慢性的な背中の痛み

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慢性的な背中の痛み

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私がいた3つの別の医師にします。 左の車の事故は1990年には私にひどい背中の痛みです。 私の唯一の選択肢は、処方薬を提供します。 3年間住んで慢性的な痛み-1日2 4時間、週7日間。

処方薬のいくつかの助けに不快感を軽減する、しかし、私は撮影を停止することを書き始めたころ私の胃の病気になる-これはしばしば自体の痛みより悪い。 何度も何度思ったんだ、 "これだけ選択することはできません。もう1つの方法がなければなりません。 "

それまでは3年後に磁気治療について聞いたんですが、友達から、それを試すことを決めた。 何も失う、私使用される磁気パッドして寝先頭は、昼間は、磁気マットレスパッド毎晩です。 多く驚いたことに、 2週間後、私の先頭感じがずっと良かったよ。 した後、数か月の間に、痛みは完全に消えてる！

私の妻、 whoは、ディスクの先頭ヘルニアによって引き起こされる問題は、毎朝痛みで目が覚めたと剛性です。 長いした後で寝ていないの磁気パッドは、剛性が始まったが弱まる、と彼女はすぐに痛みを目覚め無料です。

懐疑的なのは第一に、私は驚いて磁気治療の有効性を、強烈になったときに調査して生物磁気学の分野です。 私の最初の経験以来、私は多くの人々を助ける喜びは、同様の結果を達成するため、それらの生活の質を向上させるに苦しんで慢性的な条件と負傷者を出しました。

今すぐをしたいのですがその機会を利用者の助けをwho年5月に慢性的な腰痛に苦しんで、およびを伝えることを防止するための方法を改善します。

背中の痛みは、 1つのフォームの数の人々の痛みを経験したこと、米国のアカウントを20 ％のすべてのけがや病気では、職場、およびとしての責任者をできるだけ多くの診断と治療500億0000万ドル毎年[ 1 ] 。 国立衛生研究所の推定では4 5アメリカ人は、背中の痛みの経験のいずれかの時点では日常のです。 任意の観点からはかなり画像です。

背中の痛みが発生し、大半の地域の腰部脊椎[ 2 ] 。 ここでは、ほとんどの体の重量に配置して、最低5は、 24椎（骨）を構成して脊椎のです。 検討中の他のすべての筋肉、腱、靱帯、関節、ディスク、および主要な神経では部分もあるや脊椎に接続して、それは驚くことではないが非常にたくさんの方法を傷つけるして先頭をくねくねと曲げて[ 3 ] 。

慢性的な痛みが考慮すれば定期的な、 3ヵ月以上続くとは、一見によって刺激される任意の小動き（どんな理由であれ） [ 4 ] 。 は、 21世紀、私たちは最後に薬物や外科手術を実現することはない、常にその答えの治療薬の慢性的な痛みを感じたり、他の筋骨格条件＆負傷者を出しました。

うその将来は、統合的なアプローチを推進して身体の治癒能力を使用して自身の非侵襲的、安全な治療法です。 鍼治療、マッサージ治療、カイロプラクティックと整骨ケア、および特定の物理療法の演習は、ほんの数背中の痛みを支援するオプションです。

個人主義的なアプローチを次のように治療がキーを押します。 、特定の療法を一人で働くことがありますも別の動作しないことがあります。 多くの場合それを試すのに必要な治療を組み合わせて感情を開始する方法を大幅に改善します。

真の回復を先頭けがや病気、痛みや炎症を軽減する必要があります、適切な機能と強度を復元し、より詳細な損傷を阻止[ 4 ] 。 これを念頭に置いて、レッツ磁気治療方法について話し合うがお手伝いします。

の主な利点の1つの磁気治療は、炎症を削減します。 次のように限局性炎症反応の損傷は、自然保護します。 酸ナトリウムの不均衡を作成することとカリウムイオン（荷電粒子）の濃度を細胞レベルです。 その結果、流体のセルに蓄積し、炎症の原因に負傷した組織になる。 （と考えることも塩辛い食べ物を食べた後に水を保持します。 ）

介入がなければ、自分自身の体は、最終的に治ると炎症が治まる。 しかし、このプロセスをすることが非常にゆっくりと痛みを伴う。 このため、治療ことができる安全な速度の全体的プロセスが必要に-特に、慢性的な条件の例のような関節炎です。

適用する磁場を安全にバイオ北rebalances電気化学的イオン濃度です。 余分な水分や毒素が除去されるフラッシュからのリンパ系細胞とします。 その結果、治癒にかかる時間は、しばしば同じくらいとして50 ％減額される。

