Mal di schiena cronico

Magnetico vantaggio Newsletter

TEMA IN PRIMO PIANO

Mal di schiena cronico

Di Bruce Spiegler

Sono stato a tre diversi medici. La incidente d'auto nel 1990 aveva lasciato a me terribile mal di schiena. L'unica opzione offerto a me è stato prescrizione farmaci. Per tre anni ho vissuto con dolore cronico - 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana.

I farmaci da prescrizione aiutato alleviare alcuni dei disagi, ma ho dovuto interrompere l'assunzione di loro quando ho iniziato a ammalarsi al mio stomaco - che è stato spesso peggiore del dolore stesso. Tempo e di nuovo ho pensato, "Questo non può essere l'unica scelta. Non ci deve essere un'altra alternativa."

Non è stato fino a 3 anni dopo che ho sentito parlare di terapia magnetica da un amico, e ha deciso di provarlo. Con nulla da perdere, io ho usato un tappetino magnetici per il mio ritorno durante il giorno e dormiva su un materasso magnetico tappetino ogni notte. Molto con mia grande sorpresa, dopo due settimane la mia schiena sentivo molto meglio. Dopo pochi mesi, il dolore è stato completamente andato!

Mia moglie, che ha avuto un ritorno problema causato da herniated dischi, svegliato ogni mattina con il dolore e la rigidità. Non molto tempo dopo il pernottamento a magnetico tappetino, la rigidità ha cominciato a ridiscendere, e fu presto risveglio dolore-libera pure.

Anche se a prima scettici, sono stato sorpreso l'efficacia della terapia magnetica, e ha cominciato a indagare intensamente il campo di biomagnetics. Dal momento che la mia prima esperienza, ho avuto il piacere di aiutare molte persone raggiungere simili risultati, migliorare la qualità della vita di coloro che soffrono di patologie croniche e lesioni.

Ora vorrei cogliere l'occasione per contribuire a quelli di voi che possono essere colpite da mal di schiena cronico, e dirvi come meglio prevenirla.

Mal di schiena è il numero uno, sotto forma di dolore vissuto da persone negli Stati Uniti è il 20% di tutti gli infortuni e le malattie professionali sul posto di lavoro, ed è responsabile fino a $ 50 miliardi di euro nel diagnosi e il trattamento di ogni anno [1]. National Institutes of Health stima che 4 su 5 americani esperienza mal di schiena a un certo punto della loro vita. Non una bella foto da qualsiasi punto di vista.

La maggior parte dei mal di schiena si verifica nella regione lombare della colonna vertebrale [2]. Qui, la maggior parte del tuo corpo il peso è posto sul minimo 5 dei 24 vertebre (ossa) che compongono la colonna vertebrale. Considerando tutti gli altri muscoli, tendini, legamenti, articolazioni, dischi, nervi e dei grandi che sono anche una parte di o collegata alla colonna vertebrale, non è sorpresa che ci sono tanti modi per ferire le spalle come lei torsione e piegare loro [3 ].

Il dolore è considerata cronica se è ricorrente, dura più di tre mesi, e apparentemente può essere stimolato da qualsiasi piccolo movimento (per qualsiasi motivo) [4]. Nel 21 ° secolo, siamo finalmente rendersi conto che la droga e la chirurgia non sempre sono la risposta per il trattamento del dolore cronico muscolo-scheletriche o di altre condizioni e lesioni.

Il futuro sta in un approccio integrato alla promozione del corpo stesso capacità di guarigione utilizzando non invasivo, sicuro trattamenti. Agopuntura, terapia massaggio, la chiropratica e osteopatica cura, e di alcuni esercizi di fisioterapia sono solo alcune opzioni per aiutare a dolore alla schiena.

A seguito di un individualista approccio al trattamento è la chiave. Una particolare terapia che può operare per conto di una persona potrebbe non funzionare anche per un altro. Spesso è necessario provare una combinazione di metodi di trattamento per iniziare sensazione miglioramenti significativi.

