腰痛-アーユルベーダ管理

腰痛で最も一般的な痛み疾患の今日です。これは慢性的な条件は腰あたりの持続的な鈍いか鋭い痛みが特徴です。 また、燃焼、剛性、しびれや痛み、お尻と足を撮影するとヒリヒリと関連付けられることがあります。

ときは、下のバック機能は、体の重量の大半を保持するために立っている。 ときは、曲げを延長するか、腰に回転すると、腰の動きにかかわっている。 腰部の痛みはしばしば移動し、沈殿したオブジェクトを解除するか、腰のねじれ。 背中の痛みはかなりの低重症患者に消耗することができます。 下に痛みを再び活動を制限し、作業能力と日常生活の楽しさの質を低減し、不幸に日常生活になった。

調査によると、 70 ％の人々の背中の痛みローからの人生の中でいくつかの時に苦しむことを示します。 背中の痛みの最高率は45 〜 64歳の年齢グループの間で発生する。 先頭低発症痛の女性の間で大きい。 患者の90 ％で、腰痛6週間以内に、すなわち自己制限を解決します。 別の5 ％の痛みでは12週間で解決されます。 有料アカウントの後ろ未満5 ％に該当する神経根の痛みのため。

原因

1つは、一般的な原因の腰痛にとって悪い姿勢習慣です。 バランスの取れた姿勢減少は、筋肉、骨とその自然な位置に他の部品を支持して、背中を強調している。 通常の脊髄曲線からストレスを変更したり、筋肉を引っ張る。 これは、痛みの原因筋収縮の増加につながる。 腰痛骨粗しょう症のような健康上の問題のため、側弯症、脊髄狭窄結果をすることができます。 ねんざや筋肉や靱帯のひずみの地域でも背中の痛みを低くしてマニフェストすることができます。 その他考えられる原因と良性線維筋痛や悪性腫瘍などがあります。 の下落や背中への打撃ひずみするか、脊椎、さらには、骨の痛みを省略してリードを破るの周りの組織涙。 行使したり、不正な運動不足に背中の痛みも低くなることがあります。 過ぎても低体重や肥満の原因の痛みです。

治療

保守的治療ほとんどの患者のための行動の中で最も高いコースです。 治療の選択肢-ステロイド系抗炎症薬、体重コントロール、ステップ順にステロイド注射の手順で残り、トラクション、短波ジアテルミー、非含まれています。

患者の場合は保守的療法外科的介入の8から12週間後に解放されることはありません考えられている。 最も一般外科的処置は、柔らかいゲルは、椎間板切除を削除し、ディスクの材料のようなもの。 この手順は、より正常な形には、神経への圧力を緩和は、ディスクを返します。 また、神経外科医は、手順は、神経の開幕を展開するように設計されている椎間孔拡大術、実行することができますを通じて伝わる。

麻薬やナイフは常に60 ％から病気のため、 90 ％に機能しない構造的損傷の結果ではなく、心の体の反応ストレス

アーユルベーダの視点

アーユルヴェーダは、腰痛を保持一のvitiationの結果は、 3つの主要な' doshas ' 。 ' Kateegraham ' / ' Prishtasoola 'や腰痛Vata悪化や骨や筋力の低下の表れだ。

アーユルベーダ治療

アーユルヴェーダ治療のための健康の状態に均衡の状態には、 '汚染dosha 'を持ってきている。 腰痛治療については、内部だけでなく、外部の治療を行っている。 'のようなハーブの準備Asthavargam '内部的に投与されています。 毎日くだし正常の状態には、 '汚染dosha 'を復元することをお勧めしています。

Abhyanga （オイルマッサージ） 、治療Panchakarmaのようなアーユルベーダバスティ（瞑想かん腸）非常に役立つと背中の痛みを和らげるの異常を修正している。 Yogarajaguggulu 、 Lakshadiguggulu 、 Triphala Gugguluのような医薬品Maanarayana tailamこの状態で便利です。

ヨガとYogasana

痛みのソースを最も頻繁に身体的または精神的能力を超えて自分をプッシュする予定です。 脊椎ため、最初は、心の安定を着実にする必要があります必要があります。 そのためには、最初のステップは、心と背中の痛みの特定の分野に焦点を緩和することを学ぶことです。 練習では、身体のエネルギーをリダイレクトすることができますし、痛みに影響します。

のYogasanasの中には、痛みがある場合は、シンプルなバックで開始されてイナゴ、猫などを曲げる、 、とSunbird 。 脊椎の練習ヒーローポーズを維持するために整列した。

注意、これらのポーズの前にして、ヨガの先生やセラピストを使用して条件を決定するための最良の姿勢に相談する。

著者について

博士Shashikant Patwardhan市-サーングリ、マハーラーシュトラ州インドでは過去25年間のアーユルベーダコンサルタント' 'としての練習をしている。 彼はアーユルベーダ医学外科での卒業式[ BAMの＆ S ]としている投稿フェローシップアーユルベーダ大学院医学研究科教授[ FFAM ]は、 Mahavidyalaya年1970-1976ティラクAyurved 、プネ大学、インド、投稿した。

彼はアーユルヴェーダの総合サイトの編集長とアーユルベーダコンサルタント-h ttp://www.ayurveda-foryou.comされています。 彼はアーユルヴェーダの多くの書籍の著者や電子ブック形式でドキュメントを発行する最初のです。 彼はアーユルヴェーダのように電子ブック-糖尿病治療アーユルベーダ、ホーム救済の執筆している、トリート共通の病アーユルヴェーダ＆ヨガ、アーユルベーダの原則の特長です。 彼は定期的にアーユルベーダの健康雑誌や代替医学のサイトでアーユルヴェーダのさまざまなトピックに関する記事を書いている。

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