Curare l'osteoporosi, naturalmente,

L'osteoporosi è una condizione che deve affrontare ogni boom demografico; uomo o donna. Le donne sono più inclini a questo punto dopo la menopausa, ma anche gli uomini possono avere "ossa porose". Le donne sono molto più sottili di ossa e perde di calcio più rapidamente. Calcio è ciò che costituisce il contenuto di ossa e che quando è diminuito le ossa diventeranno più fragili, fragili e rompere facilmente. Qualsiasi tipo di movimenti bruschi, come uno starnuto può diventare un problema per qualcuno con grave osteoporosi. Spesso il paziente non è a conoscenza che hanno questo problema osso fino a quando la rottura si è già verificato. Piccole fratture di compressione può verificarsi nella colonna vertebrale e questo crea il piegati aspetto o gobba della vedova. Tutto questo accade in silenzio e fino a quando non si verifichi un cattivo pausa o di avere un sacco di mal di schiena, è possibile che non conoscono questo sta accadendo. Molti di noi sono a rischio di questa malattia debilitante, ma in realtà sta diventando una preoccupazione per la salute pubblica. Alcuni dei fattori di rischio per l'osteoporosi in via di sviluppo includono:

? Età. L'osteoporosi è probabile che si verifichino come lei crescere più anziani e le ossa perdere densità

? Razza. Caucasica le donne sono tra le più alte categorie di rischi, ma African American donne sono a rischio pure.

? Le abitudini di vita. Un pesante bevitore fumatore o è a un rischio molto più elevato.

? La mancanza di esercizio fisico. Se sei un divano di patate o non fare molto peso, recanti esercizio si trova a un rischio più elevato.

? Dieta. Se il tuo è dieta a basso contenuto di calcio e proteine si potrebbe aumentare il rischio.

? Tipo di figura. Se si dispone di piccole ossa si hanno maggiori probabilità di sviluppare osteoporosi.

? Anoressia o bulimia. Questi due sono pensato di aumentare il tasso di perdita di tessuto osseo.

? Menopausa precoce. Si ritiene che, naturalmente, menopausa precoce o chirurgicamente porta a elevato rischio di osteoporosi.

Se non si desidera prendere farmaci da prescrizione per i problemi di come lei età; medicina alternativa potrebbe essere la risposta per voi. La maggior parte dei trattamenti complementari concentrarsi sulla costruzione di ossa forti perché osseo possono effettivamente essere sostituito anche dopo la perdita si è verificata. Si suggerisce che mangiate di una dieta sana che è a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto di grani interi, frutta fresca e verdura e ad alto contenuto di calcio si chiama. Che suona come è molto buona per tutti, giusto? Alcuni degli alimenti che sono particolarmente buone sono le sardine, salmone, mandorle, scuro e ortaggi a foglia verde. Supplementi si può prendere sono calcio, vitamina D e magnesio. Non dimenticare di lavoro con i pesi e di un regolare programma di esercizio. Se si desidera prendere supplementi di erbe; avena paglia, erba medica, liquirizia, marsh mallow e giallo bacino, Dong Quai, ginseng e asiatici sono pensiero a rallentare la perdita di tessuto osseo. Si è parlato molto di recente controversia circa la terapia ormonale sostitutiva tenendo quindi perché non provare un ormone naturale come ad esempio la sostituzione delle piante da semi di soia estrogeni o progesterone naturale da selvatici patata?

Quando è troppo presto per iniziare un trattamento per prevenire l'osteoporosi? La risposta è che non è mai troppo presto per iniziare un programma di prevenzione. Si dice c'è davvero non per curare l'osteoporosi, ma, se si inizia nella vostra anni Venti a seguire alcune delle cose di cui sopra, si può aiutare a prevenire questa malattia debilitante di prendere il tuo alti anni. Non abbiate paura di parlare con il tuo medico su trattamenti alternativi per l'osteoporosi o altre malattie. Trattamenti alternativi permettono di iniziare a fare alcune decisioni per il vostro corpo e si può prendere il controllo del processo di invecchiamento naturale.

Beverly Marshall è un successo scrittore freelance, certificata Aromatherapist e consulente Feng Shui. Molti articoli sua offerta di orientamento, suggerimenti e idee di buon senso per cambiare la vostra vita. Se siete interessati a prodotti e informazioni in materia di medicina alternativa, vitamine, osteoporosi, menopausa, oli essenziali, insonnia, anti invecchiamento, pelle secca e molto altro; molti suoi articoli possono essere trovate a http://www.alternative-medicine-4u. it / osteoporosis.htm