Ipnosi e il trattamento dei Agoraphobic Undici

Agorafobia: la paura della piazza del mercato.

? non, come molti immaginare, una paura degli spazi aperti.

Non vi sono fobie che sono divertenti di avere, agorafobia, ma è uno dei peggiori, semplicemente perché è quasi impossibile evitare l'oggetto della paura in un giorno per giorno. Questo perché l'oggetto della paura è la vita stessa. Paura della vita umana si manifesta come paura di incontri sociali, un timore di essere intrappolati, un sentimento di paura folle, una paura folle di guardare; paura di umiliazione?

Un altro aspetto della mortale agorafobia è la velocità con la quale si sviluppa fino al punto di essere sofferente la paura di uscire di casa da sola. Spesso il suo esordio è iniziato da un attacco di panico - di per sé abbastanza spaventoso, senza che ciò conseguenza possibile. La chiusura di un mondo personale all'interno di una questione di settimane è terribile esperienza, e uno che amici e parenti trovare quasi impossibile da capire e di far fronte con.

Ho osservato undici fattori che sono spesso presenti con agorafobia:

1. Bassa autostima
2. Mancanza di interesse di posti di lavoro
3. Mancanza di uno sbocco creativo
4. Insicurezza
5. Mancanza di individuazione
6. Insicurezza in Relazioni
7. Forte dipendenza
8. Il timore di cura
9. Nulla per vivere
10. Mancanza di gioco / divertimento
11. Mancanza di esercizio fisico regolare

Affrontare questi temi in ipnosi e di lavoro a favore di cambiamenti nelle undici è la chiave per liberare la incarcerare paura.

Bassa autostima.
Autostima si è trasformata in un po 'di una parola in questi giorni. Tuttavia, da un agoraphobic prospettiva è qualcosa che deve essere discusso. E ai fini di questa discussione è in corso a significare: come importante è che lei abbia in relazione agli altri.

Ora, se si pensa che stai così importante come un verme (Sono un giardiniere quindi, insieme a Charles Darwin, capita di pensare che i worm sono estremamente importante), non hai intenzione di voler mescolare con nessun altro, perché sarete in grado di vedere come si sono irrilevanti. Si può vedere, quindi è avuto modo di essere chiaro a tutti gli altri. Questo da solo è una buona ragione per evitare di altri. Ma vorrei sottolineare che solo perché si può vedere non significa che tutto il resto può. Potete vedere i vostri sogni - ma nessun altro può!

Tutti vogliono sentire importante. Da una mamma ottenere un abbraccio spontaneo dal suo bambino, o un ringraziamento per il buon pasto cucinato, ad una cerimonia di laurea con un grande pubblico - tutti noi piace avere almeno qualcuno riconoscere e onorare i nostri vale la pena. Di conseguenza ci evitare circostanze che ci fanno sentire poco importante. Se ci sentiamo meno importante di tutti, allora si eviterà tutti. Se abbiamo bisogno di una scusa, perché il nostro comportamento per evitare stessa è socialmente inaccettabile, allora la nostra splendida, auto-protezione subconscio mente trovare una soluzione - potrebbe anche creare un socialmente accettabile (vale a dire medicalmente identificabili) problema di salute.

Mancanza di interesse di lavoro.
Nella mia esperienza la maggior parte delle persone non godono i loro mezzi di sussistenza. Per la maggior parte quello che fanno è ok, ma non quello che farebbe se fosse una libera scelta. E al livello più basso salario fine del mondo del lavoro, il lavoro è visto in gran parte come drudgery - qualcosa di necessario per pagare le bollette e sopravvivere solo fino a quando è il momento di tracciare un pittance di una pensione, o fino a quando la vita è finita.

Lavoro è spesso una trappola. Una persona in qualche modo finire fare quello che fanno, senza sapere assolutamente come è successo, si paga bene, sono utilizzati per piace, adesso no, ma come lo stipendio è aumentato il migliore stile di vita e con essa le spese finanziarie aumentato a mantenere ritmo fino a quando la vita è vissuta in una certa quantità di lusso. In modo che il lavoro è tollerato, ma la pressione e lo stress, perché aumentare la pressione finanziaria è troppo forte per dare e fare qualcosa di divertente per uno stipendio inferiore. Ancora una volta si sono intrappolati cercando di sopravvivere; probabilmente a questo punto con un coniuge e ai figli che non sarebbero stati lieti di ridurre sostanzialmente i loro ricchi stile di vita.

