자연, 자연 ADHD 환자 치료

내 어머니의 경고; "넌 니 뇌가 썩어 빠져가는거야 ..." 내 마음을 통해 여전히 고리 때마다 나는 텔레비전 앞에 너무 많은 시간을 할애했다.

내가 언제 엄마들이 아이들을 대피 shooed시기에 자란 - 비, 눈 또는 광택 - 신선한 공기의 호흡을 얻으려면. 우리가 텔레비전에서 불과 4 ~ 5 개 채널을 설정하고 그 채널들을 지켜봐 자정에 서명을했다. 그것 년 전에 케이블 TV, 위성 접시, 비디오와 닌텐도의 데뷔 것이 될 것이다. 게으른 여름을 보냈습니다 일 몇 시간 동안 자전거를 타고 무엇을 할 수 있기 때문에별로 좋은됐다.

시간이 몇 십년 전에도이 기간 '리탈린'과 주의력 결핍 평범한 용어가 될 것이다.

나는 오래가 운영 중지 시간을 실내에서 주목 결핍 장애 발생률의 증가에 기여했다 보냈다 믿고있다. 최근 연구 결과, "미국 공중 보건 저널의 2004 년 9 월 월호에 발표된"믿을 유효성을 확인합니다.

일리노이 대학의 한 연구팀은 ADHD 환자 천연 치료로 자연을 공부했다. 이번 연구는 보여 그 시간으로부터 혜택을 야외에서 ADHD 환자 ADHD 환자의 증상의 상당한 절감과 함께 자연을 즐기는 아이.

이 전국적으로 322 및 84 소년 소녀, 모든 ADHD 환자와 주요 신문과 인터넷에 광고를 통해 진단의 부모 연구원 모집. 참가자들은 세 5 to18, 큰 도시에서 시골의 설정에 다양한 설정의 다양한 시간을 보냈다. 어떤 활동을 실내 주차장 및 도심 지역과 다른 활동 등 많은 녹지 않고 야외 장소에서 다른 녹색 "지역"에있는 한 그루 나무 같은 -, 다시 야드 거리에 늘어서이나 공원에서 실시됐다. 부모가 어떻게 자녀들을 인터뷰하고 광범위한 활동의 수행에 참여 후 리포트를 물었다.

연구팀은 그 증상, 심지어 같은 활동을 할 때 다른 설정을 통해 비교했다 녹색 야외 설정에서 가장 줄일 수 있었다. 연구팀은 하루에 널리 단순히 자녀의 증상을 줄이는 효과적인 ADHD 환자에있을 자연을 일체화 믿습니다.

자연이 ADHD 환자 치료 연구의 결과를 바탕으로 연구팀은 ADHD 환자 좋습니다 품질을 보내고있는 어린이 - 학교 시간과 주말 시간을 야외에서 자연을 즐길 수있다.

연구 저자 프랜시스와 안드레아 페이버 테일러는 그 녹색의 E. Kuo의 시간 '을 매일 복용하는 경우 임상 시험 및 추가 연구 결과 ADHD 환자들을위한 자연 치료로 자연의 가치를 확인하는 ADHD 환자에게 약물 치료와 행동 방식을 보완 가능성을 제기했다.

연구 결과에 따르면 일반적인 자연 설정 후 노출 - 학교 및 주말 활동을 널리 어린이 주의력 결핍 증상을 줄이는 효과가있을 수있습니다 공통의 과정에있다.

각 비교 있음 (이미 56 년에 모두), 녹색, 야외 활동, 기타 설정에서 이루어지는 활동에 더 긍정적인 평가를 받았다. 54 56 년 차이, 신호 그 결과 상당한 일관성이 있었다.

연구팀은 자연을 노출 아동 ADHD 환자의 증상을 조절하는 저렴한, 건강한 방법이다. 연구팀은 또한 녹색 시간 "의 일일 복용량은"약품과 다른 전통적인 ADHD 환자의 치료를 보완할 수있다.

단순히 사용하여 자연과 함께 어떤 오명 아무것도 비용을하지 않습니다 관련이없는, 그리고 손쉽게 사용할 수있는 방법을 제공할 수있습니다 ADHD 환자의 증상 관리하는 데 도움이 어떤 부작용이없습니다.

자연 ADHD 환자 "녹색"치료, 끝없는 가능성이있다는 오랜 과거에서 어린 시절의 많은 밀접 년 곳일까 수도있습니다.

여기에 ""녹색 시간 증가에 대한 몇 가지 아이디어가있습니다 :

쉬는 녹색 정원이나 방과 후에 공을 필드와 재생.

- 저녁 식사 후 산책.

허수아비 만들기.

교실 밖에서 작업을하거나 숙제를하거나 상대적으로 녹색 창구에서 볼 수있다.

a birdhouse 빌드합니다.

야외 정원을 기르기.

자전거, 스키, 썰매, 인라인 스케이트 ...

자연 센터를 방문하십시오.

학교까지 걸어서 파래에 대한 경로를 선택합니다.

지역의 자연 속에서 깨끗한 - UPS에 참여합니다.

조류를보고 가져가라.

스타로 나섭니다.

에 대한 저자

지니의 미덕 주목 결핍 장애와 관련된 문제에 초점을 가진 프리랜서 작가이다. 연구를 위해서 - 주의력 결핍 장애, 부모, - ADHD 환자 - 도울 - center.com. 정보 @ 추가할 - ADHD 환자를 방문하시기 바랍니다 www.add 주의력 결핍 아동 '리탈린'과 효과적인 대안에 대한 정보를 끌어올리는 작업이 살아남을 수 있도록 실용적인 요령에 대한 기초 정보 - 도와 - center.com