あなたのオフィスの健康を設定する

仕事とする場合は、支出の3分の1を1日1つは、オフィスの半分を設定して入力し、周辺には、同じくらい重要だとしてそれらを自分のホームです。 私たちがほとんどないものの、通常の建物制御を行うことが私たち仕事には、意識の問題に影響を与えることができる問い合わせは、対策を有効に問い合わせを取ると5月の創造を促進する刺激的な環境を育成します。 以下の手順を実行し10を提供するのに役立つとされているOfficeを助長するためのバランスの取れた健康と幸福を、これはあなたの健康と利益が最終的にお客様の会社の健康です。

1 ）人間工学に正しい座長：あなたのことを確認して椅子の高さとは、快適では、調節可能な武器です。 ストレートに座っているときに床の上で平らにして腕足は90度の角度を入力するときに、コンピュータ上のです。 しなくている場合は、お使いのコンピュータに達するひずみやストレッチをしストレスを入力し、あなたがパットの背中と肩を表示します。 椅子は、確かに高価なしかし、長い目で見ればそれはコストよりもはるかに少ないと過ごす時間は、カイロプラクティクです。

2 ）緑色植物：植物の美しさを高めるだけでなく、お客様の周辺は、多くの、実際に清潔度の空気汚染物質としての酸素と湿度に追加して室内環境です。 新たな調査結果が示すように、しかし、 5月に追加して色や関心というだけです。 また、フィルタの空気、との共通の闘いは、ハイテクの病気、病気の建物病気です。 最近の研究実施されたNASAの宇宙局はアメリカにはいくつかの非常に興味深い結果に屈した。 永続的にテストを実施した2年紀元前ウォルバートン博士は、ミシシッピ州のステニス宇宙センターにいることが発見houseplants共通の変換が可能な化学物質の大気汚染物質を無害です。 アイビー、 1つの最小のhouseplants 、立派な仕事をするのは空気を掃除して毒素を排出する、特に、ベンゼンとtceです。 謙虚な鉢植えの菊は別のグッディーです。 植物の数を配置することができます周りして高得点を作成するオフィスや清潔度-空気カクテルを追加するとこのような植物として平和パーラー手のひらユリです。 ドラセナは、様々な形態のより良いまだ、ドラセナドラセナwarneckiとジャネットクレイグは、本当の汚染物質しゃぶりの種類です。 中国語常緑と謙虚な2つのphiloderdronにも気をつけるべきです。

3 ）照明：自然光が増加研究示唆して人間の生産性と疲労とストレスを軽減します。 単に時代遅れの蛍光管を交換してフルスペクトラムチューブ、お使いの環境を強化することができますと、即座にウェルビーイング！ 『フルスペクトラム照明が発する光の自然、バランスの取れた最も近い光のスペクトルには太陽の光を室内にすることができます。 年間の研究に基づいてかれらを引き出すだけでなく、真の、鮮やかな色しかし、目の疲労を緩和することも、気分を改善して、減少させるコルチゾール（ストレスホルモン）のレベル、接続速度が遅い網膜の高齢化やまぶしさを減らす。

4 ）アロマセラピー：アロマセラピーは、揮発性の実践は、植物油を使用して、エッセンシャルオイルを含む、心理学、物理的な幸福です。 香りだけでなく、エッセンシャルオイルの自然な反応を誘発する脳を刺激して、しかし、天然成分（自然に発生する化学物質）が欠かせないと油が描かれ肺に到達することもできます。供給の物理的なメリットをもたらします。 アロマセラピーことができると、物理的な条件は、症状のことができると、お客様の気分に影響を及ぼすか、またはストレスを解消するか、一時的に軽減またはその他の心理的な要因によって変化します。 あなたのオフィスにラベンダーの香りエッセンシャルオイルを減らすためには、コンピュータのエラーによると、少なくとも25 ％です。 は、次のブレンドを使用するのが良いの事務局（アロマセラピーディフューザーする必要があります） ： 2滴のレモン、オレンジやベルガモット、 2滴のグレープフルーツ; 1滴イランイラン、ローズや橙花です。 乗算してブレンドされ4を入手するにして選ばれた合計20滴のブレンドです。 お気に入りに追加して暗い色ガラスボトルのオイルとミックスされ圧延の瓶の間にもあなたの手です。 値下がりしましたから、該当するコードを追加して作成さをブレンドしてディフューザーは、次の製造元の指示に従います。 は、数多くの"レシピ"を使用し、インターネット上の風邪やインフルエンザのシーズン中のときに"オフィスの空気"は非常に伝染します。

5 ）空気の質： EPAの通知先に6アウトの10の建物は、 "病気"であり、室内空気質については、米国の番号1つの環境健康上の問題です。 最近の研究では、米国農業部の部屋が見つかりましたが電離主導して52 ％少ない空気中のほこり、および95 ％少ない空気中の細菌（以来の多くは、発見された大気汚染物質の浮遊粉塵粒子の存在する） 。 米農務省別の研究も行わ負の効果をテストするにイオン化さゲルトネル菌空中浮遊を削除します。 マイナスイオン大幅に削減し、空中浮遊粒子サルモネラ、米国農務省からのプロンプトは、次のステートメントです。 お勧めするマイナスイオン空気清浄機には、 Officeの設定です。 これらのユニットはは、 credenzaに収まるほど小さく、またはデスクとは非常に手ごろな価格です。