Mancanza di Creative Outlet.
Questo sono identificati come un elemento chiave per problemi psicologici. Cambiando proprio questo uno degli aspetti della vita comporta profondi cambiamenti in tutti gli altri aspetti senza fare niente altro. Siamo, ciascuno di noi esseri meravigliosi creativo. Ognuno di noi ha una mente che è bello e meravigliosamente immaginative. Ma che succede è che siamo spesso insegnato che le nostre creazioni non sono abbastanza buone. Credo che questo riflesso agli occhi dei tanti che vengono a vedermi per un aiuto. Vi faccio un esempio della mia infanzia - Art. Il mio disegno competenze sono ancora circa il livello di un periodo di cinque anni di età, non hanno mai sviluppato al di là di questo. Mi ricordo di molte ore, fino 15 anni, in arte classi. Ma ero spazzatura. Ho individuato due problemi. Mancanza di incoraggiamento e di mancanza di insegnamento. Non ho mai una volta in tutti questi anni di arte classi ha visto un insegnante di dimostrare una tecnica, mostrano il modo in cui chiunque potrebbe migliorare il loro lavoro, o dare una parola di lode a tutti coloro il cui lavoro non è stato già alta qualità. Tutti gli insegnanti d'arte ha fatto è stato quello di indicare quali doveva essere stabilito / dipinto, quindi selezionare la più 'vita-come' di andare al muro.

Questa mancanza di incoraggiamento per dimostrare il nostro unico fine del mondo; la mancanza di lode per uno sforzo che è il migliore che si potesse produrre vista la nostra capacità di competenze personali, e della vista; la mancanza di amore dimostrato di essere, senza critiche per ciò che noi ' ve già raggiunto, un modo migliore per ottenere ciò che vogliamo raggiungere, piuttosto che ciò che qualcun altro ci vuole ottenere; è la fonte di tanto dolore e dopo il fallimento in vita.

Ho scoperto che in quanto con il diritto degli insegnanti che chiunque vuole può essere sufficiente un artista a un livello accettabile. E il diritto degli insegnanti è uno che demolishes le barriere al successo che ci portiamo dentro. Il diritto degli insegnanti è uno che sa che noi possiamo fare quello che vogliamo fare, ma siamo abbiate paura di farlo. Il diritto degli insegnanti consente, loda, e incoraggia pura espressione di sé.

La creatività non è solo arte. L'arte è solo un esempio. Cucinare un pasto con l'amore e la mediazione è una meraviglia sul piatto è un lavoro di creatività. Pianificazione o un giardino di impianto o di una casella di finestra è un atto creativo. Passeggiate lungo la strada e daydreaming è un atto creativo. Avviare un'impresa è un atto creativo. Mettere insieme un puzzle, o la soluzione di un cruciverba sono atti creativi. Scrivendo un articolo per una ezine, o progettare una pagina web, sono attività creative. La creatività si è messa nel mondo e il mondo che cambia, facendo quel mondo diverso, sia in tuoi sogni o per reali. La tua creatività non deve essere meglio di chiunque altro. Si deve solo esprimere VOI.

Se non altro fare dopo aver letto questo, si deve aggiungere alcuni momenti di creatività per il tuo mondo ogni giorno.

Insicurezza.
Questa si presenta come una sensazione di mancanza di sicurezza nel vostro mondo. Essa può manifestarsi come una obbedienza alla malsana, e la paura di, autorità dati - come genitori, insegnanti, datori di lavoro, e le autorità di vigilanza. E 'in grado di dimostrare come l'incapacità di dire' no 'quando si vuole veramente dire' no 'ma si sentirebbe colpevole di locazione su qualcuno, o perché pensa che qualcuno vi chiede devo dire' sì ', perché penseranno di male o si è fermata piacimento se voi dite 'no'. In verità se si comincia a dire 'no' quando si desidera, troverete che le persone come te più valore in quanto la sua onestà, e sanno che quando dice sì significa davvero e sono veramente disposti partecipante.

Mancanza di Individuazione.
Questo è un buon modo di dire il vero non è cresciuto. Ma qualcuno dice che non sono cresciuti in grado di essere percepita come un insulto. Ciò significa che si può avere avuto troppo protettivo genitori che sono stati timorosi della vostra sicurezza, e nel vostro interesse che vi ha impedito di prendere tali rischi - come perdersi, cadendo da un albero, ad esplorare un cimitero di notte, dimorano fuori un po 'più tardi è stato sicuro - che i bambini effettivamente necessità di adottare al fine di scoprire che anche se il loro mondo può essere un luogo spaventoso, a volte, di cui hanno bisogno per sperimentare quelle paure e scoprire che si può sopravvivere e essere interi e vivo e ok. Si deve anche al pubblico non come un bambino e si sentono in imbarazzo e imparare che anche questo è un evento sopravvivere. Questo è ciò che intendiamo per 'crescere'. Devo ammettere che ricadono su un albero, come un adulto, è molto più rischiosa rispetto fisicamente farlo come un bambino. E se si è già arrivati a gravi agorafobia poi il cimitero di notte tempo è probabilmente un no-no. Quindi, tornare indietro alla creatività e solo immaginarvi facendo quelle cose che sono state vietate in quanto troppo rischiosa, anche se tutti i tuoi amici stavano facendo di loro e che si è finito per sentirsi isolati e soli. Immaginare come il vostro mondo potrebbe essere diverso ora, se hai bisogno di fare quelle cose allora.