Per una vera ripresa di schiena infortuni e malattia, dolore e infiammazione deve essere ridotta, corretto funzionamento e la forza restaurata, e ha impedito un ulteriore pregiudizio [4]. Con questo in mente, mi sento di discutere di come terapia magnetica può essere d'aiuto.

Uno dei principali benefici della terapia magnetica è la riduzione di infiammazione. Infiammazione localizzata a seguito di un pregiudizio è una reazione naturale di protezione. Crea uno squilibrio di sodio e di potassio di ioni (particella carica) le concentrazioni a un livello cellulare. Di conseguenza, fluido si accumula nelle cellule, causando feriti a diventare tessuto infiammato. (Pensate a come conservare l'acqua dopo aver mangiato cibo salato.)

Se non vi è alcun intervento, il corpo sarà infine guarire se stessa e la volontà infiammazione ridiscendere. Tuttavia, questo processo può essere molto lenta e dolorosa. Per questo motivo, i trattamenti che possono tranquillamente velocità generale del processo sono necessarie - in particolare nel caso di patologie croniche come l'artrite.

L'applicazione di un bio-nord del campo magnetico in sicurezza rebalances elettrochimici concentrazioni di ioni. Eccesso di fluidi e tossine vengono scaricati dalle cellule e rimossi attraverso il sistema linfatico. Di conseguenza, il tempo di guarigione è spesso ridotti di 50%.

Dal momento che grandi fasci nervosi attraversano la colonna vertebrale, è evidente il motivo per cui mal di schiena è così comune. Il dolore è causato da un segnale elettrochimico inviato al cervello. Il normale potenziale elettrico di un neurone (cellule nervose) è di circa-70mV quando in uno stato di riposo. Quando feriti, un neurone della tassa diventa positivo a causa di un cambiamento di equilibri chimico di ioni. Questo provoca un dolore segnale da inviare al cervello.

L'applicazione di un bio-nord (polarità negativa) campo magnetico abbassa un neurone del potenziale elettrico, avvicinarla alla sua normale, stato negativo. Come risultato, il dolore diminuisce segnale più veloce, e nella maggior parte dei casi, infine fermata.

Un altro importante obiettivo al momento del recupero da infortuni è indietro di ripristinare la mobilità. Magnetico terapia aiuta relax tessuto muscolare, quindi, di aumentare la flessibilità e ridurre l'incidenza di spasmi muscolari.

Circa quattro anni fa, i ricercatori in Italia testati gli effetti di un sistema di sedute magnetica su diversi volontari. Ogni persona ha partecipato da una guida o che rimangono seduti a un computer di lavoro per periodi prolungati - con e senza il sistema magnetico.

"I risultati hanno mostrato una diminuzione myoelectric (neurone) attività sia a livello della spalla e livello lombare utilizzando il magnete a base di seduta per il sistema di lavoro prolungato seduti compiti ... Il sistema sembra essere uno strumento efficace nella prevenzione delle contratture muscolari secondari a lungo, vincolate posizioni "[5].

Perché può essere così difficile e dolorosa per spostare, molte persone hanno bisogno di sentirsi a riposo per un paio di giorni dopo il ferimento loro ritorno. Ma lo sapevate che letto di riposo in realtà dovrebbe essere ridotto al minimo o evitare? Secondo David Lehrman, MD (capo di chirurgia ortopedica a San Francesco Hospital e fondatore del Centro Lehrman Torna a Miami, FL), "per ogni settimana di biancheria da letto di riposo, si prende due settimane per riabilitare" [3].

A 1995 di studio a Helsinki, Finlandia ha rilevato che su 186 soggetti, quelli che sono andati sulle loro attività quotidiane come era tollerata una maggiore flessibilità e meno dolore rispetto a quelli che ha subito di back-esercizi di mobilitazione. * Le * più lento recupero è stato osservato nei soggetti che sono stati prescritti due giorni di riposo letto [6].