6 ） EMFの保護：有害な電磁界から放出されるエネルギーより高張力電線、工業用レーダー、マイクロ波ビーム、電流、コンピュータ、携帯電話、テレビ、蛍光灯や他の電化製品がありますが発見されて精神的かつ肉体的健康に危険です。 個々の作品をスリープ状態にしたときに、または大規模な電磁周波数帯期間に、これらのエネルギー源のストレスを作成するに定数（体の極性を変える）をすることは疲労、欲求不満、緊張と病気です。 暴露の兆候が含まれて眠気、慢性的な痛み、睡眠障害、過敏性、低消費エネルギーや全身けん怠に至ることがあります癌などの他の深刻な健康状況です。 これらの非常に破壊的なエネルギー分野、実際に麻痺や感覚鈍い私たちの認識と不利な脳波の活動への影響です。 研究が示すようにも電磁フィールド（起電力）を誘導する軽度のうつ病の多くの科目の混乱のメラトニン、ドーパミン、およびセロトニンのレベルです。 には多くのデバイスで使用されることができる、コンピュータ上のオフィス、または置くことがEMFの保護を与える。 お勧めして暮らせる空間Ⅱ 。 中和するように設計され、有害な電磁界、 geopathic障害だけでなく、その他の有害な振動エネルギー、環境です。 ホログラフィックフレームを使用したことがグリッド（閉じ込めの後ろのガラス） 2 " × 2 "を添付することができどのような表面ですか？特に、コンピュータのモニタです。 デバイスの安全な空間2世球面事項をクリアすると、 9 '半径です。 続きを読むを参照することができます。 www.ghchealth.comことにします。

7 ）色：カラーセラピーには、古代エジプトのルーツです。 科学的研究をもたらすと認識して感情的な反応を個人の色です。 私たちの反応や態度には人から人への色の違いです。 問い合わせのすべての色の影響を及ぼすことは、紛れもない事実です。 その意義を調査し、その結果も活用され、マーケティング、販売、ホームデコレーティングは、職場環境、産業、植物の成長、栄養学、物理学、生理学、心理学、教会主義と芸術です。 実際には、色は非常に多くの部分は私たちの生活傾向を取ることを当然のことです。 色には役に立つの事務所は：オレンジ-創造性を刺激;黄色-中の知性を高める動機;赤- e ne rgizes;ブルー-を落ち着かせてくれる、戦う肉体的精神的緊張;緑-の過敏性と戦うには、身体の治癒効果がある。 には、 Office 、使用する色を描画しているとして、これらの色は、あなたの健康を給付します。

8 ）音楽：わずか約全店がいくつかのタイプの音楽を背景に演奏します。 感情的な音楽に影響を与えることの幸福、肉体的健康、社会的に機能し、コミュニケーション能力、および認知的知識が必要です。 音楽では、職場、のいずれかから有線放送の音楽やラジオからは、時にはマスクを使用して音です。 音楽は、単調な作業を行っている間精神的な刺激を提供することができるレベルでのストレスを減らすために支援している。 いくつかの人々 、しかし、強烈に迷惑を探そう！音楽は、オフィス、特にまたは不適切な場合には音が大き過ぎる。 私はそのソフトが見つかりました、アップ-持ち上げ音楽は非常に欠かせないオフィス"雰囲気"です。 文字通りには、ミラージュの良いバックグラウンドミュージックにCDで入手可能です。 インターネットを検索してあなたのオフィスは何が正しいのです。

9 ）休憩：も、最も注目の人の要求には、少なくとも1日2回休憩します。 感情の風景の変化にも役立ちます。 1つのストレスを排除するための最善の方法とを涵養するために外に出るの体は10分歩く。 あなたの周辺に焦点を当てると取る深呼吸します。 これにより、あなたは、更新のエネルギーとビタミンDの生産も支援する。 散歩を自分でクリアして心に焦点を当てる。 ウォーキングにも入手して血液やリンパ系の流れです。

10 ）団体名：これは素晴らしいアイディアを見て風水には、 Officeです。 風水は基本的に、環境科学とアドバイスの作成方法については快適な環境では、私たちを感じるとサポートしています。 たとえば、水エネルギーの再生に重要な役割を果たす風水です。 あなたのオフィスを持つ小さな噴水は、冷静さと平和感を与える。 あなたのオフィス清潔度や組織維持します。 クラッタ弁明の余地はない。 ことを確認してあなたの机は清潔では何もかもが小金を出る前に毎日です。 をうまく組織化、すっきりしたデスクリードをクリアする思考とストレスを軽減します。 〜する癖がつく商品に戻ってパットの手順が完了した後、元の場所を使用しています。

パットは、余分な時間と労力とお金をお客様のオフィス環境で就学許可証の"健康"は、有料の多数の健康上の利点をオフにします。 もちろん、ことを想定して外出しているときに、あなたは自分の世話をしにも健康的な食事を食べることによって、運動の身体と心、良い補充や就学許可証の十分な休養を撮影します。 これは他のすべての手に手を取っで就学許可証と体の健康を維持する。 あなたの態度を忘れずにアドレスを旅行するとして良好な健康状態へのパスを、否定的な態度としては、自己破壊的です。 良好な健康状態必要な欲望と決意、そしてあなたの人生のあらゆる側面を規律します。

については、著者

博士ロレッタlanphier 、ノースダコタ、 ccn 、 hhpは、医師の自然療法、ホリスティック認定臨床栄養士や保健師は、ヒューストン、テキサス事項とグローバルな治癒センター担当副社長、教師や教育、彼女の相談センターのクライアントのグローバルな治癒就学許可証の側面を、体を健康と体の健康を維持する。 癌を克服した人として、彼女は広範囲に関連できるように、両方の開業医としては、患者と、病気をクライアントに苦しんでいます。 彼女は研究にも関与し新たな病気の治療法や代替製品です。 ドクターアシスタントlanphierはエディタを寄稿して世界ニュースレター代替ヘルス＆治癒します。 上のウェブサイトは、訪問先： www.ghchealth.com

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