물, 햇빛 도움이 여드름을 취소한

더 많은 물을 마셔

약 12 %는 물이 피부에 저장합니다. 이 금액을 유지하는 것이 중요합니다 좋은 지방을 올바른 양의 여드름을 얻는 당신의 피부를 유지합니다. 약 2 리터의 물을 마실 필요가를 매일 매일 증류수합니다. 이 금액은 안 마시는 경우에는, 그냥 시작하지 마시고 금액이 높아집니다.

독소를 제거하는 식수은 혈액을 얻을 수 있도록 도와드립니다. 으로 식수, 당신은 점점 더 많은 독소 소변은 멸망하게 될 것이다. 클리너 당신과 당신의 혈액이 건강하게 당신의 피부는 여드름에 문제가되지 않습니다.

증류법을 사용하거나 역삼투를 구매할 때 유리 그릇에 물을합니다. 플라스틱 용기를 사용하여 물의를 피하기위한 시도 플라스틱 용기를 포함 이래 화학 제품, 남아있는 컨테이너를 제조하는 동안 벽을 물 밖으로 leaches합니다.

만약 당신이 마시는 신선한 주스, 당신은 또한 이들지고 물을 주스합니다. 음료수를 마시는 식수가 없다.

여기 몇 가지 당신을받는 데 도움을 마시고 건강하게 더 많은 물 또는 물을합니다. 컨테이너를 찾아 16 또는 삼십이온스 유리 증류수를 추가합니다. 다음 중 하나를 추가할 다음과 같은 영양소 :

* 몇 방울의 alkalife합니다. 이 솔루션을 변경하는 전화의 물을 7-8 또한 물과 그 전해질을 활성화합니다 - 나트륨과 칼륨을합니다.

* 방아쇠를 하나의 레몬 주스를 물에합니다. 설탕을 추가하지 마십시오. 확인을 몇 방울의 꿀 수있습니다.

* 방아쇠를 하나의 레몬 주스를 물에 최대 1 티스푼의 분말을 추가 msm합니다. msm은 여드름과 같은 피부 질환에 우수한합니다. 그것은 그 피부 세포가 더 유연하며, 더 많은 영양분에 들어갈 수 있도록 입구와 출구의 세포를, 그리고 반공 - 염증성합니다. msm도 우수 연동 작업을 활성화하고 변비를 예방합니다.

* 이온스의 망고스틴에 물에합니다. 망고스틴은 몸 전체 토닉합니다. 신체의 모든 부분에서 작동을 정기적으로 유지하는 데 도움이됩니다.

당신의 마음에 드는 영양을 추가 선택하실 수있습니다에게 물을 맛을 추가 값합니다.

천연 첨가물 중 하나를 선택하여이 물을 마실 물, 하루 종일 조금씩합니다. 이것은 어떻게 할 수있는 일은 한 번 더 여드름을 없애, 당신의 피부 질감을 개선하거나 피부도 좋고 상태로 유지하려면이 이미합니다.

좀 선샤인

하나 더하실 수있습니다 당신의 피부를 위해서는 더 많은 자연광합니다.

당신의 얼굴을 많이 노출 태양과 공기합니다. 이를 통해 더 빨리 당신의 피부를 치료합니다. 하지만 의도적으로 장소 안에 얼굴을 태양,하지만 나머지는 그늘에서 야외 활동 및 개방형 태양과 공기 많이 제공합니다.

적어도 20-40분 야외 활동에 필요한에서 하루에 충분한 비타민을 취해 패를 매일이 필요합니다.

루디 실바는 물리학 학위와 영양사는 자연합니다. 저자 그는 변비, 여드름, 치질, 그리고 지방산 전자책합니다. 그는 글로 뉴스 레터 신청 "자연 - 구제 - thatwork.com합니다." 그의 여드름을 더 많은 여드름 힌트와 정보를 이메일 - 예약에서 찾을 수있습니다 : http://www.acne-remedies.for--you.info