Mentre un fatto interessante, è quello che alcuni di noi grumble circa. Tenere a mente dobbiamo ancora sonno e dare il nostro corpo la possibilità di guarire e recuperare. Come ho scoperto anni fa, dormire sulla corretta magnetico materasso blocco sarà di contribuire ad accelerare il processo di guarigione e può ridurre in modo significativo il dolore cronico nel corso del tempo.

Torna nel 1990, a 12 mesi di test clinici sugli effetti di cuscinetti magnetici materasso è stato condotto a Tokyo, Giappone. Lo studio, condotto dal Dr Kazuo Shimodaira, coinvolto 431 soggetti. 375 di esse hanno ricevuto pieno di dimensioni cuscinetti magnetici e le restanti materie ricevuto farsa materasso pad per il controllo. (Ogni magnetico tappetino contenute 124 magneti permanenti di ferrite con punti di forza del campo di Gauss 750-950.)

Ecco i risultati dei test yearlong:

In media, il 53,3% dei soggetti ha realizzato l'effetto di magnetico materasso blocco entro 3 giorni, e più del 70% entro 5 giorni. Che cosa c'è di più è che test approfonditi per effetti indesiderati è stata condotta e nessuno sono stati trovati [7].

(Nota: Il materasso cuscinetti magnetici utilizzati in questo studio non ha prodotto molto forti campi magnetici. Più forte quanto i campi magnetici sono più efficaci, una maggiore energia tappetino a migliorare ulteriormente i risultati.)

Sostenere questi risultati, un 1997 Johns Hopkins centro di trattamento del dolore studio ha confrontato la terapia magnetica per il dolore cronico con un placebo terapia. Essa ha concluso che le persone che utilizzano la terapia magnetica ha evidenziato un sensibile miglioramento, mentre il gruppo placebo migliorata solo in minima parte. Ancora una volta, non ci sono stati rilevati effetti collaterali [8].

Dal momento che la stragrande maggioranza degli adulti non sono in 'ideale' condizione fisica, il rischio dorso-lombari per loro è notevolmente aumentato.

Se sei fuori forma e sta pianificando una attività che richiede di sollevamento, piegatura o torsione, è una buona idea di prendere le misure che possono contribuire a prevenire il pregiudizio, in primo luogo. La terapia magnetica è un ottimo modo per ottenerlo.

Ci sono tre principali azioni che hanno luogo quando si usa la terapia magnetica per la prevenzione. I primi due sono la sua capacità di aumentare la circolazione e muscoli a rilassarsi. Gli effetti sono simili a quelli in fase di riscaldamento e stretching prima di un allenamento strenui. E 'veramente la terza azione che definisce la terapia magnetica a parte ogni altra cosa però. Magnetico terapia può efficacemente il controllo del flusso di energia lungo il corpo di agopuntura meridiani (canali energetici).

Mettendo un tappetino magnetico o supporto su una superficie canali del corpo di energia direttamente a quella località. Maggiore disponibilità di energia, combinata con un miglioramento della circolazione, si estende in maniera significativa la quantità di tempo che si può esercitare themself prima di affaticamento muscolare set pollici, a sua volta, questo riduce il rischio di tensioni muscolari.

La combinazione di migliorare il flusso di sangue, per alleviare la tensione muscolare, dolore e ridurre la terapia magnetica rende ideale per il trattamento di condizioni di ritornare e di prevenire un ulteriore pregiudizio. Mentre efficace di per sé, la terapia magnetica è anche un eccellente aggiunta ad altri trattamenti. Se la chiroterapia, agopuntura, massaggio terapeutico, o un altro metodo, può contribuire a migliorare e prolungare un trattamento di risultati positivi.

La prossima volta che sei fuori e circa, avvalersi di un ad alta energia supporto magnetico o indietro tappetino. E 'un semplice ed efficace modo per continuare attraverso la giornata con meno dolore e una più ampia gamma di movimento. Fidati. La schiena si grazie!

Fonti:

1 - Centers for Disease Control - Istituto nazionale per la sicurezza e la salute, 19 giugno 1999.

2 - Il dolore centrale: Qual è la causa di mal di schiena?

