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최장 수명은 일본이 왜? 제 2 부 : 라이브의 생활


최장 수명은 일본이 왜? 지난 달 일본의 것들을 먹는 사람들이 먹는하는 방법을 배운다, 그리고 자, 이제 당신은 그들이 살고있습니다처럼 살아 방법에 대해 알아보십시오. 빠르고, 오래, 그리고 최고의 설명하는 일반적인 일 일본에서 활발한합니다. 나라가 적극적인 라이프 스타일에 맞도록로의 '게으름 뱅이'개념은 완전히 외국합니다. 3 개의 열쇠 라이프 스타일 센터 주변이 활발한 측면 : 직장, 사교 및 레크 리에이션합니다.

근무 시간에 시작된다 통근 기차로 인한 조기 영속하는 대부분의 사람들이있습니다. 이것은 두 시간 동안 범위는 20 분 이상으로 대다수의 사람들이 서로 좌석이 충분하지 않습니다. 걷기는 매일 운동을 정권에 초점합니다. 평균적으로, 사람들은 걸어서 1~2km의 아침 역에서 기차로합니다. 사무실에 도착한 뒤 가까운 역에서, 사람들은 또 다른 1~2킬로미터 일반적으로 도보 위의 사업을합니다. 그들의 긴 하루의 끝에, 노동자 동일한 루틴을 통과합니다. 전적으로, 개인이 도보 일본인의 평균 1 일 사이에 3-5킬로미터합니다. 흥미롭게,이 산책이나 직후 즉시 발생하는 일반적으로 식사를하는 데 도움을주는 소화 과정이있습니다.

서양 문화에 대한보다 교우 관계도 다르다. 일본은 매우 작은 주택과 아파트로, 사람들은 자신들의 고향으로 이외의 재미를 위해 선택합니다. 이 중 하나의 주요 이유로 클럽 같은 취미와 레저 활동 플레이의 문화에 중요한 역할을합니다. 사실은 매우 드문 당사자 저녁 식사를하지 않는다면 - togethers 일본어 주택합니다. 인기 대안은 공공 기관의 이벤트, 파티에서 만난다.

자동차 조취가 취해 져야 목적, 그러나 그들은 본을 취미 또는 럭셔리합니다. 일본은 비용이 많이 드는 및 제한된 주차 주차 공간 부족으로 간단하게 모든 사람이 공원을합니다. 더 이상 사용하는 차량은 다른 도시 또는 시골 여행. 레크 리에이션 활동을 가장 일반적인 것들이 모두 활성화되어있습니다. 여행을 산, 호수 또는 공백이 가장 인기있는 오픈합니다.

삶의 속도는 빠르지만 일본에서는, 우리가 쉽게 배울 수 있지만 특정 측면합니다. 변화하는 우리의 식습관과 결합은 중요한 첫 번째 단계 낮은 영향을 운동을 먹고과 같은 걷기,이 더 큰 영향을합니다. 클럽이나 활동에 대해 관여가 활성화에도 관여 수있는 기회를 만들어 활동합니다. 마지막으로, 우리가 덜 의존해서 차량은 일부 매일 신체 활동에 대한 더 많은 노력이 필요합니다.

그래서 아마 먹지 않으면 그들이 어떻게하는지, 무엇을 먹고 당신의 수명이 연장 될 수도있습니다. 당신의 인생은 우리가 만드는거야.

여기에 여러분의 건강!

저자에 관하여

피터 mcgarry, 바스크어,이 편집기 / 발행인의 자기 혁명의 월간 뉴스 레터;
info@magneticrevolution.com


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