より良い仕事をして肺に水を

肺の際にお問い合わせください私たちのすべての非常に働く権利はない。 私たち体がだるい、および当社霧の頭を感じる。 かもしれないが私たちは上気道感染症を持つか、またはいくつかの問題です。

しかし、それが何であれ、水をお使いのシステムがうまく機能する、との世話をより迅速に問題は、どのようです。 あなたにも気分が良くなる。 水が、他のことはよく維持して水和口や喉のため、感染症をお持ちの場合のように、咳をする機会が多く表示される。

咳を避けるためには何かしたいです。 のような鼻水やくしゃみ、恥ずかしいと思うのです。 しかし、咳があるのを忘れないで体を助けるための何かを捨てる、というより体の終了するよう努力をして、ヘルプのボディしなければならない。 わかんないけど、私はすぐに同じように私の咳を乗り越える私はできるだけ早くします。 これスタート]ボタンを飲料水！

（が1つの時間私は咳止めを奨励する-これは、医学、咳反射を抑制する-は、夜です。眠って問題が発生する場合は定数のために咳、咳止め薬を取るの最小用量で、就寝する直前にします。時にはには非常に少量の排水ではありません私たちは目が覚めるときにも顕著です。しかし、下に置くとすぐに私たちは、 "くすぐり"を起動すると、ハード追加して、それをスリープ状態です。あなたの体も睡眠が必要です。ので、お気軽に取るこのような状況に何かを、咳をし、他方、咳をする場合には、大量の痰、何もしないで咳を抑制するのです。あなたの体はいくつかのごみを取り除くこと、および選択を停止する必要はありませんが） 。

他の水を飲んで開始する場合は、胸が詰まった感じになってきたので。 覚えて、飲料水を傷つけることはできません。 ヘルプとは、通常のウイルスを退治する嫌な感じを与えるCRUDに問い合わせてください。 を開始するようお勧めします倍増する通常の量の水を飲む。 メガネをする場合、通常10日飲みするには、 20です。 をしていないのでも20ではない、と驚いて表示される感じてどの程度改善したいです。

別の水の戦術に役立つ多くは、スチームです。 私たちのほとんどがサウナではありません私たちの家は、しかし、簡単に作成することができます。サウナのような雰囲気がなく、特別な装置または準備中です。 これは、方法を説明して：バスルームに入ると、ドアをしっかり閉めてください。 て、浴槽風呂に栓をすると、バスの電源をオンに水を全開にし、温度を確認しては、ホットとして取得することができます。 （心配しないで...君は、この入浴だろう！ ）可能であれば、プラグのシンクの排水についても同様で、水を有効にしている。 ていることを確認するファン行く必要はありません... 蒸気を蓄積したいです。 の内側には、バスルームとしては可能な限り湿潤熱帯雨林！ 今すぐに腰を下ろすと深く息を吸い込む。 呼吸を維持するまで、スチームがはらんでいます。 何をしているが取得して肺いっぱいの湿った、湿った空気、との内面をコーティングして肺の水です。 これもまた良い戦術で子供を育てるwhoは、呼吸のために苦労するクループ性の咳です。 入手してニースや高温多湿のバスルーム、および実行してある（幼い子供の場合）または持って、そこにする（もし以前）をご存知でしたら、深く息を吸い込むことです。 遠慮せずにご滞在で、 15または20分以上です。 この情報を参考にする（あるいはあなたの子供）して呼吸するより、気分が良くなる、として良いことは、身体の混雑を緩和させることによりそれらを感じるように胸の上に立つ。

ジムハフマン、 rnを専門と自然と癒しの代替セラピーです。 彼の最初の本は'思い切って自由：自分の時間をコントロールする方法を取得、あなたの人生、として看護師のキャリア、 'とは、他の看護師見つける手助けを目的と満足のいく、ダイナミックなキャリアです。 彼のウェブサイトはhttp://www.networkfornurses.comと彼の健康ブログはhttp://www.shababa.blogspot.com