3 - Dolore Fondazione: mal di schiena

4 - Istituto Nazionale di disturbi neurologici e Corsa: Bassa dolore alla schiena Fact Sheet

5 - PubMed: L'efficacia di una sedia con magneti nella prevenzione dei disturbi muscolo-scheletrici causato da una prolungata seduta.

6 - PubMed: Il trattamento acuto di dolore alla schiena bassa - letto resto, esercitazioni, attività o ordinaria?

7 - Sintesi di una di 12 mesi, in doppio cieco, test clinici di cuscinetti magnetici materasso. Kazuo Shimodaira, MD Tokyo Comunicazioni e Kouseikai Suzuki Ospedali, Tokyo, Giappone. 1990.

8 - "L'uso di terapia magnetica per il dolore cronico" di Joseph Kandel, MD e David B. Sudderth, MD Artrite La Soluzione.

Suggerimenti e linee guida per una sana indietro

National Institutes of Health fornisce linee guida per il mantenimento di un sano ritorno. In seguito a questi ea pochi altri suggerimenti aumenterà notevolmente le probabilità di prevenire un ulteriore pregiudizio allo stesso tempo a rafforzare la schiena muscoli.

Quando permanente:

Mantenere il vostro peso equilibrato ai piedi. Appoggia la schiena peso più facilmente quando curvatura è ridotto.

Non slouch stando in piedi o seduti. (Tenere le mani leggermente clasped dietro il tuo bassa della schiena. Ciò migliora la postura per il vostro collo, spalle e schiena superiore, e riduce la tensione muscolare.)

Usura confortevole, tacco basso scarpe.

Quando seduta:

Assicurarsi che la superficie di lavoro è a un altezza di comodo per voi.

Sedersi su una sedia a buon sostegno lombare e la corretta posizione / altezza per questo compito. (Utilizzare un cuscino, laminati asciugamano, lombare o cuscino, se necessario.)

Passare spesso la posizione seduta e periodicamente prendere una breve passeggiata o luce tratto di alleviare le tensioni e ripristinare la circolazione del sangue.

Se si devono sedere per un lungo periodo di tempo, di riposo i piedi su un basso sgabello o una pila di libri.

Durante il sollevamento:

Non tentare di sollevare oggetti troppo pesanti per voi!

Pull nel tuo stomaco muscoli, a mantenere la testa in giù e in linea con il suo dritto indietro, e sollevare con le gambe.

Mantenere l'oggetto vicino al corpo.

Non torsione durante il sollevamento.

Non trasportare un oggetto in una mano, se le cause di magra di un lato. (Usare entrambe le mani, o portare un ulteriore elemento di bilanciare il carico.)

Esercizio:

Sempre warm-up e tratto prima di esercizio o di altri strenui attività.

A seguito di un prolungato periodo di inattività, iniziare un programma di regolari a basso impatto esercizi. (Fare un medico ortopedico o per raccomandata esercizi appropriati per la vostra età e le esigenze.)

Velocità di camminare, nuoto, bicicletta stazionaria o equitazione per 30 minuti al giorno può aumentare la forza muscolare e la flessibilità.

Yoga o il Tai Chi può aiutare tratto e rafforzare i muscoli, e migliorare la postura.

Abitudini quotidiane:

Mantenere una corretta alimentazione e la dieta per ridurre e prevenire l'eccessivo peso (soprattutto intorno al punto vita).

Se fuma, smettere. Di fumare riduce il flusso di sangue nella parte inferiore della colonna vertebrale e del midollo spinale cause dischi di degenerare.

-- Magnetica Advantage --

La tua fonte di notizie terapia magnetica, la ricerca, naturali e dolore

www.magneticadvantage.com
Una soluzione naturale per veloce dolore!

LIBERA relazione sul trattamento del dolore cronico
Inviare e-mail a freereports@myquickresponse.com

Magnetici prodotti per la terapia di disturbi del sonno, la gestione del dolore cronico, guarigione naturale, l'artrite, l'infiammazione e di soccorso.
Senza effetti collaterali.