Solo il tè FAQ: benefici per la salute (parte II)

Una calda tazza di tè potrebbe essere solo la cosa da uno lenire mal di gola, calda, il corpo, o rilassarsi con lo stress dopo un giorno-riempita. Ma il tè è più di un semplice comodità bere. Le sue proprietà salutari ne fanno una scelta intelligente per quasi tutti. Il tè è stato utilizzato come farmaco in altre culture per molti anni, ma solo recentemente ha acquisito una grande attenzione dei mezzi di informazione per i tanti benefici nutrizionali che offre.

Tè's medicinali passato

Mentre la maggior parte occidentali bere il tè per piacere e di ristoro, le persone in Oriente, in particolare il Giappone e la Cina hanno bevuto il tè per i medicinali motivi per secoli. Per più di 5000 anni, i cinesi sono stati al servizio di tè come sia una bevanda rinfrescante e una bevanda che molti touts salutari qualità. Tè, secondo il giapponese e cinese culture, offre una varietà di proprietà curative per il corpo. Ora, come più gli studi sono svolti presso le più importanti istituzioni sanitarie, i medici stanno realizzando che il tè è qualcosa di più che una bevanda calda servita con limone e zucchero.

Ci sono vari tipi di tè da verde a nero per oolong al bianco. Questi diversi tè provenienti da tutte le foglie della pianta Camellia sinensis. I diversi colori, in termini di nero, verde e bianco, fare riferimento ai vari metodi di preparazione per il tè. Tè nero è fermentato in modo che ossida completamente. Oolong è ossidato per un breve periodo di tempo. Tè verde non è fermentato, ma invece vapore. Tè bianco è il meno trasformati di qualsiasi prodotto tè. Risulta da foglie essiccate della pianta del tè che sono stati protetti dal sole per evitare la formazione di clorofilla.

Si può determinare come uno trasformati di tè è il suo colore. Più scuro tè sono stati sottoposti a una maggiore trasformazione, che fa sì che il tè di perdere alcuni dei loro benefici nutrizionali naturali.

I benefici del tè Bere

Tè contiene un polyphenol composti chiamati epigallocatechin gallato (EGCG), che è conosciuto per essere un antiossidante, o la lotta contro il cancro sostanza. Tè nero offre solo miniscule quantità di antiossidanti derivanti dalla sua intensa fermentazione. Tè verde prevede importi più elevati di EGCG a causa della sua non fermentati Stato. Il più grande livello di EGCG si trova in tè bianco, perché è il meno trasformati tè.

Oltre ad aiutare proteggere contro il cancro, i polifenoli nel tè verde e tè bianco lavoro come antisettico contro le infezioni e carie, ridurre i colpi, prevenire intossicazioni alimentari, ridurre il colesterolo e trigliceridi livelli, ridurre le malattie cardiache, impedire lo sviluppo di calcoli renali, abbassare la possibilità di osteoporosi e alleviare il dolore di artrite reumatoide. Questi polifenoli trovati in tè sono considerati essere più utile rispetto ad alcune vitamine.

Il tè nel antiossidanti prevenire i radicali liberi, che possono causare danni e cellule cellule anormali di sviluppare all'interno del corpo. Queste anomalie e danni alle cellule possono portare al cancro. Quando il tè è consumato nel corso del tempo, le sue proprietà antiossidanti sono stati legati alla riduzione dei rischi in via di sviluppo di tumori che colpiscono lo stomaco, della mammella, del polmone, e la pelle.

Offre tè antibatteriche e antivirali proprietà che possono migliorare i prodotti attualmente sul mercato. Estratto di tè bianco è stato aggiunto ad alcuni dei migliori marchi dentifricio al fine di renderli più efficaci nel combattere le cavità. Tè contiene anche fluoruro di modo che ha la sua naturale cavità prevenzione costruita diritto pollici

In aggiunta ai vantaggi della lotta contro il cancro e le malattie cardiache, il forte proprietà antibatteriche nel tè tentare di alleviare le intossicazioni alimentari. Sorseggiando il tè forte può finire attacchi di diarrea ha portato su di intossicazione alimentare e di uccidere i batteri che causa la malattia e la debolezza.

Tisane: altri benefici

Oltre ai tradizionali nero, verde, oolong, in bianco e tè, supermercati e negozi alimentari di salute di tutto un certo numero di infusi di erbe per soddisfare qualsiasi palato e trattare un certo numero di malattie diverse da indigestione di sindrome premestruale di emicranie. La maggior parte di tè appassionati non chiamare queste bevande alle erbe "tè" perché non sono fatti con foglie di Camellia sinensis, ma piuttosto da altre piante, erbe e radici. Mentre questi tisane non offrono potere antiossidante, molti di loro sono stati utilizzati per secoli per la guarigione effetti che essi hanno a diversi disturbi del corpo.

Tè di menta piperita zenzero e tè sono ampiamente utilizzate per problemi legati allo stomaco. Zenzero tè è stata utilizzata per secoli come un aiuto per la digestione, nausea, mattina malattia, e per cinetosi. Tè di menta piperita rilievi indigestione, crampi, gonfiore, gas, costipazione e diarrea. Lemongrass bevuto il tè è off per la lotta contro i sintomi influenzali e la facilità congestione nasale. Horehound tè sopprime tosse, e in grandi dosi, agisce come un lassativo.

Camomilla tè, una popolare bevanda a base di piante, allevia insonnia, calma i nervi, calma raffreddori, crampi mestruali, stress e anche aiuti allo stomaco. Medici sono note a raccomandare raffreddare il tè camomilla per calmare i bambini a gas o coliche. Un recente studio di relazioni che i vantaggi di bere il tè camomilla può durare giorni dopo la persona ha bevuto una tazza. Camomilla delle proprietà rimanere nel corpo per un massimo di due settimane.

Bere fino i vantaggi

Per ricevere il massimo di vantaggi che può offrire il tè, si dovrebbe bere almeno due o tre tazze al giorno. Sempre optare per la birra fresco, di alta qualità di tè al contrario di preparati bevande in bottiglie. Il modo migliore per l'acquisto di tè è di qualità da parte di un importatore che restocks il suo approvvigionamento spesso.

In sede di preparazione del tè, consentono di ripida per circa quattro minuti. Il tè può essere bevuta calda o fredda, una volta prodotta.

Gary W. Griffin, Ph.D. è un ricercatore e un imprenditore. Egli è anche un appassionato di tè bevitore. Questo articolo è presentato da Tè DOMANDE. Se stai cercando informazioni sul tè, visitare il sito internet http://www.teafaqs.com