風邪から回復の声とボーカルの世話をひずみ

すべての歌手に関係なく、彼らはどのように慎重に音源、彼らは歓声を上げて少し時が過ぎるのチームか、または3週間の風邪やインフルエンザは、プレーン声に出して恐ろしいと感じる。

ここではいくつかのヒントをもたらすことが健康を省略して、あなたの声を完全な治癒を確保します。 精神的外傷を減らすために、キーは、お客様の和音やのどの環境を作成するには快適です。

1 。 常に水を飲む。 特に寒さが来るときには、強制的8-12メガネ（約1リットル）に24時間と回復時間を短くする必要があります。 風邪を完全に洗い流す以下の3日間、購入するalkalolです。 これは古い薬を薬剤師から購入することができます。 鼻音でイントラを使用しています。 ボトルは、上の方向です。 寒さに紅潮してください、と和音はネバネバしたものを切って歌を歌うときに表示されます。 これは最高です。 私は何度も使用されること、およびパフォーマンスの部屋を保存することが私の生徒の多くは。

2 。 大声で歌っていない和音を開くにしています。 声帯を感じるときに妥協した場合、寒さ、発煙、あまりにも大声で歌い、彼ら自身を保護する粘液を生産する。 それは自己達成的予言：大声で歌う和音=泥だらけに打撃を開いて不快な音や、腫れ、 "ぬるぬるした"和音です。 誰もが好きを感じるように、このときに歌う！

3 。 氷を避ける。 和音constrictsのことです。

4 。 アルコールを避ける。 体の水を奪わあなたのこと、およびお客様の和音が膨らむ。 乾燥腫れているが、最悪の和音です。 はありませんよ。

5 。 を使用する蒸気吸入は、特に気管支ツリーが混雑した場合、上部です。 それは呼吸を参考にしてください通路を開いて、電源がオフの有害和音維持して痰が他のキックをして和音以上です。

6 。 錠剤が良いでしょう。 ニレの錠剤ricolaと滑りやすいお勧めします。 ホールは使用しないときはmentholyptusを歌う。 彼らがあまりにも強いとは、乾燥します。 穏やかな潤滑油とするだけの和音したいです。 これら2つの製品てくれます。 クロフサスグリpastillesすることもできます。しようとする場合は、ミントのricolaにアレルギーがある。

7 。 残りの声です。 静かにします。 ここノートです。 聞くです。 会釈して頭です。 代替コミュニケーションの手段を見つける。 楽しいことが、すべてのない話をする！

8 。 いいえささやきです。 話す必要がある場合に、通常どおり行うことが声として管理することができます。

9 。 ののどをクリアします。 この機能は、すべての和音バンして一緒にします。 息を深く吸うお客様がご自身の和音、のどの緊張を破るとあくびをする。 には喉の必要性をクリアするには、取得さを下げるときに深呼吸するのが癖に喉の代わりにクリアしています。 10 。 煙はありません。 あなたの声が好きですか？ 煙はありません。 期間です。

11 。 食べ物を避ける寝る前に3-4時間です。 には多くの理由がある。 消化にして寝るときには、時にはアップして胃酸がのどを蹴ったことが原因でいくつかのマイナー主要な書き込みをします。 和音する必要が治癒して24-7とした後に病気にsoothedです。 夜間カウントします。

12 。 当たり障りのない食べ物を食べるしようではなく、大量のスパイスです。 上記のように同じ理由です。

13 。 寝るときに頭昇格しています。 2-3枕を使用する場合は、液体が流出してから和音をより簡単にします。 呼吸は、簡単にご滞在する必要性を感じると咳が少ないです。

14 。 鼻洗浄を使用する毎日です。 昼間の1つを見つけるには、次の使用： AYRに、鼻か、またはsalinexです。 これらはそれぞれの鼻孔スプレー使用することができます一日3-6回です。 定期的に使われ、彼らは実際に健康な状態に保つ。

15 。 廃棄物のない時間です。 している場合は、医師と彼または彼女はノード、または病変を診断して和音、ヘルプを直ちに入手します。 ボーカルの声を保存して治療が必要です。 ボーカルを探すための支援が必要な場合は連絡をお待ちして自分のウェブサイトにセラピストと私が直接表示します。

私も毎月発行の無料ニュースレターを提供する、 "声の問題"についてはすべてのものボーカル！ 私はあなたを歓迎サインアップhttp://www.diannelegro.comです。

ご多幸をお祈り、

ダイアン

"心を込めて歌う！ "

ダイアンlegroは、専門家の声の専門家と音声のコーチをしています。 ダイアンは、過去18年間は仕事をフォーチュン500企業のようなスターバックスとGE 、および政府機関トップのリーダーシップ＆コミュニケーションスキルを最適化する。 ブロードウェイの舞台役者としてのベテラン、ダイアン人前で話すのはどのようにマスタリング＆舞台は、あなたのキャリアカタパルト、と彼女の処理をする専門家の指導をして楽しく、有意義な探査して自己ベストです。 ダイアンは、キーノートスピーチ、グループワークショップ、クライアントとは1対1で、ロサンゼルス事項や、電話で確認電話です。

ダイアンできる方法の詳細についてはヘルプを動的になる公共のスピーカー、彼女の今日は、無料でご相談お問い合わせください。

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