건강에 대한 당신의 사무실을 설정

작동하는 경우 3 분의 1을 지출하고, 사무실에서 하루의 절반 귀하의 환경 설정을 다음의 이들이 귀하의 홈페이지에 해당하는 이미만큼이나 중요한 의미합니다. 우리가 보통이 거의 제어할 수 있지만 우리가 일하는 건물에 영향을 줄 수있습니다 우리가하는 문제에 대해 알고있는가 우리를 활성화 카운터 - 대책과 격려를 만들 수있습니다 및 육성의 환경을 자극합니다. 이 10 단계를 아래에있는 사무실을 제공하는 데 도움이 될 환경을 균형 있고 건강과 잘 -가, 어떤 혜택이 궁극적으로 당신의 건강과 건강 귀하의 회사.

1) 인체 공학적으로 올바른 의자 : 의자는 편안하고 있는지 확인하십시오은 조정의 높이와 무기합니다. 스트레이트로하는 경우에 앉아 발을 바닥에 평평에서 두 팔을 90 - 각도가되어야 컴퓨터에 입력합니다. 가 발생하는 경우가 늘어나는을 변형하거나 컴퓨터에 도달 그럼, 당신도 퍼팅과 어깨를 영역 뒤쪽에 스트레스를합니다. 의자는 물론 장기적으로 그것은 비싸지만 우선은 시간을 보내는 것보다 훨씬 적은 비용을 지압합니다.

2) 녹색 식물 : 식물이 당신의 주변 환경의 아름다움을보다 더 향상, 많은 사실대로 깨끗한 공기 중에있는 오염 물질 및 습도를 실내 환경 산소를 추가합니다. 새로운 결과를 제안하지만,이보다 더 색상과 관심을 추가할 수도있습니다. 또한, 필터 공기, 그리고 일반적인 하이 - 테크 맞서 싸울 수 아프다, 아픈 건물 질병합니다. 미항공 우주국 공간을 관리하는 최근의 연구 아래 미국은 아주 흥미로운 결과를 양보합니다. 박사에 의해 수행된 테스트에서 2 년간 지속적인 stennis 우주 센터에서 기원전 wolverton 미시시피에서 houseplants 능력이 있는지 그것이 발견으로 변환하는 일반적인 대기 오염 물질을 무해한 화학 물질을합니다. 아이비, 하나의 작은 houseplants, 청소하는 훌륭한 일을하지 독소의 공기에, 특히 벤젠과 tce합니다. 하찮은 화분의 국화는 다른 좋아요. 주위에 배치할 수있습니다 사무실이나 식물 수많은 높은 점수 청소 - 공기 칵테일을 만들어 같은 식물을 추가하여 손바닥으로 평화를 백합과 응접실합니다. 아직은 다양한 형태의 더 나은 dracaena, dracaena 자넷 크레이그가 진짜 dracaena warnecki과 오염 물질을 빠는 유형합니다. 중국어 상록와 겸손이 주의해야 할 philoderdron도합니다.

3) 조명 : 연구에 의하면 인간의 생산성과 자연광 상승 피로감과 스트레스를 감소합니다. 구식 형광등 간단하게 교체하여 전체 - 스펙트럼 튜브, 사용자의 환경 개선과 당신의 잘 즉시하실 수있습니다 -이! 전체 스펙트럼 조명 방출 자연적인, 균형 잡힌 그것은 가까운 빛의 스펙트럼은 햇빛을 실내에서 얻을 수있습니다. 근거 년간의 연구뿐만 아니라 그들이 꺼낼 사실이라면 선명한 색상을하지만 그들도 쉽게 눈에 피로, 여러분의 기분을 개선을 절감 cortisol (스트레스 호르몬) 수준, 느린 망막을 줄일 노화를 관찰할 수있습니다.

