私の検索は、最初の1年間の飲酒の幸福

1日目：時間を1時間

しらふで幸せですか？ この本当に大変なことが可能ですか？ はい、私の知ってる飲酒を終了する必要が継続してライブをすればよいです。 生存中に飲酒かもしれないが、ほとんどの幸せは論外である。

私は少し気がかすかな望みを見て他の地味な女性の幸せwhoように見える。 あまりにもそこもいいですか？ 私は今すぐ考えてみたことがない。 最初に私を終了する方法を見つける必要があります。何らかの飲料です。 私は今日を取ってしようとせずに酒を飲んだ。 私はこの日、時間を生き延びる時間です。 を開始する私を知っている私は本当にお試しください。

3日目：誇りに思うしかし、怖がって

それなしで飲むのも3日間！ しかし、自分自身を誇りに感じ私も死ぬほど怖がっていたが私はこれを維持することはできません。 しかし、もし私の恐怖を受け入れるかもしれないはありませんそれを引き継ぐ、私は続行します。 私のグループの女性たちが与えてくれた私はどのような称賛を達成します。 その気持ちがいいです。 私はさせてほしくないし、自分自身ダウンします。 わずか1つの他の日、私にもできるよ！

私は自分自身に不安感です。 の考えについてはどのような心に来ても私は私の人生のように、ああ、私はない飲み物を与えるのは、私の脳を麻痺です。 しらふのご滞在はどうすればよいと、これらの問題に対処する私の人生のすべてあまりにもですか？ 気分が怒って、それは公平な！ 私も自分自身の通知を感じる私の人生に怒るためのコントロールを取得します。 罪悪感が再びだけを取ってきて飲みに行くことはできませんので。 私しようと肯定的に考える必要があると知っているわけではないだけに十分な飲料は今のところです。

3週：他のコントロール

それの3週間も！ 一度に聞いたの新しいパターンを確立するため、 21日間かかる。 確かに、私は少しの他のコントロールする。

マイする必要が飲むように精神的なトリガが発生する場合に比べて、他の物理的な必要です。 孤独を感じるときや悲しいときや腹を立て、それは最悪だ。 私の本当の感情や滞在に敬意を表することは難しいです。

自分のグループに続けていることを知って私が就学許可証のありのままの自分自身が手伝ってご滞在します。 これはなぜですか入力し、すべての罪悪感を感じるようにする必要かについては私の願望です。 を変更するに私は私の人生のすべての関係ですか？ スティックと私は彼らを知って取得するときに本当のですか？ それはあまりにも怖いを考える場合には不本意な成長と変化してよ。

3ヶ月：がこのようなことに平和ですか？

3カ月物がないことのアルコールれています。 浜辺を歩くときに私は今日、と感じた瞬間に自分自身の平和と受け入れています。 がこのようなことに幸せですか？ とすぐに気付いたことを浸漬してみました、という願望に酒を飲まないと感じた。 自分自身を妨害したいのはなぜですか？ それに値するため、私は幸せになると思うか？

1年：アクセプタンス

1年以上もするのです。 私の人生の思いでいっぱいに忙しい活動を使用して、常に発見する方法をそらす私とつくづく感じた。 この目的のために薬物やアルコールも提供します。 今すぐ私の仕事は私の気持ちを受け入れることは、毎日の中に座ると瞑想して、住んでいる瞬間をしようと可能な限りです。

私は何か大きな幸せを考える使われるような高揚感や喜び、有頂天になったときに感じた！ はい、それは幸せが、それらは最高潮にまれです。 ジャンカークパトリック、博士号は、創立者の飲酒は、女性たちのプログラムでは、右側のときは、彼女によると幸福が作成され、待っていない。 幸せを感じるの練習がかかりますか、少なくとも平和です。

より大きな画像

誰か一度聞いたことが幸せへの鍵は、もし私なら、このわたしが幸せを行いながら、料理です。 ああ、そうだね！ 人生の真実は、多くの小規模いっぱいには、しばしば、反復的な作業をします。 瞬間に私はそれらの中に幸福を知っている私が取り組んで右側のタスクており、その場合にのみ発生します私はどうすれば私の大きな画像です。

私の長期的な目標をより難しくすると私の女性の飲酒グループに含まれて行く、建物に自分のビジネス、および学習芸術とダンスです。 私は作業時に私知っているこれらの目標を着実に向け、私は自然の美しい眺めを楽しむの私の台所の窓の外を見ながら幸せを感じるの料理！

感謝

仕事をする必要が発展途上意識と感謝の上の小さな瞬間に、 1日を通しての機会を提供して私を幸せだと思う：美しい青い鳥私の部屋の窓の前に飛んでいる間私のタイプは、私の娘で歌い、他のルームサービス、私元日に書き込み、このため、私は欲望をします。

私のための願いを探すの強さを内側へと、独自の道を見つける幸せです。

ジーニー長い

については、著者

今すぐジーニーenjoys 8年間の長期連続飲酒です。 彼女は女性のためのサポートグループを週単位でリード使用して、女性の飲酒プログラムです。

彼女に役立ちますより良い物理的および精神的健康を達成するための女性を通じて彼女の健康関連サイトやニュースレターです。

を読むについては、科目覆われてジーニーのコミットを回復ニュースレターは、次のリンクをクリックしてください： http://www.ajpip.com/addictions/anopi/dir/jncrb.htm