한 바늘을 9 시간을 절약할 수 있음 - 예방 치료하지

그것은 대부분의 사람들이 건강에 약간의 관심을 지불하기 전까지는 슬픈 사실은 그것을 위험이다. 그것은 그 사람만이 진정한 건강과 웰빙 돈 '보다 훨씬 더 중요하다, 그리고다는 그 돈을 다이 세상에서 항상 건강을 살 수는 없다.

이른 나이에 이르기까지 우리가 치료보다 예방을 배운다 - 스티치 9 시간을 절약할 수있습니다. 우리의 건강을 돌보는데도이 더 이상 사실이라면, 그리고 만약 일이 잘못되면 우리는 언제나 두번째 기회는 없어 우리의 건강을 함께했다.

우리의 일반적인 몇 가지 요인이 건강 상태를 근본적으로 우리의 생활 방식에 의해 우리가 얻는 운동 - 우리 다이어트, 결정됩니다 유전자에 의해 결정의 예외로, 우리는 시체를 가지고 존중한다. 우리의 현재와 미래의 모든 이들의 건강의 열쇠가있다 determiners.

하지만 건강하게 우리가 할 수있는 것들의 숫자 본질적으로 그것이 때문인 - 우리가 자연의 의도대로 살아야한다. 자연 건강 식품을 먹고, 야외에서 운동에 의해함으로써, 우리의 시체를 우리가 우리의 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수있다 - 우리는 만성 질환 같은 통제할 수없는 요인의 와중에도 듣기로했다.

모든 사람의 절반 이상이 소화기 질환에 의해 시달림을있다. 요즘 많은 사람들이 이른바 편의 식품을 선택 -이 음식 재료에서 본질적으로 우리의 육체의 건강에 근무하는 독이지만 풍부합니다. 사람들은 만성적인 건강 식품의 불편과 함께 이들의 '편의'의 가격을 지불해야합니다.

그것도 ""음식 (알코올 및 담배) 작은 수량에 나쁜 유용하고 ""예를 들어 비타민 식품 ()에 대한 좋은 해가 될 과용 때 사실이다. 와인이 심장 혈관 시스템에 대한 -; 담배 소화 시스템의 작동 속도 수 있으며 스트레스 완화에 유용합니다. 비타민, 유해한 세포의 성장 등 모든 자극! 거기에 좋은 사람과 나쁜 지방이있습니다 ~ 우리가 필요로하고 우리를 해칠 사람.

비록 그들을 분리하는 이유는 그들이 그렇게 상호 oversimplified 우리의 신체 건강을 위해 또 다른 요인은 우리의 정신 건강이다. 우리의 감정 상태를 우리의 건강과 스트레스가 너무 많은 질병에 기여 - 암, 심장 마비, 정신 질환 등 선진국 (미국, 일본, 서부 유럽) 정신 질환 및 장애 횟수에 영향을 미치는 장애에 대한 한 가지 이유가있습니다.

예를 들어, 우울증, 사소한 장애로 간주될 수있습니다 - 그렇게 많은 사람들로부터 년 이후 그들은 여전히 살아있는 고통, 그렇게 될 수 없어 그 위험하다. 네, 바로 우울증의 하나지만, 죽지도 않는 사람이 우울하다는 것은 사실이다, 그들 중 많은 (뚱뚱한 - 풍부한 식품) 또는 모두 초콜릿을 먹고 식사를 거부하는 자신의 신체 건강에 미치는 영향 차례.

즉 우리의 건강에 심대한 영향을 미칠 수있는가 살고있는 세계. 오염, 소음 및 심지어 방사능 선진 7 개국의 삶의 현실과 그들이 우리의 삶에 매우 부정적인 영향을 미치죠. 신선한 공기와 함께이 산을 좋아하는 곳으로 여행을 취함으로써 counteracted 수있습니다.

스포츠 및 운동 건강의 친구를 입증하고있다. 적당한 신체 활동은 최소한 일주일에 두 번 육체와 영혼에 휴식을위한 오래된와 젊은. 불타는 칼로리 게다가, 정기적으로 운동을 한 행복하고 좋은 모양과 느낌을 도와줍니다. 이 차례로 자신의 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

피터 Sachford 웹마 스터 및 FP 건강의 운영자는 건강 정보에 대한 인기와 광범위한 리소스입니다. 더 많은 정보를 원하시면, 건강 더하기 링크, 기사와 뉴스 레터로 이동 : http://www.fphealth.com