マハリシアーユルヴェーダのアプローチをアレルギー

アレルギー：アユルベーダ回答

体を健康には、アレルギー反応は、有害なエージェントを守る侵略されています。 分泌物や免疫細胞の炎症ヘルプ私たちの組織に入るの影響を受け、有毒物質を希薄化するとヘルプを洗うことです。 "アレルギー"健康上の問題になるときに過剰なアレルギー反応が発生すると、不要な部分を粒子では通常の環境と私たちは、身体への危険なわけではない。

いくつかの個人がアレルギーを持って生まれるとは、遺伝的感受性しています。 ただし、ほとんどのアレルギーを取得した後は、誕生します。 アレルギーを持って生まれたの措置は、しばしば議論が助けになるこの資料では、後天性アレルギーに対応できるようにこのような行動は、通常の他のアプローチとは、主な焦点は、次の資料です。

アレルギーの主な原因で発生する

この花粉、ほこり、ふけ、木々や他のアレルゲンは、アレルギーに敏感な人々のトリガーは、根本的な原因ではない。 多くの人々が毎日これらの物質にさらされる発展途上アレルギー反応なしです。 むしろ、これは、内側の状態を分析し、体にアレルギー反応かどうかを決定するアレルゲンへの暴露からの検索結果です。

マハリシアーユルヴェーダによると、アレルギーの結果体内に蓄積した過剰な廃棄物のときに、不純物毒素を排出するとします。 これはどのように起こるのだろうか？ アユルベーダによると、理論的には、不適切な消化食品（海部と呼ばれる） 、および不純物のような化学添加物、体内に吸収されるが、発行部数やロッジの中を旅する組織は、呼吸器、皮膚やほかの組織にアレルギーを起こしやすいです。 これらのたまった毒素を排出する廃棄物やブロックのチャンネルは、組織内の捕集の毒素を排出し、免疫システムをアクティブにする。 ときに追加アレルゲン花粉やほこりなどの現場に到着し、免疫システムがすでにイライラして"ハイギア、 "攻撃に対するアレルギーの症状を作成しています。

症状は異なる場合が蓄積さに応じて、組織では、有毒廃棄物（海部vishaです。 ） 。 の場合、組織の関係は、消化管、下痢が原因です。 皮膚の場合は、発疹やじんましんを発生することがあります。 との場合、呼吸器気道がかかわって、くしゃみ、粘膜の炎症や排水が発生します。

アレルギー源以来、私たちの食生活とうそを消化、消化の改善を採用した適切な食事療法とは、 "仕事を1つ"との闘いにアレルギーです。 次に、内部の浄化を使用することは貴重な計画の目詰まりを減らすために、不純物蓄積します。

推奨食アレルギー

の主な食物アレルギーのガイドラインを食べては、以下のとおりです。

1 。 この日の最大のお食事を食べる昼食時に、 12:00 、 1:00 pmの間に、ときにして消化に問題は最強です。 太陽-の暑さの要素自然- en livensアグニは、火災の消化や代謝、消化最強のメーカー当社は、高さがわかります。 アーユルヴェーダ最大の食事を食べることをお勧め最も能力があるときには消化してください。

2 。 大量の食事を避けるために夜に食べることです。 シングル最大の貢献をする体内の毒素を排出すると目詰まりが重い夜に食事を食べて、特に後、午後7時です。 消化が多いが弱いので夜になると、ライターを食べることが重要、食事をより簡単に消化されております。 食べる暖かく、新鮮な菜食主義者の夜の食事を揚げ調理食品、デザート、チーズ、ヨーグルトやその他の凝固した製品は、これらは重いので他の閉塞の原因を消化し、混雑や粘膜です。

3 。 温かい料理を食べる。 温かい食べ物は寒食よりも格段に容易にダイジェストです。 アーユルヴェーダ温かい料理を食べることをお勧め私たちは、新たに用意しています。 マイクロ避けるために振りながら、これを破壊するが示されている90 ％以上の保護酸化防止剤は、食品です。 また、冷たい飲み物を避けるために、アイスクリーム、フローズンヨーグルトやその他の冷たい料理です。

4 。 残り物を避ける。 一度食され加熱と入力し、取得元に戻すには冷蔵庫で保存することが難しい自然のダイジェストと非常に目詰まりします。

5 。 避けるために過度に辛いスパイス、酸味と酸性食品です。 これらの食べ物が体を刺激すると炎症を促進するによると、アーユルヴェーダです。 多くの人々の経験にアレルギーが悪化する食品を食べるときにchilis 、トマトソース、チーズのハードや高齢者、洗練された砂糖や菓子、および酸性食品です。 ピーマン、ナス、ジャガイモのためにも避けるべきチャネルを詰まらせる効果です。

