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Mal di testa / Emicrania


"Oh, come densamente compresso è la testa, il mio dolce," Nonna sospiri di crescita. "Ho paura non c'è spazio per una nuova crescita. Se si potrebbe svuotare la tua mente, lasciare fuori preoccupante e di pianificazione per un po 'di tempo, e per dare il caos e la sua casuale piaceri, solo per un breve periodo di tempo, credo che ci si sentirsi meno pressione e la testa sarebbe male minore. L'energia del tuo grembo ora circola dentro di voi e pulsa nella vostra testa. seduto tranquillamente; respirare attraverso la parte superiore della vostra testa e immaginare il respiro di cui delicatamente verso il basso per terra. Resto fronte contro il tuo la terra. Luogo questa pietra a raffreddare il vostro terzo occhio. Crone's Your Crowning si avvicina. Questo è il lavoro del vostro corpo, lasciate che il vostro spirito di riposo ".

Passo 0: Nessuna operazione

  • Segui il tuo istinto naturale: si trovano in totale silenzio, in completa oscurità, il sonno e, se possibile, fino a quando il mal di testa è andato.

  • Come stanchezza, mal di testa, in particolare di un emicrania, è un modo per avere un po 'di tempo da solo. È trovare il tempo per voi di solito un mal di testa?

Fase 1: raccogliere informazioni

  • Menopausa spesso porta sollievo per la donna che ha avuto l'emicrania mal di testa, poiché l'adolescenza. Altre donne l'esperienza del mal di testa per la prima volta durante la menopausa, di solito il risultato di stanchezza, stress, che cambia rapidamente i livelli di ormone della corsa attraverso il fegato, i giunchi e di Kundalini si spostano nella zona di corona.

  • Mal di testa menopausa può anche essere attivato da improvviso (e in genere di breve durata) allergie a determinati alimenti.

  • Mal di testa e emicranie sono un effetto indesiderato comune di ERT / HRT.

Fase 2: l'impegno del Energia

  • Rub una goccia di lavanda o olio di camomilla briskly tra le mani. Quando le palme sono calde e tingly, li metta da parte del vostro capo che fastidio. (E 'anche bello avere qualcuno farlo per lei.)

  • Se è tollerabile che qualcuno di tenere la testa, prova questo: sedersi su una sedia o sdraiarsi. Magra la testa nuovamente al suo amico mani e consentire loro di sostenere la testa nella loro palme (dita che punta verso il basso, pollice sopra le orecchie) per un massimo di cinque minuti. Respirare pienamente.

  • Rosso lampeggiante luci può alleviare estrema o grave emicranie, nel giro di un'ora, 72 per cento del tempo. Indossare occhiali di protezione che limitano la visione laterale per ottenere il massimo effetto.

  • Donne con emicrania cronica spesso trarre grandi vantaggi da l'aiuto di una manodopera qualificata femminista terapeuta.

Fase 3: alimentare e Tonify

  • Tè, infusione, o tintura di foglie di salvia giardino offre sollievo immediato da un mal di testa e aiuta a prevenire future.

  • Cohosh nero root tintura o di un aceto di foglie fresche di salice potrà lenire mal di testa con dolore-uccisione salicilato di metile. Dieci gocce di tintura o l'uno teaspoon/15 ml di aceto è equivalente a due aspirina.

  • Vervain (Verbena officinalis) è stato un sacro erbe nelle antiche matriarchies. Le donne in menopausa utilizzare la tintura di fiori freschi vervain, 20-40 gocce in acqua, prima di andare a letto e, secondo necessità, al fine di rafforzare i nervi, alleviare insonnia, depressione dissipare, trattamento di esaurimento nervoso, mal di testa e moderati, tra cui emicranie. (Vervain è stato un favorito impianto per la Maiden's altare e la luna alloggiare, dove è stato utilizzato per promuovere l'inizio del flusso mestruale, la facilità crampi, ridurre le inondazioni, e velocizzare il desiderio.)

  • Lady's mantello, un altro antico pianta sacra, ha molti attributi magici, tra cui la capacità di aiuti che sono le donne a prendere o lasciare il ruolo di madre. What a wonderful amico per un Crone emergenti! Prova a 10-25 gocce di tintura il fresca di erbe più volte al giorno per alleviare mal di testa.

  • La bella primavera primula (Primula veris) offre sollievo da menopausa mal di testa, se presa regolarmente. Il tappeto d'oro di Schlesselblume bavarese a pascoli e delle strade è uno dei miei preferiti memorie di Germania. Se non si visita o vive in Baviera, è possibile crescere e raccogliere i fiori di Primula officinalis, invece, sono anche una buona fonte di dolore-salicyn uccisione. Fare un tè dei fiori secchi e bevande diverse tazze al giorno per alcuni mesi. ATTENZIONE: il tuo primo Sip tazza mindfully e lentamente, come alcune persone sono allergiche alla primula. NOTA: Le radici della maggior parte delle primule contengono olio solubile estrogenici fattori e delle cellule di ammorbidimento-saponine, il che suggerisce l'uso con un unguento di gara d'appalto, secchezza vaginale tessuto.