以来主要な神経脊椎のバンドルに目を通すことの明白な理由背中の痛みは非常に共通です。 痛みが原因で発生する電気化学的信号を脳に送られる。 電気の可能性を、通常のニューロン（神経細胞）は約- 70mvときは、休止状態です。 負傷したときには、ニューロンの電荷がプラスにシフトするために、化学イオン増減します。 これをトリガすると痛みの信号を脳に送信されることです。

適用するバイオ北（負極性）をニューロンの電気磁場の可能性を低くし、それを普通の緊密な、否定的な状態です。 その結果、痛みの信号が減れ速度と、ほとんどの場合、結局は停止します。

もう一つの重要な目標を復元するときは、負傷から回復しモビリティ先頭です。 磁気治療に役立ちますリラックス筋肉組織、その増加し、柔軟性と筋攣縮の発生率を低減します。

約4年前、イタリアの研究者磁気の影響を検証して座席システムをいくつかのボランティアです。 一人一人が参加したかのいずれかの運転席で残りの期間を持続させるため、コンピュータワークステーション-磁気の両方で使用するシステムです。

"その結果、減少した筋電（ニューロン）の活動レベルの両方で肩と腰ベースの磁石を使用して、座って座って仕事を持続させるためのシステムのタスクで表示されるシステムの効果的なツールを防ぐために二次的に筋contractures長引けば、制約ポジション" [ 5 ]です。

ため、痛みを伴うことが非常に困難に移動すると、多くの人々と感じて休息する必要が負傷した後、数日中に、自社のバックです。 しかし、参考に知っていると本当に大変なことは最小限に抑え安静または回避ですか？ デイビッドlehrmanによると、メリーランド（長整形外科病院との創立者でサンフランチェスコlehrman先頭センターで、マイアミ、フロリダ） 、 " 1週間の安静ごとに、それまでに2週間を更生させる" [ 3 ] 。

は、 1995年の調査では、ヘルシンキ、フィンランドの186科目が見つかりましたが、それらのwhoは、日常の活動として容認についてはあまりの痛みに比べて高い柔軟性と動員演習who受け先頭です。 * *回復は遅いが所定の科目に見られる2日間の安静[ 6 ] 。

中で、興味深い事実、それは1つのことについて不平を言ういくつかの問い合わせがあります。 クマを念頭に置いているが、私たちの体を睡眠とするチャンスを与えると回復治癒します。 私が見つかりましたアウト年前、磁気マットレスパッドで寝て、適切な速度の癒しのプロセスに役立つと時間の経過は、慢性的な痛みを大幅に削減します。

先頭は1990年に、 12カ月間の臨床試験に及ぼす影響についての磁気マットレスパッドが実施された東京都杉並区。 今回の研究は、博士が率いる和夫shimodaira 、参加431科目です。 375人のフルサイズの磁気パッドを受け取ったとし、残りの科目見せかけのマットレスパッドを受け取った制御します。 （各124恒久的なフェライト磁石の磁気パッドに含まれるフィールドの強み七五〇から九五〇ガウスです。 ）

ここでは、 1年にわたるテストの結果：

平均で、 53.3 ％の科目の効果を実現した磁気マットレスパッドに3日間、 5日間に70 ％以上です。 の他のどのような副作用は、徹底的なテストを実施したが見つかったとなし[ 7 ] 。

（注：本研究で使用され磁気マットレスパッド非常に強い磁場を生産しなかった。強力な磁場としては、より効果的な、より高いエネルギーパッドは結果をさらに向上させる。 ）

支援これらの調査結果は、 1997年にジョンズホプキンスの痛みの治療研究センター慢性疼痛のための磁気治療に比べ、プラセボ療法です。 それ結論を使用して、磁気治療の人々の劇的な改善を示していますが、偽薬グループの改善を最小限に抑えることだけです。 繰り返しますが、副作用がない検出[ 8 ] 。

以来の大部分は、大人ではない'理想的'物理的な条件は、背中の怪我の危険性をかれらは大幅に増加している。

形が崩れている場合は、活動が計画を必要と持ち上げ、曲げやねじれ、それはいいアイデアを講じることができるの損傷を防ぐための最初の場所です。 磁気治療は、この優れた方法を成し遂げる。

には3つの主な操作が行われるときに磁気治療予防のために使用しています。 最初の2つの機能は次の能力を向上させる循環や筋肉をリラックスします。 温暖化の影響は以下のように激しい運動する前にアップとストレッチングです。 本当に3番目のアクションが設定さ磁気治療何はともあれかかわらずです。 磁気治療を効果的にコントロールできるエネルギーの流れに沿って体の鍼治療の経絡（エネルギーの放送チャンネル）です。

