 년

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2004 © 지음 커밍스

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이승엽 커밍스 영양을 익혀왔다는 9 년 동안 자연적인 입증합니다. 왜냐하면 그 사람들이하는 방법을 보여왔다 그들이 원하는 결과를 얻을 입증된 천연 영양, 그는 수십개의 도움을 얻는 사람들은 기분이 나아 에너지를 지난 4 년간합니다. 이씨는 영양의 발행인이 월간 뉴스 레터 lc합니다. 영양하는 방법에 대한 자세한 내용은 도움이 될 입증된를 방문 http://www.lc-nutrition.com

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