コントロールをあなたの健康とまあを撮影さ

コントロールをあなたの健康とまあを撮影さ

Georgianna Donadioコロンビア特別区、 M.Sc. 、博士号を取得し

なぜ今まで、すべての善意にもかかわらず、ここでは単にあなたの健康とウェルネスの道を超える支配権を握るように見えるが本当にしたいことはできないだろうか？ その質問への答えはアルバートアインシュタインの言葉で、誰が私たちを思い出したことができる"あなた"が作成した同じ考え方で問題を修正することはできません。 言い換えれば、新しい情報が古いの動作を変更することはできません。

医学研究所は、最近、 90万人の米国人を示す研究公開されている"健康" 、私たちがどのように解釈するかを制御したり、私たちの健康状態、または慢性的な病気を防ぐ健康を向上させることを意味読み書きのできない情報を使用するのか分からない。 データを、以前は特定のコンパイル、その数は死の1つの根本的な原因として情報の"不足" 。 原因と結果があるが知っている我々がどのように振る舞うとの関係が存在を理解する、私たちの行動は、慢性的な病気につながる。は、 7年、 1996年、ハーバード大学医学部の研究によると変更するには、この重要な情報の統合のモデルが必要は、すべての癌の約70 ％ライフスタイルの変化を予防している。さらに、我々の病気や条件は主にストレス、食品、環境、態度、感情や信念の結果は、私たちの行動には病気をリードしている。どの質問を招待する、不健康な私たちを意識し、我々だけで十分に選んでいるかは、どのように行動するものと思うとの関係を理解しないと、私たちの体に、何をどのように私たちも、自分の病気を保つか？

特にインターネット上では、世界の健康情報を爆発、では、豊富な情報量を持つのジレンマでは、これまで我々を理解することができるような方法では、独自の個人的な健康に適しているこの情報を活用するコンテキストなしに巻き込まれてしまう必要があります。 -保健医療の主流にその方法を作りしかし、良いニュースだ健康情報と教育"の視点、それぞれ識別できるように私たちの健康の"全体像を提供し、独自のアプローチを作成する統合モデルです私たちの健康と幸せの電荷をしている。 全体の健康教育、過去28年以上の開発、ボストンの医師、看護師や教育関係者と協力し、原因と結果の振る舞いと選択状態にしている私たちの健康を理解するためのアプローチです。 に影響を与える方法や病気も我々になると、全体の健康教育人間の解剖学や生理学、生物化学、精神の本物の理解を可能に、環境社会的、精神的な側面に視点を提供する必要性を知っている私たちの5つの主要な要因の分かりやすい説明オレゴン健康を維持するに慢性的な健康上の問題を解決します。 証拠を統合し、様々な精神的な教えと行動のオプションの概要全体の人の知恵をベースとした情報は、全体説明個別健康教育は、健康情報を提供することにより、個人の健康管理のためのツールをそれぞれ提供している私たちの身体的、感情的な栄養環境とは、健康上の懸念の精神的な側面です。

たとえば、中高年発症型糖尿病は約18.2万人の米国人に影響を与えると私たちの文化の中で、今日の主要な健康懸念されています。すべての慢性的な条件がありますように、中高年発症型糖尿病は、多次元疾患全体の健康状態とのユニークな視点の回復を促進する事が可能ですこれらの糖尿病などの慢性疾患のための健康。

物理的/機構

どのような中高年発症型糖尿病との物理的、構造的なレベルでどうなるか？ は、インスリンを作る膵臓のベータ細胞は批判的に必要な特殊な分泌物の適切な量を生産する能力になる。 この年の期間に発生する我々の体では、時間をかけて、インスリンを大量に食品を食べることによって刺激を開始することができます。 複雑な炭水化物の糖質やでんぷんの形ではこれらのインスリンprovocateurs 、さらに多くのインスリンので、糖体は、細胞膜上のすべての部分に運ばれることには、膵臓が必要です。 深刻な障害時には、細胞膜上に砂糖を運ぶのに十分なインスリンを持っていない場合に発生します。 インスリンは、糖分子とロックと鍵のメカニズムにどのような行為をして細胞のエネルギー代謝サイクルで使用されているセルには、砂糖をフックします。 神経系、脳や肺の適切な糖代謝に機能しないことができます。

感情的/社会

同じように糖尿病化学物質の栄養不足/栄養レベルなので、感情的/精神的なレベルで感情的な栄養不足している。 これは、 "良いお客様の体の"栄養成分を感じるように関係しています。 私たちが、炭水化物やセロトニンについては知っていますか？ 炭水化物セロトニンの生産を誘発する。 セロトニンは、神経されるのは気分よく送信機を生産している。 私たちの体を化学的に、何をしてどうやって感情的に感じるの間に直接の因果関係している。 炭水化物を渇望するとき、または当社の食事を作る、この"自己"インスリン産生を刺激すること炭水化物を食べることによって私たちの感情的なニーズmedicatingの方法をすることができます。