Insicurezza nei rapporti.
Stai con il partner sbagliato, sapete il rapporto in cui ci si trova non funziona, eppure vi sono terrorizzati di essere soli. Non siete amabile, quindi è meglio mettere in su a che cosa ottenete, perché se si danno a questo, non ci sarà nessun altro e che si spenderà il resto della tua vita da solo e muore soli.

Questo è ciò che dice la paura. E mentre si crede che ciò che dice è perfettamente vero. Verrà solo se rinunciare a ciò che hai ottenuto. Non perché non siete amabile, ma perché ti credo. Credenze non sono verità. Ma se si crede che non siete amabile questo è ciò che il mondo vedrà, qualcuno che non ama se stessi. E se non si può amare te nessun altro volontà. Ma si può essere visto come vulnerabili e, di conseguenza, troverete in uso quando si ha pensato che ti sono stati amati.

Sembra un po 'duro che, agorafobia, ma è ciò che si fa a se stessi quando il mondo diventa così intollerabile che viene visualizzata folle se non trovare un modo per sfuggire da essa. E questo è esattamente ciò che il tuo subconscio non mente, senza il vostro consenso; crea un modo per scappare. Ciò che crea non è piacevole, ma significa che non avete a faccia nessuno che potrebbe vedere la verità di voi - che lei non è amabile, o intelligente, o artistico, o in caso di qualsiasi valore.

Dipendenza.
In una relazione d'amore con un partner di cura, vi è spesso una malsana dipendenza. Questo è spesso causa dei partner devono essere necessario. Questa è la cosa più difficile affrontare il trattamento ho questo problema, perché i partner devono essere necessario resiste, e, occasionalmente, anche sabotages, le modifiche che sto cercando di realizzare.

Questo problema è ancora una volta nata dalla vostra infanzia, se sono state sollevate con:

-- I genitori che, a causa delle loro convinzioni su ciò che è stato nel suo interesse, non per garantire che hai incontrato il mondo in modo sicuro - a parte.

-- Uno dei primi vita che non ha fornito con sfide da superare.

-- I Genitori, insegnanti, adulti significativi che trovano difficoltà a guardare di mancata (e imparare) e ha dato costante correzione o quando ha assunto un compito non è stato completato abbastanza veloce o abbastanza accurato.

-- Adulti che erano eccessivamente critico, la creazione di questo sentimento di inadeguatezza che si lascia con un senso di 'non posso farlo sul mio' ho bisogno di te c'è 'solo nel caso in cui?'

Il timore di cura.
Alla fine della giornata, se si vuole essere liberi di questo problema, sai che sarai in grado di uscire quando e dove volete. Sarà necessario uscire da soli. Si dovrà fare la spesa nei supermercati, vai a teatri, viaggi in treni e aerei. Si dovranno prendere decisioni e scelte per te. Si dovrà fare cose che altri possono guardare e giudicare sfavorevole.

Al momento, alla sicurezza della paura, tutte quelle cose che sembrano terribili e solo pensando a loro produrrà un intenso ansia re-azione semplicemente perché non è possibile vedere come si può ottenere da dove siete a cui si desidera essere senza un sacco di dolore. Quindi è probabilmente più sicuro di rimanere dove siete.

Nulla di vivere per.
Se non vi è alcun interesse nella vita, non fascino per il mondo, o un aspetto di esso, non gioia, o per piacere, se ogni mattina quando si scia, il tuo pensiero è veglia 'Oh, no! Come posso arrivare a oggi. '; Se ogni momento del giorno che è anelito di notte e l'oblio del sonno; allora si avrà l'esperienza di guida da non essere bene. Se si desidera modificare, se si vuole essere liberi di questo inabilitanti paura che sta distruggendo la vostra vita, allora dovete vogliono la libertà. Dovete vogliono più di quello che ti vogliono restare a letto. Dovete vogliono più di quello che ti vuole dormire.

