お茶だけでよくある質問：健康上の利点（パートI ）

それらをすべて手にwho一日を切り抜けることはできません。せずにショットのコーヒー... ああ、それは私たちのほとんどが入力し、 ！ 呼び出すことにエスプレッソ、カプチーノ、またはレギュラーコーヒー、カフェイン抜きの入力していない場合は、カフェインには中枢神経系の跳躍を当社独自のコーヒービート、そんなに私たち知っています。 しかし、陪審員が、 5月に出るとするかどうかまだ長期的なコーヒー消費量は、私たちの健康に害を及ぼす、他の健全な代替には完全に容易に利用できるお店、カフェやレストランの近くに-茶です。

カフェイン含有量3番目の低さよりも、コーヒー、紅茶は、オリジナルの健康飲料です。 イエスキリストの誕生以来する前に、人々に感謝の意を中国が開かれたお茶の薬効の資質、形質転換茶の栽培（とお茶を飲む）を何ができるの芸術形式のみが記述されています。 2000年後を超えると西洋の科学は、今すぐ開始を証明するだけに、中国のどのような既知のすべてに沿っ-それが良いお茶をお願いします！

お茶の健康上の利点
お茶はつぼみや葉から派生して、常緑の紅茶ブッシュ大統領か、またはカメリアシネンシスを与えることは正しいラテン語名を入力します。 それは、ブッシュ大統領とsub -熱帯原産の熱帯アジアの部品とは、前駆の6種類の紅茶を入れると、これらのが白茶、緑茶、黄茶、ウーロン茶、赤茶と黒茶です。 紅茶の種類が識別される各レベルの処理-すなわちの長さを発酵と焼成-は、お茶の葉やつぼみを受ける、ホワイトティー（最低処理）と黒茶（ほとんどの処理）の両端に位置紅茶スペクトルです。

しかし、これに関係なく、お茶を選択した場合、それぞれの葉のBREWの健康の保護をもたらすことが誇りに思ってもメディケアです。 より強力な歯と骨を契約を特定の癌の危険性を下げる、紅茶実際には、正のように影響を与えてwhoの人々の健康を飲むことです。

そのため、問い合わせはなぜです茶ので良いですか？ し、最新の研究によると、これはすべてのダウンしてトリオの健康やお歳暮のプロパティを一杯の紅茶を入れるの利回り： -

ポリフェノール
紅茶を含むいくつかの4000天然化合物、その多くがポリフェノールに分類されています。 茶ポリフェノールを保護するブッシュ大統領とその栽培茶葉からの感染症を病気です。 また、植物を強化する有害な紫外線の影響を、およびヘルプの植物の種子を発芽します。

人間、それは、サブグループの紅茶を入れるポリフェノールフラボノイドと呼ばれることは、最も重要なの点で健康です。 フラボノイドは自然酸化防止剤が体内に酸素と窒素ベースのフリーラジカルです。 これらの化学クリッター、もし放置すれば、組織の損傷が原因で、人間の体は、高齢化のプロセスを加速すると病などの病気への扉を開いパーキンソン病、アルツハイマー病や白内障です。 この脅威を中和フラボノイド相互作用してフリーラジカル不対電子は、このように削除して危険です。

、紅茶、カテキン（特にエピガロカテキン没食子酸（ eccg ）には、アカウントを最大50 ％の緑茶カテキンのコンテンツを）とタンニンは、フラボノイドが本当に歩いて歩いています。 彼らはいくつかの酸化防止剤として25 -1 00倍以上の効果よりもビタミンCやビタミンEは、抗発癌とした調査研究を示唆して彼らのプロパティ年5月契約の危険性を減らすのに役立つ皮膚癌、胃癌、口腔癌と結腸癌のです。 最近の作品を、日本のグループは、愛知県がんセンターにも結論を緑茶カテキンで乳癌の再発の危険性を下げる、その初期の段階です。 癌の最大の結果にかかわらず、ドメイン内では肺癌のです。 1つ1つの研究によると、 sipping毎日杯の紅茶が肺癌のリスクを減らすの開発は50 ％です。

驚いたことに、茶ポリフェノールの健康上の利点を停止しないでください。 フラボノイドの保護対策を提供する心臓病や脳卒中のLDLコレステロールの酸化を抑制する-それは先駆者の悪玉コレステロールや高血圧をa thersclerosisです。 いくつかの動物実験紅茶フラボノイドは血中脂質を減らすためにも実証血管のパフォーマンスと機能性を高めています。

フラボノイドあまりにも抗菌性のプロパティは、科学者が証明さ茶ポリフェノールイクイップ問い合わせが大きいサルモネラなどの細菌感染に対する免疫ができる。 体重が気にさえも歓喜は、過去数年ぶりの米国とスイスの研究者が発表した緑茶カテキン脂肪の酸化を促進するかもしれないの枠を超え、通常は何が予想よりカフェインです。 それは長年にわたり、実感して撮影するときに、独自の茶のカロリーが含まれていない。 今すぐかかわらず、紅茶自体が見つかりましたようにするにはいくつかの他の中心的役割を果たす体制を、世界中のダイエット！

フッ化物
2番目の健康に与えるのメンバである私たちトリオがフッ化物です。 効果的な予防としてよく知られて歯の崩壊、フッ化物が豊富でお茶の葉は、栄養が引き出され、土壌中に成長された茶低木です。 0.5ppmとの間にいれたお茶6ppmフッ化物が含まれ、この変換には約0.3mg -標準0 .5mgのフッ化物1杯の紅茶-確かに反対虫歯歯を保護する十分な減衰します。 最近の研究にもフッ化物を示唆した紅茶5月のヘルプを保ちたい骨を強くするよ！

水
水は生活に欠かせない。 私たちの体を調節するのに役立ちます体温をコアとする交通機関に酸素を私たちの臓器です。 1位の水位維持することが重要な要素のバランスの取れた食事、とすることが推奨さ2.5 -3 .5リットルの水が消費さ日常を達成するために、このです。

人気の信念に反して一杯のお茶が積極的に貢献する私たちの日常する必要が水和物、茶を飲むことを控えめに提供し、各座っています。 紅茶の利尿剤の影響カフェインの摂取量は密接なつながりがある、とこれは私たちを摂取する場合にのみ250 - 300mgのカフェインを投与する時間が短い空間にマイナスの影響を与えることは、私たち水和レベルです。 お茶は、定期的に与えられた約50mgのカフェインが含まれ、私たちは認めざるを飲む5 〜 6杯のお茶を一度に私たちに害を及ぼすと見なさ水分補給が必要です。

就学許可証の省略して自然
養子縁組は、簡単に、自然と健康的なライフスタイルを目標に掲げて多くの問い合わせが大切です。 就学許可証の省略して簡単によると自然よりもかかわらず行われたときは、時にはには、海の衝突の情報を参照すると何が良いのではない問い合わせください。 しかし、私たちのチャンピオンティーです。 年間の研究が証明には、それは、頭に配置して、表の限り自然の健康飲料をあたえています。 より詳細な証拠を手に入れるとほぼ確実に実現する健康茶は、来るべき年以上ではないことについてはわざわざ私のために休憩時間ですか？

ゲイリーワットグリフィン氏は、博士号 は、研究者と起業家です。 彼は酒を飲む人もの熱心な紅茶です。 この記事は飛び込んでくるかも紅茶よくあるご質問です。 を参照して検索する場合は紅茶 、訪問先でhttp://www.teafaqs.com