自然は、自然のADHD治療

私の母の警告; "あなたがあなたの脳腐れをしている... " 私の考えではまだリング時に私は、テレビの前で何時間も過ごす設定してください。

私はある時期に母親は、子供たちをshooed育った-雨、雪や輝く-新鮮な空気を呼吸を取得します。 我々のテレビでは4つまたは5つのチャネルに同調するとこれらのチャネル真夜中にオフに調印した。 何年前にケーブルテレビ、衛星放送受信アンテナ、ビデオデッキと任天堂デビューすることになるだろう。 怠惰な夏の日何時間も費やしていたため、自転車に乗るのは大したことがない方がましだった。

時間がこの期間だったにも数十年前にリタリンや注意欠陥平凡な条件となる。

私は長い間、非アクティブな時間屋内注意欠陥障害の発症率の増加に貢献して過ごしたと考えられている。 最近の研究は、 "アメリカンジャーナルオブパブリックヘルスの2004年9月号に掲載さは"と考えて検証します。

イリノイ大学の研究者はADHDの治療法として自然な性質を学んだ。 本研究では、時から屋外でADHDの症状をADHDの利益還元を重要な自然を楽しんでの子供たち。

全国322の84少年少女たちは、すべてADHDで、主要な新聞やインターネットの広告を通じて診断の研究者の両親を採用。 参加者は、年齢5 to18は、大都市から地方の設定に様々な設定のさまざまな時間を過ごした。 いくつかの活動を室内で、駐車場、ダウンタウンの地域やその他の活動など、多くの緑に屋外の場所で他の緑色の"地域"でのツリーなどが、バックヤードや公園通り並んで実施された。 両親にインタビューされ、どのようには、子供たちの活動の広い範囲に参加後にレポートを実行するよう求めている。

研究によると、症状の場合でも、同様の活動を別の設定で比較された緑の屋外の設定のほとんどの減少がわかりました。 研究者たちは単に子供の日に広く効果的なADHDの症状を減らすのにされる可能性がある性質を組み込むと考えています。

このADHD自然治療研究の結果に基づき、研究者の質を過ごすことをお勧めはADHDの子供たちの学校の時間や週末の時間を屋外で自然を楽しんでいた。

研究作家フランシスE.クオとアンドレアフェーバーテイラーは、緑色の時間'' ''の毎日服用する場合、追加の臨床試験や研究ADHDのための自然な治療法として、自然の価値を確認ADHD薬や行動のアプローチを補完する可能性を示唆した。

今回の調査結果を示す普通の自然な露出設定に放課後や週末の活動を広く子どもの注意欠陥の症状を減らすのに効果的である可能性のある一般の過程で。

それぞれの比較では（ある56のすべて） 、緑色の野外活動その他の設定で開催中の活動をより肯定的な評価を受けていた。 54の56のでは、違いは、信号は、一貫した重大な結果だった。

研究者たちは自然に露出ADHDの子供たちの症状をコントロールするという手頃な価格で、健康法だという。 研究者はまた、緑の時間"を毎日服用"の薬やADHDの他の伝統的なトリートメントを補うことができると提案した。

自然だけを使用して、任意の汚名をそれには何も費用は、は関連がない場合は、容易に入手可能ですし、 ADHDの症状を管理するための方法を提供する可能性のある副作用を持っていません。

ADHD自然の"緑"の治療は、無限の可能性をされている密接年長い過去からチャイルドフッズ似かもしれない。

ここに" "緑の時間数を増やすためのアイデアは：

凹では、緑の庭や野球場や学校の後にプレイ。

食後の散歩なさい。

かかしことを確認します。

外部クラスの仕事や宿題を行うか、比較的緑の表示のあるウィンドウで。

が鳥小屋をビルドします。

屋外庭園が増加。

自転車、スキー、そり、インラインスケート...

自然センターをご覧ください。

学校には、散歩には、環境にやさしいルートを選択してください。

地元の自然の中できれいにUPSの参加。

鳥を見てみよう。

星を眺める。

著者について

Jeannine美徳注意欠陥障害に関連する問題を中心にフリーランスのライターです。 研究のための注意欠陥障害、親、 - adhd -ヘルプ- center.com 。 adhd www.addインフォメーション@アドインを参照してください注意欠陥の子供たちの選択肢についての情報を集め、効果的なリタリンのタスクが生き残るために実用的なヒントについてはベースの 情報助け- center.com