磁気パッドを配置するかを克服する事項のチャネルをサポートして体のエネルギーを直接その場所にします。 エネルギーの空室状況の増加、組み合わせて循環の改善、量の時間を大幅に拡張して1つの筋肉疲労を設定する前にその人自身を発揮できる。逆に、この肉離れの可能性を低減しています。

血流の改善の組み合わせは、筋肉の緊張緩和し、理想的な削減の痛みの治療薬の先頭に磁気治療より詳細な損傷を防ぐ条件とします。 ながら効果的に独自の、磁気治療にも優れた接詞を他のトリートメントです。 かどうかカイロプラクティック、鍼治療、マッサージ治療か、または別の方法は、向上させることができます治療を延長するとの前向きな結果です。

は、次回のとは切らしについては、高エネルギーを利用する磁気サポートまたは先頭パッドです。 それはシンプルかつ効果的な方法を続行すると痛みの少ない1日を通してより多くのモーションです。 信用してほしい。 先頭にしていただきありがとうございます！

ソース：

1 -疾病管理センター-独立行政法人労働安全衛生、1 9 99年6月1 9日です。

2 -痛みの中央：背中の痛みの原因は何ですか？

3 -痛み財団：背中の痛み

4 -国立研究所の神経疾患や脳卒中：低い背中の痛みファクトシート

5 -p ubmed： Aの効果を椅子に磁石で筋骨格疾患の予防に長時間椅子に座りが原因で発生します。

6 -p ubmed：急性腰痛の治療を-ベッド残り、練習か、または普通の活動ですか？

7 -の概要を1 2カ月間の二重盲検、臨床試験の磁気マットレスパッドです。 shimodaira和夫、鈴木病院kouseikaiメリーランド通信と東京都、東京都杉並区。 1990 。

8 -"を使用磁気治療慢性疼痛のための"ジョセフキャンデル、 M DおよびデビットB .s udderth、メリーランド、関節炎のソリューションです。

良い健康のために先頭のヒントとガイドライン

の国立衛生研究所健康先頭を維持するためのガイドラインを提供します。 次のと、いくつかのヒントが大幅に増加してチャンスを防ぐためのより詳細な損傷して背中の筋肉を強化します。

ときに立って：

あなたの体重を維持してバランスの取れた足です。 最も簡単に時の重量をサポートして先頭の曲率が減少します。

立ったり座って前かがみになるときはありません。 （維持して手を握り締めて軽くして腰の後ろです。この姿勢を改善して首、肩と上背は、筋肉の緊張を低減します。 ）

摩耗快適、ローヒールの靴です。

ときに座って：

表面を確認してください仕事は、快適な高さです。

いすに座って良い腰椎サポートおよび適切な位置/高さは、タスクです。 （枕を使用する、圧延タオルか、または必要に応じて腰部クッションです。 ）

多くの場合、定期的に座ってスイッチの位置や光のストレッチを取る歩いて緊張を緩和すると血液の循環を復元します。

しなければならない場合、長時間座っている時間の、残りの足をして、低便またはスタックの書籍です。

持ち上げるときに：

あまりにも試していない重い物は持ち上げないようにね！

あなたの胃の筋肉を引っ張って、頭を維持してダウンして、お客様の直線先頭に沿って、あなたの足を持ち上げています。

あなたの体を維持するオブジェクトを閉じる。

ツイストを持ち上げるときにはありません。

1つのオブジェクトには置いていないことが原因の場合手を一方に片寄る。 （両手を使用するか、または実行すると、さらにアイテムの負荷のバランスをとる。 ）

運動：

いつものウォームアップやストレッチ運動や他の激しい運動をする前にします。

次の期間を長期化されなかった場合に、正規のプログラムを開始する低演習への影響です。 （よくある整形外科の医師または適切な訓練を推奨して年齢や要件です。 ）

スピードウォーキング、水泳、または定常一日30分自転車に乗る筋力と柔軟性を高めることです。

ヨガや太極拳は、ヘルプストレッチと筋肉を強化し、向上させる姿勢です。

毎日の習慣：

適切な栄養を維持すると過度のダイエットを防ぐための重量を減らすために（特に周りのウエストエリア）です。

煙する場合は、終了します。 禁煙の血流を低減し、下部脊椎脊髄ディスクを退縮さが原因です。

-磁気優位性-

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