  • Le connessioni tra alimenti e mal di testa sono lacunose. Non risulta che le piante indigene nelle Americhe, come ad esempio il cioccolato e nightshades (pomodori, patate, melanzane, peperoni, tabacco) contribuisce al mal di testa. Fare sospettare che le sostanze chimiche nei prodotti alimentari trasformati (ad esempio, l'aspartame, MSG, e nitrati) e in alcuni naturali (di età compresa tra formaggi, miso, vino rosso, vino) in grado di scatenare mal di testa. Con altri alimenti, sei il miglior giudice.

Fase 4: Stimolare / Sedate

  • Evitare alcol. Si tratta di un noto mal di testa trigger.

  • Conservare al fresco. Essere caldo, dalle terme, saune, hot lampeggia, fatica, o temperatura di aria, è la seconda più comune mal di testa trigger. Soggiorno raffreddare. Rimanere in ombra. E dire "no" a caldo vasche.

  • Sedate mal di testa con il dolore di tinture skullcap, 3-5 gocce, e San Joan's wort, 25-30 gocce. Colgo loro insieme, con la frequenza necessaria, fino a una mezza dozzina di volte al giorno. Emicrania malati di ottenere al più presto l'aura comincia, prima c'è il dolore, e ripetere ogni dieci minuti per 3-6 dosi.

  • Anti-infiammatori, ricchi di ormone selvatici facilita la patata aching capi di donne in menopausa. Una dose di patata selvatici root tintura è 10-30 gocce fino a 6 volte al giorno, o infuso, 1-2 teacupsful al giorno. Il dosaggio più basso, presi tutti i giorni, allevia mal di testa cronici. In situazioni acute, utilizzare la dose più alta.

  • I piedi ammollo in acqua fresca profumata con qualche goccia di olio di rosmarino. Respirare profondamente.

  • Emicranie sono più frequenti tra le 6 del mattino e mezzogiorno. Adottare rimedi mal di testa prima di andare a letto e al risveglio al fine di garantire il massimo effetto.

  • A bandire semplice mal di testa, bagnare una manciata di limone fresco balsamo (Melissa) foglie in un bicchiere di vino per un'ora, o bere un tè di foglie essiccate. Se si vuole dormire come parte di curare il tuo mal di testa, sostituto catnip (Nepeta cataria) per il Melissa.

  • Feverfew (Chrysanthemum parthenium) è una molto pubblicizzata rimedio per l'emicrania. Essa è più efficace come misura preventiva: mangiare un rametto di pianta fresca ogni giorno. Per acuti mal di testa, 2-4 foglie fresche o una tazza di tè forte può aiutare. ATTENZIONE: possono irritare la bocca.

5b passo: Utilizzare in materia di droga

  • Antidolorifici sono molte donne il primo pensiero per un mal di testa porre rimedio. Uso abituale, ma aumenta la durata e la frequenza di mal di testa.

  • Tenendo ERT / HRT? Facilità off e vedere se il tuo mal di testa fino facilità.

Passaggio 6: Break & Enter

Alcune donne dire loro mal di testa sono così cattive che vogliono far saltare il cervello. Forse menopausa mal di testa, come insonnia, fanno parte della fisica "mente-alterando" processo di diventare un Crone.

Avviso Disclaimer: Questo contenuto non è destinato a sostituire il trattamento medico convenzionale. Eventuali suggerimenti e tutte le erbe di cui non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire una malattia, condizione o sintomo. Indicazioni personali e di uso dovrebbe essere fornita da una clinica o di altri erborista professionista sanitario qualificato con una formula specifica per voi. Tutto il materiale contenuto in questo documento sono forniti ad uso informativo generale e non dovrebbe essere considerato il parere del medico o di consultazione. Contatta la reputazione medico se si hanno bisogno di cure mediche. Esercizio di auto-responsabilizzazione di ricerca di un secondo parere.

Susun Weed
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Vibrante, appassionato, e coinvolto, Susun Weed ha ottenuto una reputazione internazionale per la sua rivoluzionaria lezioni, insegnamenti, e gli scritti sulla salute e la nutrizione. Ella sfide medica convenzionale approcci con umorismo, conoscenza, e la sua vasta conoscenza enciclopedica di erboristeria. Unabashedly pro-donna, la sua animata ed entusiasta lezioni sono impegnati e spesso profondamente provocatorio.

Susun è uno di America's più noti autorità erboristeria e naturali approcci alla salute delle donne. Suoi quattro best-seller libri sono raccomandati da esperti erboristerie e ben noti medici e vengono utilizzati e amati da milioni di donne in tutto il mondo. Per ulteriori informazioni, http://www.susunweed.com


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