4) 아로마 테라피 : 아로마 테라피는 휘발성 식물 오일을 사용하는 관행을 포함한 에센셜 오일, 심리학과 물리적 음 -가. 뿐만 아니라 천연 에센셜 오일의 향기는 두뇌를 자극하는 반응을 일으키는 원인이되는,하지만 자연 성분 (자연스럽게 발생하는 화학 물질)의 에센셜 오일은 폐 및 수도 공급 장치를 그려 물리적 혜택을합니다. 아로마 테라피 도움이 될수도있을 신체적인 조건, 도움이 될수도있을 증상, 영향을 줄 수있습니다 당신의 기분, 또는 도움을 완화하거나 스트레스를 일시적으로 또는 다른 심리적인 요인을 제거합니다. 당신의 사무실 향기와 라벤더 에센셜 오일은 사용자가 컴퓨터에 오류가 적어도 25 % 감소합니다. 다음은이 좋은 조화를 사용 사무소 (아로마 테라피가 확산해야합니다) : 2 방울, 레몬, 오렌지, 베르가못, 2 상품은 자몽, 1 드롭 일랑 일랑, 장미, neroli합니다. 귀하의 혼합을 4 번식을 구하는 조화 총 20 개의 상품을 선택합니다. 장바구니 귀하의 오일을 혼합 어두운 색 유리병과 손 사이에서이 병을 잘 의해 압연합니다. 장바구니에 적절한 수의 상품을 만들어 다음과 같은 혼합하여 제조 업체의 지침에 의해 확산합니다. 또한 많은 "요리법"을 감기와 독감 시즌 동안 인터넷을 이용하면 "사무실 - 공기"전염성이 극히 수있습니다.

5) 공기 품질 : 6 아웃했다는 것을 알려줍 10 지구 온난 화를 경고하는 건물은 "병"과 실내 공기의 품질은 미국이 '넘버원 환경 보건 문제가있습니다. 농업 직위 최근 연구는 미국 주도로 방을 찾았 52 % 적게는 이온화 공기 속의 먼지와 세균의 95 % 적은 항공 (이후의 많은 공기 오염 물질에 상주할에서 발견 떠다니는 분진). 미국 농무부의 효과를 테스트하기 위해 또 다른 연구 수행에 부정적인 이온화 살모넬라 enteritidis 공수를 제거합니다. 공수 살모넬라 부정적인 이온 입자를 대폭 감소, 미국 농무부의 성명 다음과 같은 메시지를 표시합니다. 나는 사무실에 추천 마이너스 이온 공기 청정기에 대한 설정을합니다. 이들을 맞을만큼 작은 단위는 찬장이나 책상, 가격은 매우 겸손합니다.

6) 기전력 보호 : 유해한 전자파 분야에서 방출되는 에너지를 고압 전선에서, 산업 레이더, 전자 레인지 광선, 전류, 컴퓨터, 휴대폰, 텔레비전, 형광등 및 기타 전기 제품을 찾았습니다 정신적, 육체적 건강에 위험합니다. 광범위한 개별 때 마침표를 위해 일하는자는 또는 전자파 주파수 영역을,이 에너지를 만드는 불변의 소스의 스트레스 (변경 몸 극성)이 이어질 수있습니다 피로, 좌절, 인장, 질병합니다. 표지판의 노출이 포함될 수있습니다 기면 상태, 만성 통증, 수면 장애, 과민 반응, 낮은 에너지 및 일반적인 침체와 같은 상황으로 이어질 수 암을 더 심각한 건강합니다. 이러한 사실은 매우 파괴적인 에너지 분야에 부정적인 영향을 마비 또는 둔하고 우리의 감각 인식 및 뇌파 활동합니다. 또한 전자파 연구가 표시된 필드 (기전력)를 유도하는 경미한 우울증과 혼란의 대부분의 과목 멜라토닌, 도파민과 세로토닌 수준을합니다. 이 사무실에서 사용할 수있는 많은 장치 또는 컴퓨터를 입어 기전력 보호를 제공합니다. 추천의 안전 공간을 나는 2. 이 디자인에 유해한 전자파를 중화 필드, geopathic 국한되지 않습니다뿐만 아니라, 다른 유해 환경에서 진동 에너지를합니다. 그리드는 프레임이있는 것은 홀로그램 (촛점이 맞추어 배후 유리) 2 "× 2"와 모든 표면에 연결된 수있습니다? 특히 컴퓨터 모니터합니다. 구형의 안전 공간을 2 장치를 제거 지역을 9 '반경합니다. www.ghchealth.com 그것에 대한 자세한 내용을 읽어보실 수있습니다.

7) 색상 : 컬러 요법을 뿌리는 고대 이집트. 색상을 인식하는 과학적인 연구에 대한 감정적인 반응을 데려 개인합니다. 우리의 반응과 태도를 색깔은 사람마다 다 다릅니다. 색상 영향을 미치는 사실을 우리 모두는 의문의 여지가있습니다. 그 의미를 활용하여 그 결과를 조사되었습니다 상품화, 판매, 홈 데코레이션, 직장 환경, 산업, 식물 성장, 영양, 물리학, 생리학, 심리학, ecclesiasticism와 예술합니다. 사실, 색상이 너무 많은 경향이 우리가 우리의 삶의 한 부분을 받아 부여합니다. 색상은 사무실에서 유용합니다은 : 주황색 - 창의력을 자극; 옐로우 - 강렬 증가하는 지성과 동기 부여, 레드 - 에너지; 블루 - 진정, 싸우는 육체와 정신 긴장; 그린 - 싸움 과민 반응을하고 치유가 몸에 영향을 미치는합니다. 의 사무실을 사용하는 색깔로 그려 이들은 이익의 색상은 당신의 건강합니다.