6 。 スパイスには含まれてデトキシファイングして日々の食生活です。 特にウコンは、抗アレルギー、免疫効果を分散します。 コリアンダー解毒する助けには、細胞レベル;フェンネル冷却と均衡;生姜消化を助けるとディゾルブや、放送チャンネルをクリアすると黒コショウとバイオアベイラビリティの栄養素の増加です。 混合液の6の部分にスパイスフェンネル、クミンやコリアンダー、 4つの部分からウコンと1ショウガと黒コショウの各部分です。 歯ぎしりの新鮮なスパイス、 sautéして、パンを茶色になるまで油を軽くし、密閉容器には小さいです。 それらを運ぶ_をあなたと…小さじ1をパラパラとします。 上して食品を毎食、およびそれらを使って料理するときに自宅です。

7 。 ゆでのSIPまたはお湯は暖かい日中は約30分おき周りの季節の変化、体の浄化に役立つとして良い消化をサポートする。

アレルギーを減らすための行動のアプローチ

国会だけではないがアレルギーを考慮します。 理論アユルベーダのお勧めは、次の行動の変化もトーンダウンするアレルギー反応を支援します。

1 。 寝るされ午後10時と午後10時までの間に午前2時、体の自然のサイクルの内部の浄化を実行する。 午後10時までご滞在後にすれば、この代謝を妨げる"ハウスクリーニング"と毒素を排出すると不純物の蓄積を開始します。 さらに悪いことには、クレンジングの代謝活性の傾向をトリガする飢餓、との誘惑にほしいままにすることがありますが、有名な"真夜中のスナックです。 " 残念ながら、食事後、午後10時より詳細な妥協の浄化プロセスとリードをさらに多くの廃棄物の蓄積、および他のアレルギーの傾向です。 その一方で、午後10時就寝をrejuvenative全体の睡眠の質を向上させる。 お客様の早い就寝時間であることに気づいて習慣だけでなく、お客様のアレルギーに役立ちますが、お使いのエネルギーと顔色も！

2 。 アレルギーの季節の前に体内します。 アユルベーダの回答を、従来の浄化の本文に含まれてアレルギーや、アレルギーのシーズンが始まる前に毒素を排出するのを防ぐのすべての現象が発生しないようにします。 この内部クレンジング年5月に行われるホームあるいは、もっと徹底的に、治療を通じて学校の寮に住むクレンジングpanchakarmaまたはマハリシの若返り療法と呼ばれる。

3 。 日常の生活には定期的にします。 食事、睡眠、仕事と同じくらいの時間で運動を毎日バランシングとは非常に安定して体の免疫システム全体としています。 アレルギー悪化傾向にあります日常の生活は多忙なときに、散在しています。

4 。 ヨガのアーサナと瞑想を練習します。 yogasアーサナと瞑想は非常に分散し、心と体のあらゆる側面をしている多くの人々を減らすために使用されるアレルギー症状です。 瞑想、私を提案TMの技術や練習のために科学的な検証が容易です。

概要

最善のアプローチに焦点を当てるにアレルギーが良い食習慣、ストレス解消して自然の浄化の練習の前にアレルギーの季節です。

注：この記事は教育目的だけではないかを診断する病気を治療する意味です。 任意の症状について医師にご相談くださいばやライフスタイルの変更を行う前に、国会のです。

この資料に記載されていないステートメントを評価され、 FDAの意図にはなっていないの予防に、病気の診断や治療法です。

については、著者

ナンシーlonsdorfメリーランドメリーランドから受け取った彼女と彼女のジョンズホプキンススタンフォード大卒後研修です。 彼女はアーユルヴェーダを勉強し、世界で最も有名ないくつかのアユルベーダ医師インドでは、ヨーロッパと米国の博士lonsdorfは、 18年にわたる臨床経験とアーユルヴェーダとは、現在の医療保健センターのディレクター、ラジアーユルヴェーダアイオワ州市でヴェーダです。

2つの書籍を執筆lonsdorf博士は、アーユルヴェーダと女性の健康：

1 。 は、女性の最良の薬（ペンギン/パトナム1995 ; ISBNコード0-87477-785-2 ）を記述するアユルベーダの主要問題にアプローチして女性の健康

2 。 の永遠の女性：健康と美容をした後、 40マハリシアーユルヴェーダ（ 2004年ASAM - MCD世紀の出版物ISBN番号＃ ： 0-9721233-5-0 ）を抗加齢女性のための提言と長寿です。

医師lonsdorfの連絡先の情報は：

ナンシーlonsdorfメリーランド
1734ジャスミンアベニュー
ヴェーダ市、アイオワ52556
641-472-8246

WebサイトのURL ： http://www.ayurveda-ayurvedic.com/

e - mailアドレス： info@ayurveda-ayurvedic.com

lonsdorf写真をウェブで博士： http://www.ayurveda-ayurvedic.com/images/ayurveda ％ 20physician.jpg