身を切るよう釘を停止することができますして、ここにどのよう！

お疲れが自己を意識して手や爪についてですか？ 内容を正確に知っているため、私はそこを通過します。 私は参考に通告によると、 "私はそこに"です。 そうだね、私は最後に痛烈な私の爪を終了します。 なんて思わなかったことが可能、しかし、数年後にしようとして図して、やったんだよ。

これまで述べたように、私年間にかかった"くぎ"この習慣を終了する方法についてダウンします。 私はいくつかの試みが失敗、あまりにも多くの数をカウントします。 私はいつも私の爪と隠れていることについては本当に恥ずかしいです。 私はニースにも羨望の人々に不快感を持って釘ため、私は自分自身のためです。

私の爪を強制的に居心地の悪い私にこの問題について本気で考える。 隠してみましたとの紛争のすべての悪いの試飲などの爪crmeとチューインガムです。 しかし、何も恒久的に仕事をするようにします。 私はキックするのが癖にカップル週間から1カ月が、私はして再発を振り出しに戻すこともできます。

この習慣を停止するためには、恒久的な基礎を得る必要がこの問題のルートをしています。 隠蔽工作との紛争のすべてのヘルプを軽減する意欲をかむとやや簡単に終了するのが癖が、彼らは恒久的な解決策を特定します。 恒久的な解決策に、問い合わせてみて次の質問にお答えする必要があります：

、どのような状況を意識すればよいスタート]ボタンをサブ爪をかむ私ですか？

すべての爪- bitersアウトにする、分かってるんでしょう！ を持ってきて自分の指を口にしても考えています。 私にとって、これはほとんどの人として、それは、これを行うにはメインのストレス状況を引き起こしています。 私は罪を犯したときも考えてたんだよ、パニックになり、緊張感と心配です。 お察しのように、この多くの状況や感情をカバーするため、私は私の爪をたくさん身に染みる。

これらすべての感情も私にかみつく私の爪を引き起こし、私はこの習慣を終了します。 私はそれを意識され、これらの原因とそのため私の感情を表現します。 言い換えれば、私が緊張してますか、またはパニックになり、私は、多少の状況に留意私の感情をコントロールします。 私は実感して私は、この感情的な状態です。 〜しようと考えて私の心の奥に私の爪かみしないように、私はないよ。 これは、この習慣の鍵を終了します。 これは、恒久的な解決のみです。 お試しくださいと表示されるし、その結果うれしい驚きです。 このメソッドをスピンオフされ、通常の他のリラックスして、コントロールします。 私は圧力を扱えるように状況が良いため、私は他の制御だけでなく、私の爪の痛烈な、しかし、私の全体の感情的な状態です。

（ c ） 2003ケビンハミル

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については、著者

ケビンは、現役のプロフェッショナルで、 35歳よりカナダです。 爪戦った彼はこの習慣を身に染みるウォン、 20年以上とします。

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