8) 음악 : 지금 막의 모든 사무실은 백그라운드에서 어떤 종류의 음악 연주합니다. 음악 감정적으로 영향을 줄 수있습니다 음 -가, 신체 건강, 사회의 기능, 커뮤니케이션 능력, 그리고인지 능력합니다. 음악을하기 때문에, 유선 - 중 하나에서 음악이나 라디오, 때로는 마스크를 사용하여 사운드합니다. 정신 자극을 제공할 수있습니다 단조 작업을 수행하는 동안 음악, 스트레스를 줄일 수있는 수준에서 사무실에 도움을합니다. 어떤 이들은, 그러나, 사무실에서 음악 활동적이고 찾을 성가신, 특히이 너무 큰 경우 또는 부적 절한합니다. 나는 부드러운에서 검토한 결과, 일어나 - 리프팅 음악은 매우 중요한 역할을 사무실에 "대기"합니다. 말 그대로이 씨디의 신기루의 좋은 배경 음악을 사용할 수있습니다. 인터넷을 검색 무엇입니까 당신의 사무실에 적합합니다.

9) 나누기 : 대부분의 초점 사람도 하루에 두 번 이상 휴식이 필요합니다. 풍경과 정서의 변화하는 데에도 기여합니다. 를 제거하는 최선의 방법 중 하나를 재충전 스트레스와 외부의 시체는 10 - 분 걸어서 갈합니다. 당신의 주변 환경에 초점을 심호흡을합니다. 이것은 에너지의 업데이 트를 제공하고 지원은 또한 비타민 패 생산합니다. 당신의 마음을 자신과 청산에 초점을 도보합니다. 산책은 또한 혈액과 림프 시스템 가져와 흐르는합니다.

10) 조직 : 그것은 풍수에 대한 훌륭한 아이디어를 사무실에 조사를합니다. 풍수는 기본적으로 환경 과학 전공을 제공하는 환경을 만드는 방법에 대해서 조언을 우리가 편안하고 지원합니다. 예를 들어, 물 에너지를 재생하고 풍수 중요한 역할을합니다. 당신의 사무실은 참 작은 분수에 평온과 평화 의식을 줄 수있습니다. 당신의 사무실 청소와 조직 유지합니다. 잡음에 대한 변명이없습니다. 귀하의 책상은 깨끗하고가 있는지 확인합니다 모든 것이 하루를 떠나기 전에 그 것들은 치워합니다. 잘 - 조직적이고, 스트레스를 감소 생각과 정리된 책상 리드를 삭제합니다. 퍼팅 습관을 만들 항목을 마친 후 다시 원래의 장소를 사용하여 그들을합니다.

퍼팅의 여분 시간과 노력과 돈을 당신의 사무실에 도착 환경 "건강"을 지불할 - 따로으로 다수의 의료 보험 혜택도합니다. 물론, 그것은 사무실 밖에서했다고 생각하는 경우, 당신은 또한 자신을 돌보는 건강한 식생활을 먹고, 운동하고 신체와 정신, 인질 좋은 보충을 점점 충분한 휴식합니다. 이 모든 것이가 손 -이 - 손에 얻고 유지하는 신체 건강한합니다. 귀하의 태도에 주소를 기억에 대한 경로를 건강을 여행으로 부정적인 태도는 자기 - 파괴합니다. 건강이 필요 욕망, 당신의 인생의 모든 측면을 결정 및 훈련을합니다.

저자에 관하여

닥터 로레타 lanphier 노스다코타, ccn, hhp의 자연 요법은 의사, 임상 영양사와 홀리스틱 건강 개업의 승인 휴스턴, 텍사스 지역과 담당 부사장 치유 센터의 글로벌 기업은 교사와 교육, 그녀 글로벌 치유 센터 고객 상담 측면에서 신체 건강하고 유지하는 신체 건강에 도착합니다. 암 생존자로서, 그녀는 광범위한 관계를 모두 환자와 의사로서, 고객에게 질병에 시달리고있습니다. 그녀는 또한 새로운 대안 질병 치료에 관여와 제품을 연구합니다. 조수 편집기 및 기고자 lanphier 박사는 전 세계 뉴스 레터 대체 건강 및 치료를합니다. 웹 사이트를 방문하십시오 : www.ghchealth.com

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