インフルエンザのヒステリーとあなたの家族

（もともとは2004年11月zonenet時事通信）

このインフルエンザの季節で、アメリカはジレンマに陥る： 50000000インフルエンザの予防接種を我々はいくつかのショートです。 公衆衛生当局者によると、ワクチンの接種を特別に用意すべきである2つの歳6カ月の赤ちゃんだけでなく大人65歳以上です。 彼らのために予約しなければならないwhoは、妊娠中の女性に2番目または3番目の3学期、保健医療労働者の世話をwho危険性の高いグループ、衰弱悩む患者の健康上の問題など、心臓と肺疾患、糖尿病、 HIV /エイズとぜんそくのです。

腰を下ろすことは、私たちの時間をご家族と顔をいくつかのハード事実です。 私の家に住んでいる私の妻whoは、彼女の妊娠3学期、私の8歳の息子と私の68歳の父親who我々は2年近くの世話をします。 残念ながら、私の父は肺ガンに苦しんでされています。 不足の可能性については、私たち聞いたときに、いくつかのか月前、妻と私は私たちの会話を参照し、必要に応じて判断した彼女は私の父にワクチンを接種すると、最もです。 私の息子と私を訪れた彼女は私たち家族医師といくつかの提案を準備することのできることを私たちの体はインフルエンザのシーズンです。

の代わりに彼女のアドバイスを、私たち家族は全体の約清潔になるともっと厳しい落胆させるが広がらないようです。 私たちの手を洗う私たちの周りでよくsanitizersと手を維持することの理解を深めてリアルのための代替ではないことです。 考えるのすべてのタッチで、私たちが一日コースを実現していない、すべてのドアノブに触れる奇妙な公共のコンピュータを使用しています。 くしゃみを私たちの手ではなく、私たちの組織やくしゃみをする詐欺師の腕です。

私たちはすべて私たちの食事の改善に組み込むことによって、他の果物や野菜や撮影抗酸化サプリメントです。

私たちは私たちにも追加されましたいつものダイエット健康食品を小麦胚芽やヨーグルトのような免疫システムをサポートする私たち' 。 私たち健康に良い食事をバランスの取れた食事を供給先に健全な拡大をするの蛋白質と量の野菜や果物や全粒粉です。 また、砂糖を減らすの両方で私たちの飲み物や食べ物です。 これらの種類の食品を提供するいくつかのコンポーネントのヘルプを、からだのために欠かせない強力な免疫システムを構築する、そして願わくばインフルエンザの向上にご協力いただけると闘う能力です。 私たちの運動の他、ストレスのレベルを維持しようと私たちの家より低いとは必ず十分な睡眠を取得します。 非常に気分が当社の能力に自信をかわすと、今シーズンはインフルエンザの問い合わせが起こる場合の1つを捕まえると、入力し、周りをうまくいけばハングアップすることはありませんが長すぎます。

私たちの医師を再度訪問できるように私たちが私たちを良い状態に保つことを確認します。 私の血液の圧力が下がると、全体のご家族の健康は素晴らしいです。 私たちの医師に感謝の気持ちを私たち家族は決断を下す社会のためによく面倒を良くさを選択して、自分自身、特に私の息子と私は、ハイリスクグループの一部は妊娠中の女性と生活する高齢者の男です。

ライアンジョセフは、執筆者/研究者です。 に関する詳しい情報です。 訪問http://www.sportsnutritions.com/