砂糖の問題を感情的に私たちに影響を与えることができます。 の場合は、正常に動作されていない膵臓あるとしましょう。 どのような体に発生する可能性/ psychically膵臓から脳へのか？ もし、その生化学的低血糖のダウンは、 UPSと感じている/神経学的症状は、自己尊敬、セキュリティの我々の感覚を損なうかもしれないと不安と恐怖を引き起こす。

どのような糖尿病や膵臓の感情的な成分は何ですか？ 多くの場合は、自己の貧しい感覚尊敬と"されていないのを恐れることができる十分な"または良い所属されていません。 これらの感情は、セロトニン食品で薬用、深く十分なもの我々の健康懸念を引き起こしていると感じ/摂食サイクルを継続することを検討しないように我々を送ることができます。

化学/栄養

栄養面では、中高年発症型糖尿病を持つ人々のための治療は、膵臓の食事に変更すること-を減少させるのでんぷんや糖質やカロリーを減らすして、ストレスを減少させることです。 以下、右食べる食べなさい。 ダイエットにはどのような中高年発症型糖尿病の予防に最適になるのだろう？ 野菜、野菜、魚、野菜、チキン、水、少し果物とは少し脂肪などの赤身の蛋白質と結合します。 低血糖の状況では、穀物や砂糖を食べるのは、賢明ではないが、発芽させた粒パン、およびその他の代替健全なことができ、満足のいく。

ホルモン化学物質のため、糖尿病や低血糖ているホルモンの両方の問題をベースにしています。 我々はホルモンのシステムについて知っては、バランスのとれた相互依存のシステムとして動作している。 糖尿病は、内分泌関連、全身の問題です。 と糖尿病のような組織上の問題、あなたは体システムの問題を抱えている-それ自体だけで、条件がない。 これは、膵臓、ホルモンの相互作用を通じて、 adrenalsし、関連するadrenalsの生殖器系に関連するが知られています。 それは、これらの腺ホルモンの相互作用を介して、下垂体下垂体に甲状腺に関連している関連している、甲状腺、胸腺、および関連している胸腺は、免疫システムに関連している知られています。

環境/内部と外部

私たちが勤めている環境で、近くに住む-どのようにその環境は歩いて暮らす我々と我々は、自分自身について感じるように感じるの方法に影響を与えるか？

どうやって宇宙の秩序への信頼を学ぶのですか？ 行動では、自分の中の秩序を信頼するから来ています。 私たちの境界線を設定することでこれを行う-どのように我々は、運動と食事に動作しているライブ活動を行うのコード。 もし我々自身の境界に違反しないと、私たちは誰の境界に違反する可能性が高くなります。 自分たちで開始する必要があります。 被害の我々の経験を私たち自身の自主行動victimizingで始まることができます。

精神的な/世界観

Vendataのヒンドゥー教の真実"は、全世界を一つの家族"です。 これは1つだけ存在病、分離の病気は、意識からは、 1つの生物が生活している自分を分離されています。 競争の分離が作成されます。 低血糖症は、精神的な課題が提示や糖尿病の上または下には、自己の価値評価に関与しているように見えます：自己の判断としている。どこに真実を手に入れることの過程で、私たちは、私たち皆が等しく重要なのは何ですか？ このドラマは1つのアップまたはダウン動的は、我々の経験の部分は、行動の問題精神生理学と中高年発症型糖尿病を作成し、これに貢献できることで作成できるようにすることがあります。

全体の健康教育自分自身の介護を私たちの経験を変換することができます。 私たちの健康を懸念し、この複数の条件を理解することに直接情報を活用して、有意義な方法ではある意味で理にかなっている次元の視点を提供することができます。 また、情報は我々の健康や状態を選択する方法について、我々がどのようなケアの問題を解決することを選択し、それぞれが知っている私たちの招待を見分けるには留意、尊重私たちのそれぞれの方法で提供することが可能全体の健康情報を全人医療を体験してください。 次に、私たちの健康と癒しのプロセスではなく、我々の指導のために行くの医師や開業医の中心になっています。

Georgianna Donadioコロンビア特別区、 M.Sc. 、博士号を取得、 1976年以来全体で開業者ケアを実施しました。 彼女はその創設者、監督は、ニューイングランド学校全体の健康教育、健康教育全体の先駆者と患者と医療を提供する専門教育1977年からです。詳しくは、下記をご覧www.wholehealtheducation.orgまたは電話1から888 - 354 -癒す（ 4325 ） 。