井戸の維持モンスーンが宿る

モンスーンの最初のシャワーを心からみんなで夏の猛暑を経験後、歓迎されています。 しかし、モンスーン私たちの体の免疫を削減し、我々は一般に、このシーズンに関連付けられている多くの病気にかかりやすくしている。 私たちは時間の病気に対する免疫力を高めるため、これらの疾患に対する予防策をして私たちの体の抵抗力を維持することです。

その病気モンスーンに関連付けられてマラリア、黄疸、腸チフスやコレラなどの胃腸管感染している。 これら以外には、ウイルス感染症のような寒さと咳も存在感を感じています。

水たまりの水をため、マラリア、デング熱などの病気が広がる蚊繁殖の根拠となる雨を結成した。 蚊に対する予防策として1つのベッドを使用することができます蚊帳の病気は、マットと誕生かまコイルrepellants蚊のような方が良い選択です。 蚊よけクリーム自宅から離れているときには最良の選択です。 乾燥ニームの煙でいぶし夜は家に1 〜 2分葉蚊を寄せ付けないには、素晴らしいアユルベーダ方法です。

汚染モンスーンの中に水を飲むのは非常に一般的です。 下痢や胃のようにはとてもきれいで純粋な水を飲む水を負担する必要があるときに腸の感染症モンスーン我々を脅かす。 水道水を飲んで自宅に強く推奨されています水煮。 政府公認の企業のミネラルウォーターを使いたいときに自宅から離れている。

汚れた水に梅雨の時期にウォーキングは、足の指や爪に影響を与える多くの真菌感染症につながる。 糖尿病患者は、自分の足については特別な注意を払う必要がある。 あなたの足は常に清潔にしておくと乾燥している。 汚れた水に歩いて避けてください。 あなたの靴、靴下、レインコートをドライで清潔。 loban 、乾燥ニームの葉の煙で衣類乾燥アユルベーダテキストで推奨されています。

上の注意湿気と菌にして、家の周りに住むぜんそく患者（金型）の増殖を防ぐために撮影する必要があります。 ぜんそく患者の場合は燻蒸を避ける。

アーユルベーダヒントとモンスーンの体の免疫疾患の予防を向上させます。 1 。 消化器系夏には脱水症のために弱体化されます。 この低消化力につながる。 これをさらにdoshasとdhatusモンスーンによるvitiationが弱体化している。 したがって次の食事の消化を高めるパワーとは、消化器系を強化する雨季に有益となる。

？ 光食品古い大麦、コメ、小麦を用意した。

？ 酸味と野菜の塩味のスープ。

？ 飲料水煮と少量のはちみつを混ぜて冷却。

？ ブドウワインの消費量のうちほとんどを用意した。

？ 生姜、毎日の食事に緑色のグラムの追加。

？ 温かい食べ物を食べる。

2 。 避けるは、次の

昼間は眠れる。

物理的な労作ています。

太陽への露出オーバー3 。 常に周囲の乾燥と清潔にしておく。 水周りに蓄積できるようにしてはいけない。

4 。 すぐにウイルス攻撃時に体温が下がる体を暖かく保つ。

5 。 ぬれた髪や湿った空気布付きの部屋条件入力しないでください。

6 。 乾燥した足や網柔らかい乾いた布でいつでもウェットされています。

7 。 きれいな水と蒸気の野菜を洗っても細菌を殺すために。

8 。 生食品やサラダを食べ避けてください。

9 。 水をたくさん飲むと体を守る十分な水分補給。

10 。 子供停滞汚染された水で満たさ水たまりを再生できるようにしてはいけない。

モンスーン病気のアーユルベーダホーム救済

1 。 ひびの入った足や皮膚のヒマシ油や胡麻油を適用します。

2 。 、ターメリックインドセンダンと胡麻の新鮮な準備を貼り付けてアーユルヴェーダの足の指の間に真菌感染症にお勧めです。

3 。 暖水を飲む空の胃の中にはちみつをスプーンで混合茶を1杯。 この蓄積された毒素をフラッシュします。

4 。 大根たてのジュースを用意風邪には最良の薬。

5 。 ピンチ各長い唐辛子粉と塩岩暖かい水に混合の咳を低減

6 。 家庭料理レシピは、次のモンスーンの消化器系障害の家庭薬として使用することができます

消化不良成分：ライス- 1 / 2カップの水-4カップロングコショウ- 2or 3ジンジャー-1 ''準備の方法：破砕生姜と塩と水の推奨量とクックコメ。 長い粉唐辛子とフライは牛のギーの粥をスプーンで、それを追加します。 このときに熱を消費します。 これは非常に消化され、疝痛痛みを軽減する光。

下痢食材：ライス-1 / 2カップの水-4カップ生姜ペースト- 1/ 2スプーン塩のザクロジュース：½カップ1の方法味を準備してください。 生姜貼り付け、塩2で水の量とクックコメをお勧めします。 ザクロジュースの追加時に粥暖かいです。 この粥rehydrates体とエネルギーを供給。 このsoothesと腸壁便通をコントロール炎症を起こした。

鼓腸材料では水の：コメの½カップ4カップHaritaki （終末chebula ） -粉末- 1 / p ippaliまたは長いコショウジンジャーペースト- 1の2スプーンルーツ/ 2スプーン塩製剤のクックライス、 h aritaki粉末、ルーツメソッドの味をpippaliと水を一緒にした。 このときに塩を追加it.Consume暖かいです。 この軽減鼓腸、排便regularizes

このように予防ケアと相まって、本当にあなたモンスーンを楽しむことができます。 健康で安全なモンスーンがある。

Dr.SavithaSuri http://www.ayurhelp.com

著者の略歴

Dr.SavithaSuri 1989年以来のアーユルベーダプラクティショナーされています。 1988年に大学マイソール、インド、彼女はアーユルヴェーダの練習を始めたから（外科学の学士号をアーユルベーダ医学）アーユルヴェーダの卒業学位を取得した。 アーユルヴェーダについての彼女の記事を新聞やウェブサイトに掲載されている。 彼女は地域のニュース紙にも定期的に健康のコラムニストである。

マイソール、カルナタカ、インドでDr.SavithaSuri住んでいます。 彼女はインドのバンガロールでマイソールのシリコンバレーとも協議することができます。

電話:91 - 0821から2451405 http://www.ayurhelp.com doctor@ayurhelp.com