笑いと健康

代替医学：ジョークやユーモアをあなたの健康

代替医学を考えるときに、ほとんどの人々画像植物、水晶、針は、いくつかのバグとleechesかもしれないが、いくつか実感してジョーク、ユーモアとコメディーは本当に薬は、自分の権利です。 それは長年にわたり、長生きする確立は楽観主義者よりも悲観論者は、しかし、今すぐにはいくつかのハードな証拠が良いのユーモアのセンスを持っている人々も、健康な生活が長くなります。 お客様の"健康を維持する"計画には、冗談を言うと、 20分のコメディー詳細は、ブロッコリーとニンジンに行くのです。

今すぐには、様々な団体や医師の治療を専門と、いわゆるユーモア、 whoはまだ捜査しての役割を、私たちの生活に笑いをします。 おそらく最も明白なのは、これらの役割に関連して社会生活-冗談を言う人々への接続を許可を頻繁に結合し、良い笑いを共有する良い方法を統合するには、チームの同僚に仲良くして、近所の人たちなど〜の上に。 この関数は極めて重要なの観点から、精神的健康のため、寂しさが短くなると、それは、うつ病、およびその他の問題が関連付けられています。 を行う必要はありませんお笑いの訓練を受けるために言ってやるが何か変、時には必要なのは視点の変更をする勇気をからかったりして、費用をします。

ユーモアは、貴重な資産の危機的状況下、静かなときに役立ってダウンして、レベルのストレスを軽減する（とのすべての負の影響は、健康上のストレス） 。 に考えられるようになることが多い、非常に厳しい病患者のうち、これらの楽天的なアプローチ、 whoが可能なメーカージョークについては、状況によっては、敗北は、最高のチャンスがその病気にかかっています。 これまでのところ、科学的研究がなかったことを証明するには、良い感じしかし、報告書は、患者自身の活動をユーモラスな可能性に参加した後、たとえそれだけを見てコメディ番組と一緒にいくつかのお友達や、他の患者です。

最近の研究を示唆して笑いの影響を受けた人の精神的なフレームワークを超えるが、実際には、プラスの効果があるとしての物理的な側面です。 されて広く受け入れられ、いくつかの時間、その笑いの痛みが増加抵抗レベルでは、しかし、その理論はまだ立証された。 実際には、非常にいくつかの研究はまだされてコメディーとの関係については、健康、しかし、これらの既存の良い冗談を言うように見えることを示すために血液中の圧力が減る可能性が、向上させるメモリと認知機能や免疫システムの働きを促す。 また、これらの結果はない短期的なのみ：ようなユーモアのセンスの良さは、 5月を保護する心臓病と反対の状態を変更して生化学的レベルでの生物の他の抗体を生成します。 研究の分野での欠如という事実のためには、人々が想定して、常に笑いは健康に良い（と一緒にリンゴを一日と新鮮な空気） 、しかし、ほとんどは行われていないこの深さを分析する。

また、 "不良"ユーモア（と同じには善玉コレステロールと悪玉コレステロール） 。 このカテゴリにアプローチをする人々が含まれて惨めな気持ちに自己紹介してか、または怒って、ショックを受け、報復は、懐疑的なだけでなく、冷笑的な態度と、これは、多くの場合、フロントの深い抑うつ状態と無関心です。 他の人々が冗談を言う監督も"悪い"ユーモアとともに、民族、人種、性差別ジョークには欲求不満から生まれた、楽観的と陽気さはない。 また、多くの人々に楽しさwho自体非表示にするに低い自己評価、これは彼らだけの悪化をごとに笑えるジョークを発明（ピエロには、正当な理由はなぜ成功した喜劇俳優が多いと思われている実際の生活に悲しいと落ち込んで） 。

笑いを使用する場合は治療法として、最初の明白な問題は、有害な副作用がないこと、およびあなたを失うことは何もないです。 2番目の問題は、実際に向上させることができる時間のユーモアのセンスをして、他のスキルや能力と同じ、訓練と暴露され定数をジョークやコメディーです。 次の時に映画に行くのは、コメディーのチケットを購入するに関係なく、ダムのポスターはどのようです。 紙を読み取るときに、忘れずにチェックアウト、日常漫画が判明しました。 毎日10分読書ジョーク過ごすと、いくつかの検索時に表示するには、お友達と共有することです。 （とジョークを読むときにあなたの上司をキャッチする作業の代わりに、教えてくれる療法ただ、彼は撮影することはできませんして薬を停止してから、職場、右ですか？ ）最後になりましたが、試しを見つけるには面白い側に小さいもの毎日が起きたの周りを-ばかげたかあるいはプレーンな形式には、常に何か起こっているのすぐ近くに愚かなことがあります5分ほどの良いワンサイドゲーム提供し、これは、順番に、 5月のブロックを解除心臓発作を維持するいくつかの動脈と遠くです。

ショーンo'riainは、著者は、 10日間の無料オンライン禁煙彼の予備コースの書き換えに費やしていくつかの古典的ジョークをhttp://www.jokes-comedy.com