Che cosa è esattamente una terapia alternativa e in che modo Potenzia la tua salute e il benessere?

Il mio primo ritiro yoga

Non ho mai voluto fermare. E 'stata una bellissima sensazione di gioia, di amore e compassione di connessione a tutti che era lì con me. Questo è stato, nonostante il fatto che avevo solo incontrato queste persone solo tre giorni fa. Ma in quel momento, si sentiva come avevo conosciuto loro tutta la mia vita.

Questo è stato il mio primo ritiro yoga. Quattro giorni di immersione totale nella pratica, la filosofia e la vita di hatha yoga. Abbiamo praticato lo yoga due volte al giorno. Trascorso diverse ore in seduta a piedi e in meditazione e imparato a conoscere la filosofia di yoga attraverso colloqui e discussioni.

Abbiamo contribuito a preparare e mangiato la più deliziosa fatta in casa cibo vegetariano. Sono stato su un alta energia. Ho avuto tanta resistenza. E 'stato il miglior breve pausa avevo mai avuto.

Allora perché l'ha fatto effetto me così profondamente?

Il nostro corpo sottile di energia

Yoga lavora su i nostri corpi e le menti a molti livelli, e in un modo che la medicina tradizionale non riesce. Infatti, molte delle terapie alternative e pratiche, che sono diventati così popolari, il lavoro sulla nostra mente e il corpo in modo potente.

Potrebbe non rendersi conto, ma il tuo corpo dispone di una rete di invisibili canali energetici. Essi seguire le vie del nostro sistema nervoso e fornire una costante fornitura di energia sottile che ci mantiene vivi.

Questo complesso di maglia di canali energetici, o 'meridiani' come i cinesi li chiamano, si concentrano intorno al 7 centri di energia o 'chakra' che sono allineati verticalmente dal nostro corona al nostro addome. Yoga e molte terapie alternative e pratiche, aumentare, l'equilibrio e armonizzare questa energia di rete.

Lao Tsu, il venerato e salvia cinese Chi Kung comandante, ha detto, "Quando gli esseri umani sono nati, sono tenera e morbida. Alla morte sono rigidi e duri. Tutte le cose, l'erba e gli alberi, sono tenera e morbida quando viva ". E 'questa energia nascosta sistema che ci mantiene viva, dinamica e sana.

Shiatsu, l'agopuntura e acupressure

Lo studio dei nostri organi di energia può essere visto in shiatsu, acupressure e agopuntura. Questi sono solo tre dei molti pratiche che hanno origine da Est.

Shiatsu è un sistema di massaggio per tutto il corpo preso sdraiati su un futon. Ma è molto più di massaggio. Molti parte del tuo corpo sono pressate e massaggiare in cui le sottili linee di energia si incontrano. L'effetto è sia tonificante e rilassante allo stesso tempo. Il mio primo massaggio è stato così buono mi sono addormentato.

Agopuntura è un sistema curativo che è accettata dal medico occidentale stabilimento perché funziona. Aghi sono inseriti in modo che la connessione con l'energia canali nel vostro corpo. L'immissione di questi aghi a destra punti la vostra energia e la salute è riequilibrato e sia ripristinato.

L'antica arte di yoga

Yoga, stretching e pilates è di circa esercitare i muscoli e legamenti, ma è più di questo. La dolce stretching dei muscoli release intrappolati energia e energises muscoli e dei legamenti la pongono sta lavorando su.

Yoga stretching coinvolge in un pongono e che detiene la posizione di respirazione mentre in o out profondamente e completamente. Vi è una dinamica di questa apparente tranquillità. Si può essere che detiene la posizione, ma il tuo respiro profondo è in movimento l'energia e il refresh di parti del corpo esercizio altri non riescono a raggiungere.

Così, la lenta e costante movimenti intrappolati libera energia, energia muscoli e legamenti e aggiornare il vostro corpo intero. Allo stesso tempo vi sono in via di sviluppo della forza e della resistenza mentre tenete questi pone.

Mente e corpo salute

Medicina tradizionale e terapie lavorare con sintomi, le malattie conosciute e malattie. Olistico e pratiche alternative e terapie malattia vista come un avvertimento che il sistema si è sbilanciato. Molte di queste pratiche di lavoro su di voi a diversi livelli, soprattutto il tuo corpo sottile di energia.

Si tratta di riequilibrare la mente e il corpo in modo che funzioni correttamente, ancora una volta. E 'un' whole'-istic vista piuttosto che una visione frammentaria.

Forse è per questo che la medicina moderna sembra in grado di curare alcune malattie e problemi di salute.

Abbiamo così tanto da imparare.

Terry Dunn scrive regolarmente articoli su come utilizzare terapie alternative per migliorare la vostra salute. Da aromaterapia di yoga, scoprire cosa significhi, come funziona e come si può beneficiare. Per saperne di più articoli, visitate il suo sito web, http://www.holistichealthtalk.com