Mancanza di Play / Fun.
Che cosa fanno i figli piccoli più di ogni altra cosa - giocare. Si trasformano tutto in un gioco finché ne sono contento. Che cosa non molto adulti di ottenere? Giocare. Avete bisogno di giocare. Devi essere giocoso nel tuo approccio alla vita. La vita può essere seri tutto da sola. Non ha bisogno del vostro aiuto. Potrete divertirvi e non mente. Quando è stata l'ultima volta che si ha avuto un buon ridere? Quando è stata l'ultima volta che hai bussato una palla intorno senza cercare di vincere o battere chiunque? Quando è stata l'ultima volta che ha volato un aquilone senza la necessità di avere un maggiore / migliore / più veloce / più colorato aquilone di tutti gli altri? Quando è stata l'ultima volta che avete fatto una torta di fango? Quando è stata l'ultima volta che indossava uno strano cappello?

Mancanza di esercizio fisico regolare.
Mancanza di esercizio fisico regolare - per ovvie ragioni è anche un fattore di importanza. Comunicati stampa esercitare le endorfine, che sollevano il tuo stato d'animo. Permette il tuo corpo sapere che ti interessano e un senso di routine è sempre importante per la guarigione di qualsiasi malattia psicologica.

Guarigione con Hypnosis.
Ipnosi è meravigliosa perché può rendere il processo di guarigione più facile. Che può apportare il processo di guarigione più facile, senza perdere di vista il fatto che a fine giornata avete intenzione di fare ciò che terrorizza lei in questo momento. Perché con l'ipnosi è tutto nella mente. Il tuo timore è tutto nella vostra mente. Il tuo timore deriva da i vostri pensieri e le tue idee derivano da le vostre convinzioni e di idee su di te e il tuo mondo. Il tuo timore viene dal profondo la vostra mente subcosciente e questo è l'area che l'ipnosi può impatto. Siete ancora in corso di avere a piedi fuori dalla porta sul proprio un giorno, e si possono ancora sentire un po 'ansiosi, ma potrai farlo sentire bene e di avere avuto successo e ogni successo si baserà sul prossimo e la prossima fino a quando non guardare indietro a questo periodo della vostra vita come un interessante escursione nella zona d'ombra energie all'interno della vostra mente.

Un ciclo di trattamento per agorafobia, con un hypnotherapist, hypnotically dovrebbe trattare con ciascuno dei settori che ho affrontato. Perché senza portare a un cambiamento le cause alla base, non ha colpito una cura, hai appena trattati i sintomi - il modo in cui molti farmaci. E il problema si ri-emerge a un certo punto, forse in una forma diversa ad esempio una malattia fisica.

Nessuno dei settori problematici che ho evidenziato può impedire di ottenere una migliore se si vuole veramente arrivare a una migliore e sono disposti a fare ciò che è necessario per ottenere una migliore. Questo potrebbe significare un rischio come andare sul proprio a visitare una buona hypnotherapist. E anche se non si può fare e che, inizialmente, è necessario iniziare con visite a domicilio, sarebbe un obiettivo di tenere in mente.

Ciò che è in corso per voi sta succedendo, perché il tuo subconscio mente ritiene che sia nel vostro interesse. Ipnosi con noi ottenere l'accesso diretto al subconscio e può suggerire che quello che sta facendo in realtà non è stato utile ne ritenga e che vogliamo mobilitare il suo sostegno al processo di attuazione del cambiamento.

Guarire agorafobia non è un rapido processo. Occorrono molti sessioni di ipnosi e il progresso è lento - ma facile. E 'lenta perché a ciascuno dei cambiamenti che devono ri-adeguare e diventare agio con questo cambiamento in modo da essere pronti per il prossimo. Ogni passo è un piccolo uno così non c'è mai alcun senso di essere sopraffatti. Questo è il motivo per cui noi non concentrarsi sul risultato finale perché questa è troppo spaventoso. Ci si concentra sulla oggi e ciò che può cambiare oggi in linea con vivendo una libertà per il futuro. Durante il trattamento può essere controllato. Uno dei problemi con agorafobia è un timore di perdita di controllo. Di controllare il ritmo del miglioramento a quello che hai dimestichezza con.

Ipnosi non è una bacchetta magica che farà tutto ciò che va via in un lampo. Ma è una bacchetta magica che rende il processo di guarigione e di cura dolce e non toglie il vostro senso di realizzazione per aver compiuto il passaggio da nascondere via a casa ad essere libera e confortevoli e sicuri nel mondo.

Michael J. Hadfield MBSCH è registrato hypnotherapist clinica. Si può sperimentare il suo stile unico di una popolare serie di ipnosi CD e nastri a http://www.hypnosisiseasy.com. Qui si può anche ottenere un trattamento per una serie di problemi e di esplorare il suo approccio alla salute, guarigione, e ipnosi.