치유 holistically 가슴앓이

시간이 모든 경험이 어떤 시점에서 어떤 형태의 가슴앓이합니다. 자주, 우리가 통지가 쓴, 산성도이나 산성 우리의 마음에 드는 입을합니다. 때로는 우리가 부분적으로 소화을 느낄 수도있을 텐데 음식이나 액체가 움직이는 것처럼 위장 위로 향한 우리의 입안에서합니다. 때로는 경험을 우리는 또한 우리가 누워 가슴에 통증이 증가합니다. 이러한 각각의 가슴앓이는 비율을 나타냅니다.

이동하기 전에 그러나 그 가슴앓이하는 것이 중요합니다 참고 사항은 잠재적으로 더 큰 소화 장애를 나타내는 산성 퇴조 또는 식도 질환 불리는 역류 질환 (게르트). 산성 퇴조는 심각한 질병이나 생명에 위협이 둘합니다. 이것은 특히 사람에만 해당됩니다 이따금 그것을 경험할합니다. 그럼에도 불구하고이와 연관된 수백만의 미국인들이 불편을 산성 퇴조와 만나게됩니다 월별, 주별 및 일부 매일합니다.

그러나 산성 퇴조의 원인은? 자, 우리가 먹는 음식을 통해 입에서 식도로 이동 위 자세한 소화합니다. 식도의 끝에 둥근 밴드의 근육이 긴장이 음식과 액체을 통과하고 허용으로 위장합니다. 그 다음부터 탄력을하고 여행을 방지 음식과 주스를 백업으로 식도 위장합니다. 그러나 위 및 여행을 탈출하는 음식이나 소화 주스를 백업하는 식도, 식도의 점막을 자극하고, 이것은 많은 사람들이 경험을 때 가슴앓이합니다.

일부, 산성 퇴조는 기계적인 장애로 인해 근육의 끝에있는 식도의 괄약근이 약하거나 제대로 닫히지 않습니다. 그들을 경험을 산성 퇴조의 원인이된다 누워있는 경우뿐만 아니라 서서 때. 이외에 기계적인 문제가 발생할 수있습니다 괄약근 근육의 긴장을 풀고, 알코올, 흡연, 처방 약품 및 특정 식품과 같은 초콜릿, 양파, 매운 음식, 민트 the 쥐는 힘이 근육 줄일 수있습니다.

다른 이유 먹는 사람들이 경험을 산성 퇴조 대형 식사 포함합니다. 복부의 압력에 큰 식사를 향상합니다. 위 내용을 문자로 이러한 압력이 발생할 수있습니다 밖으로 밀어 위, 식도로 복귀합니다. 또한, 대형 식사 직후에 누워있는 체험의 기회도 증가 산성 소화 주스 때문에 역류를보다 쉽게 이동할 수있습니다 방향을 잘못합니다. 임신과 비만 위험을 높일 수있습니다 복부의 압력과 경험을 늘리십시오 산성 퇴조도합니다. 위궤양이나 소화 장애와 같은 다른 불충 분한 소화 효소의 복부 수있습니다 및 백업하는 원인으로 위산의 식도를 구축합니다.

이외에 가슴앓이, 개인과 삼키기 어려움 산성 퇴조 체험을 할 수있다는 느낌이 영구적인 역할을 인후통이나 목구멍, 기침을하거나 쌕쌕 소리합니다. 이 더 심한 경우에는 혈액 또는주의 사항을 개별적 수있습니다 그들의 대변이 검은색으로 역류하는 부분이 포함되어 소화 혈액을 나타낼 수있습니다.

건강위한 권장 사항

음식을 여러 개의 작은, 더 자주 식사 대신에 하나 또는 두 개의 대형 식사 매일합니다.

식사 직후에 누워있는 피하기합니다. 몇 시간 후에 귀하의 몸 당신은 방금 먹은 음식을 소화합니다.

산성 역류가 발생하는 경우 밤에, 상승의 머리를 침대 머리 또는 4-6인치합니다.

만일 당신이 비만,식이 요법과 운동 프로그램을 시작하는 몇 파운드을받는 데 도움을 흘렸다.

당신이 식사를 잘 보라. 만약 당신이 소모 초콜릿, 알코올, 튀긴 또는 지방 식품, 음식 맛과 spearmints 박하하거나 또는 특정 주스와 같은 산성 음료, 커피, 차, 탄산 음료, 귀하의 산성 퇴조에 기여하고있을 수있습니다 피해야합니다.

처방 약품이 포위하는 경우 또는 위궤양으로 고통받는, 토론 여러분의 관심을받는 데 도움을 원칙으로 귀하의 의사에게 그들의 진정한 원인은 귀하의 산성으로 역류합니다.

스트레스 정도를 줄일 수있습니다. 노래, 춤, 명상, 연습을하도록 도와 신체 깊게 호흡을하거나 긴장하지 요가합니다. 귀하의 긴장을 감소시키는 데 도움이됩니다 복부를합니다.

카모마일과 같은 carminatives, 회향, 생강, 박하와 세이지 작업을 진실 위는 근육, 분비물의 증가 주스 소화 촉진뿐 아니라 담즙 흐름합니다.

유사하게, 소화 bitters 주스 소화 분비를 개선 강화를 통해 소화

나물과 같은 램프, 알로에 베라, 마시 맬로와 싸우는 미끄러운 느릅나무 동기 부여가 자주 사용하는 전통적 가슴앓이와 연관된합니다.

당신이 판단되는 경우 식품으로 소비가 기대에 미치지 못하는 경우에는 소화 적절히 각각의 식사를하기 전에 시도 taking 소화 효소 분해 음식을 소화하고 개선의 복부합니다. 식품 효소 들어와 여러 형태합니다. 도울 수있다는 광범위한 음식을 소화 효소가 단백질, 탄수화물과 지방합니다. 또한 특정 유형의 식품 전문 소화 효소와 같은 도움이되는 지방, 단백질, 우유합니다.

저자에 관하여

© 저작권 몸, 마음 & soulhealer 2004. 판권 소유.

리타 루이즈 박사, 박사 과정은 20 - 년 경력의 베테랑 자연 요법 의사와 인간의 잠재적인 분야에서, 그리고 그것은 그녀의 독특한 선물을 의료 enlivens 직관적인 그녀의 작품을합니다. 저자의 책 "우주의 2x4를 피하면서"및 "의 전원 시간 : 심령 치유 뇌관", 박사 리타 루이스, 박사 학위 깡통 도움을 식별할를 제공할 수있게 무슨 일이 벌어지는 건지 간단한지도와 조언을합니다. 에 도달할 수 또는 972-475-3393로 전화하여 그녀는 그녀의 웹사이트를 방문 http://www.soulhealer.com; rita@soulhealer.com